Borscht
A Borscht egy csodálatosan élénk céklaleves, próbálja ki a Hairy Bikers egyszerű változatát, amelyet a Balti-tenger körüli utazásaik ihlettek.
Fotós: Andrew Hayes-Watkins
Hozzávalók
- 1 evőkanál növényi olaj vagy 15 g (½oz) vaj
- 3 közepes méretű cékla (kb. 450 g/1 font, hámozatlan tömeg), kockákra vágva
- 1 nagy sárgarépa kockára vágva
- 1 bot zeller, kockára vágva
- 1 nagy viaszos burgonya kockára vágva
- 1 hagyma, apróra vágva
- 2 fokhagymagerezd, apróra vágva
- 1½ltr (2¾pt) marhahús készlet
- ½ zöldkáposzta, apróra aprítva
- 2 paradicsom hámozva és aprítva, vagy 2 evőkanál konzerv paradicsom
- Pelyhesített tengeri só
- Frissen őrölt fekete bors
Kiszolgálni
- 300g (10½oz) bélszín steak
- Tejföl vagy krém fraîche (opcionális)
- 1 evőkanál friss kapor
Módszer
Melegítsük fel az olajat vagy a vajat egy nagy, nehéz alapú fazékban. Hozzáadjuk a céklát, a sárgarépát, a zellert, a burgonyát, a hagymát és a fokhagymát, majd pároljuk néhány percig, amíg a zöldség jól össze nem kapcsolódik és be nem borul a zsírral. Hozzáadjuk az alaplét, sóval és fekete borssal ízesítjük.
Majdnem felforraljuk a levest, majd letakarva kb. 15 percig pároljuk. Hozzáadjuk a káposztát és a paradicsomot. Fedjük le az edényt, és hagyjuk a levest további 20 percig párolni. Kóstolja meg a fűszerezéshez, és ha szükséges, adjon hozzá még sót és borsot.
Vágja le a steak zsírját. Melegítsen egy rácsos serpenyőt, amíg füstöl, és főzd meg a steaket csak néhány percig mindkét oldalon. Vegye ki a steaket, és hagyja pihenni 5 percig, majd szeletelje a lehető legvékonyabban, és adjon hozzá húslevet a leveshez.
Tálaláshoz ossza meg a steak csíkokat a levestálak között, és merítse a levest a tetejére. Adjunk hozzá tejfölt vagy krémet, ha használunk, és szórjunk kaport.
- 1 Syn Lemon Souffle - Hűvös diétás receptek
- 25 egészséges őrölt csirke recept - Mit kell tenni őrölt csirkével
- 25 házi készítésű, egészséges gyorsétterem recept enni ezt nem azt
- 1000 alacsony kalóriatartalmú recept - Jackie Newgent
- 10 30 perces vacsora recept, hatékony, egyszerű és étvágygerjesztő