borsó püré babának, borsó és sajt quesadillák a válogatósoknak

Borsó! Valószínűleg a negyedik szót mondta a lányom. Véleményem szerint ez a baba első ételének szuperélelmiszere. Egy csésze borsó tápértéke kiemelkedő. A fehérje, az A-vitamin, a C-vitamin, a vas, a kalcium és a szív egészséges folátjai tele vannak, a borsó kiváló első zöldség a csecsemők számára, és tökéletes a gyermekek számára (feltéve, ha borsót fogyasztanak).

Ha van egy kicsi, akinek borsó kifogása van, görgessen lefelé, és próbáljon ki egy borsó quesadillát. Az őszibarack és a butternut tök muffinok, a butternut tök zabpehely, a dió és a spenót ropogós csirkéje a butternut squash mac n ’sajttal és sok más alattomos recept ezen az oldalon A borsó és a sajt Quesadillas csak még egy módja annak, hogy megtévessze gyermekeit a zöldségek fogyasztásában.!

Borsó püré 1 jégkocka tálcát vagy 2 1/2 csészét készít

3 csésze borsó (organikusan fagyasztottat használok, a legkevesebb nátriummal)
2 TB víz

A fagyasztott borsót 2 percig pároljuk. (Egyszerű módszer az, ha a borsót egy nagy mikrohullámú sütő tálba tesszük, vízzel letakarjuk és 2 percig melegítjük). Ha megolvad, csökkentse az időt 1 percre. Azt akarja, hogy a borsó kövér és élénkzöld legyen.

Helyezze a borsót és 2 TB vizet konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe. Pürésítse 2 percig, vagy amíg az állaga sima és krémes lesz. ha szükséges, adjon hozzá még vizet, és folytassa a pürét, hogy elérje a kívánt állagot. A borsót bőrük miatt kissé nehéz elérni a csecsemő számára. Kívánt esetben törzspüré egy selymesen sima püréért az 1. stádiumú bébiételek számára.

Azonnal tálaljuk, vagy kanállal pürésítsük BPA-mentes jégkocka tálcára, és fedjük le műanyag borítással. Helyezze fagyasztóba, és miután megdermedt, vegye ki a kockákat és tárolja fagyasztózsákban. Minden kocka 1 uncia. 3 hónapig fagyasztóban tárolódik. Ha azonnal használja, hűtőszekrényben, légmentesen lezárt edényben tárolja 3 napig. Élvezd!

Most a sunyi részről ...

Borsó és sajt Quesadillas kisgyermeknek és felfelé 1 quesadillát készít

1/3 csésze aprított Monterey Jack sajt
1 nagy TB (vagy 1 kiolvasztott kocka) borsópüré
2 tortilla, itt többszeműet használok, használjon bármit, amit preferál
tapadásmentes főzőspray

Egy kis tálban keverje össze a sajtot és a pürét.

Egyenletesen kenje meg a keveréket 1 tortillán, és tegye rá a másik tortillát. Permetezzen egy palacsintát vagy serpenyőt főzőspray-vel, és tegye a quesadillát a serpenyőre. Főzzük közepes lángon. Amikor az alsó tortilla aranybarna és ropogós (kb. 1-2 perc), fordítsa meg a quesadillát egy spatulával, és folytassa a főzést, amíg a másik oldala aranyszínűvé nem válik. Ezt úgy is elkészítheti, hogy a quesadillát egy főző lapra helyezi, és 400 ° C-os sütőben 6–7 percig sütjük.