A borsmenta tea egészségügyi előnyei

A borsmenta Európában és Ázsiában honos mentás gyógynövény. Évszázadok óta használják az emberek a borsmentát ízesítésként és gyógyászati tulajdonságai miatt is.

A borsmenta számos modern termék összetevője, beleértve a fogkrémeket, cukorkákat és teákat.

Sokan azért isznak borsmenta teát, mert élvezik az ízét, de számos lehetséges egészségügyi előnye is lehet.

Bár magával a borsmenta teával kapcsolatban nincs sok kutatás, a kutatók a borsmenta levelekben található olajok és egyéb vegyületek, például a menthone, a limonene és a mentol tanulmányozását végezték.

Ebben a cikkben a borsmenta tea néhány lehetséges egészségügyi előnyét vizsgáljuk. Kitérünk arra is, hogyan lehet otthon friss borsmenta teát készíteni, valamint a kockázatokról és szempontokról.

Megosztás a Pinteresten A borsmenta teának antibakteriális tulajdonságai lehetnek.

A borsmenta tiszta, kellemes illata és íze miatt népszerű ízesítő. A borsmenta tea elfogyasztása segíthet az ember lélegzetének felfrissítésében, és más előnyei is lehetnek a rossz lehelet elleni küzdelemben.

Például egy 2017-es kis tanulmány megállapította, hogy a borsmenta, a citrom és a teafaolaj keverékének gargarizálása javította a gerincműtétet követő rossz leheletet a résztvevőkben.

Egy 2015-ös áttekintés azt sugallja, hogy a borsmentaolaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak a plakk- és ínybetegséget okozó baktériumok csökkentéséhez.

Egy 2016-os tanulmány szerint a helyi borsmentaolaj segíthet enyhíteni a fájdalmat és ellazítani az izmokat.

A mentol hűsítő érzéssel rendelkezik, amely segíthet enyhíteni a feszültséget vagy a migrénes fejfájás fájdalmát, amikor egy személy borsmentaolajat ken a homlokára vagy a halántékára.

Lehetséges, hogy a borsmenta tea aroma hasonló hatású lehet.

Egy másik 2016-os tanulmány szerint az illóolajok, például a borsmentaolaj gőzei antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segíthetnek a felső légúti fertőzések bizonyos típusainak enyhítésében.

A gőz és a gőz belégzése hasznos lehet a megfázás és más felső légúti fertőzések okozta orrdugulás enyhítésében.

Egyesek úgy találják, hogy a mentol tartalmú borsmenta tea párái is segítenek.

Az emberek régóta használják a borsmentát emésztési problémák orvoslására, mint például gyomorrontás, puffadás és gáz.

Egy 2017-es szisztematikus áttekintés bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy a borsmentaolajos kapszulák segíthetnek csökkenteni a fájdalmat a funkcionális hasi fájdalom zavarban szenvedő gyermekeknél.

Lehetséges, hogy a borsmenta tea fogyasztása hasonló hatású lehet.