Bradley Cooper, Irina Shayk ezt a fogyókúrás étrendet és fitneszet használja az Instagram megölésére

Bradley Cooper volt barátnője, Irina Shayk a fogyókúrás étrend és fitneszterv segítségével pompázik mesés alakján az Instagram.

Vajon Bradley Cooper eleget tett-e azért, hogy megmentse kapcsolatát Irina Shayk gyönyörű barátnőjével? Soha nem fogjuk tudni a választ, de tudjuk, hogy az Instagram jóvoltából Irina többször emlékezteti Bradleyt arra, ami hiányzik neki.

Irina Shayk megöli az Instagram-ot ennek a fogyókúrás étrendnek köszönhetően

Shayk pontosan megosztotta, hogyan marad ilyen mesés formában.

És két irányelvről szól:

Egyél szépen.
Élvezze az alkalmi csalást, de egyensúlyozza ki az alacsony kalóriatartalmú ételekkel.

Amikor Irina modellezésre vagy kifutóra készül, a „különösen tiszta ételekre”, például levesre és salátára koncentrál, hogy karcsúsítson - jelentette a Harper's Bazaar.

És bár Shayk szereti az olyan finom ételeket, mint például „egy hatalmas hamburgert sajttal, hasábburgonyával, sok ketchuppal és majonézzel, valamint egy nagy Sprite-t”, az ilyen csalási alkalmakat alacsony kalóriatartalmú ételekkel, például grillezett zöldségekkel és párolt halakkal egyensúlyozza.

Irina Shayk edzésharcos

Irina a fitneszre koncentrál, és elárulja, hogy „sokat dolgozik”.

A fitneszéhez hozzátartozik az ökölvívás és a „jiu jitsu, amelyek megszállottja vagyok” - mondta. "Mivel nagyon sok lehetséges kombináció létezik, ragyogó, hogy folyamatosan kihívást jelent a testem számára, és minden alkalommal kimerültségig taszítja."

Amikor Shayk utazik, „egyszerű barre mozdulatokkal” formálja a „karját és a fenekét”.

Emellett Irina híve a kardiónak, teljes egyórás edzés után fut.

Szeret úszni is, elmondta a Women's Health-nek, hogy szereti „a nyílt vizet. Lehet, hogy nem tudok autót vezetni, de képzett nyíltvízi búvár vagyok, és ez felejthetetlen élmény minden egyes alkalommal. "

És ha ösztönzést keres arra, hogy merje felfedezni az óceán fehérneműjét, Shayk hozzáteszi: "A búvároknak több élettapasztalata van, mint azoknak, akiknek nincs, mert ez megtanítja értékelni a világot, amelyben élünk, teljesen más szempontból."

Hírlevél

Üdvözöljük! A webhelyeink és alkalmazásaink legjobb tartalmának eljuttatása érdekében a Minute Media partnerekkel együttműködik harmadik felek hirdetőivel a digitális hirdetések, beleértve a személyre szabott digitális hirdetéseket is. Azok a hirdetők nyomkövetési technológiákat használnak, hogy információkat gyűjtsenek webhelyeinken és alkalmazásainkban, valamint az interneten és az egyéb alkalmazásokban és eszközökön végzett tevékenységeiről.

Mindig dönthet úgy, hogy weboldalt böngészési tevékenysége alapján személyre szabott reklám nélkül tapasztalhat meg webhelyeinken. Ehhez látogasson el a DAA Consumer Choice oldalára, a NAI webhelyére és/vagy az EU online választási oldalára minden böngészőjéből vagy eszközéből. A mobilalkalmazáson alapuló személyre szabott hirdetések elkerülése érdekében itt telepítheti a DAA’sAppChoices alkalmazást. Sokkal több információt talál az adatvédelmi döntéseiről az adatvédelmi irányelveinkben. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy harmadik fél nem követi nyomon a tevékenységét a hirdetési szolgáltatások terén, a webhelyünkön továbbra is nem személyre szabott hirdetéseket fog látni.

Az alábbiakban a folytatásra kattintva, és a webhelyeink vagy alkalmazásaink használatával elfogadja, hogy mi és harmadik fél hirdetőink:

továbbítsa személyes adatait az Egyesült Államokba vagy más országokba, és
feldolgozzuk személyes adatait, hogy személyre szabott hirdetésekkel szolgálhassuk Önnek, a fentiekben és az adatvédelmi irányelvekben leírtak szerint.