Man v Fat Football: a bajnokság, ahol a fogyás a cél

Idén januárban a Solihull tanács részvételével elindítottam egy testsúly-szabályozó rendszert férfiak számára, a Man v Fat Football néven. Az ötlet az volt, hogy kiderüljön, a gyönyörű játék újratervezett verziója hasznos eszköz lehet-e a fogyókúrás férfiak bevonására és az elhízás legyőzésére.

labdarúgás

Hat hónap alatt az eddigi legsikeresebb súlykezelő rendszerekké vált, a játékosok 95% -a fogyott, a játékosok 62% -a pedig elérte az 5% -os testsúlycsökkentő célt. A bajnokságot indító 80 játékos esetében az átlagos fogyás közel két kő volt; a bajnokság összességében 1727 fontot veszített. Ez az Egyesült Királyságban a nemek közötti megosztás hátterében állt, amikor a súlyt illeti: a férfiaknak csak 31% -a tartozik a „normális” BMI kategóriába, szemben a nők 41% -ával; és míg minden tíz férfiból csaknem hét túlsúlyos vagy elhízott, a nők 277% -kal nagyobb eséllyel kapnak támogatást a helyi hatóságuktól.

Természetesen a Man v Fat Football nem az első kísérlet nemzeti sportunk hasznosítására annak érdekében, hogy beszéljen a férfiakkal a fogyásról. A skót Premier League klubjai részt vesznek a Football Fans in Training programban, és számos kisebb program létezik, amelyeket klubok működtetnek országszerte, és a futballt használják eszközként a fogyás kellemesebbé tételéhez. Rendszerünk azonban egy lépéssel tovább megy, és eljátssza a fogyás gondolatát.

Első ránézésre a bajnokság ugyanúgy működik, mint egy normál 14 hetes hatoldalas labdarúgó bajnokság, eltekintve attól, hogy minden játékos túlsúlyos vagy elhízott. A játékosok csapatokba kerülnek, és minden héten 30 perces játékot játszanak. A játékok között olyan erőforrásokkal támogatják őket, mint a viselkedésváltó eszközök és a társak támogatása. A bajnoki pozíciót azonban egyedülálló módon nemcsak a pályán elért pontok, hanem a leadott fontok döntenek: a játékosok bónusz gólokat szereznek a súlycsökkenéshez, és ez hozzáadódik a meccs pontszámához, hogy új bajnoki tabellát kapjanak.

"Meglehetősen korán jöttünk rá, hogy a fogyás éppúgy számít, mint a futball, ha meg akarod nyerni a bajnokságot" - mondja Marcus Farnsworth, ács, akinek 30,4 kg-os (67,2 font) vesztesége azt jelentette, hogy ő a liga legnagyobb súlycsökkentője. átfogó. Farnsworth ötvözte felesége karcsúsító világ által inspirált főzését saját fókuszával, és megállapította, hogy a súly leesik. „Csoportjainkban és a játékokon mindannyian arról beszélgettünk, hogy az emberek mit esznek és isznak, és szorgalmazzuk egymást, hogy egészséges döntéseket hozzunk és tanácsokat adjunk egymásnak. A mérlegeléskor, ha valaki veszített, akkor felvidítja, de ha megszerezte volna, akkor lenne egy szava, hogy felvidítsa és továbblökje a következő hétre. Remek hangulat volt. Határozottan nem az a kérdés, hogy minél többet veszítsen: a testtömeg 5% -ának célját 14 hét alatt a Nice ajánlja.

Gól-száj akció a Man V Fat Football bajnokságban. Fotó: Christopher Sheard

Sokat írtak arról, hogy a hétköznapi vagy hálátlan feladatok gamifikálása a következő nagy dolog, és azt gondolom, hogy a Man v Fat Football azt mutatja, hogy az emberek versenyképességének kiaknázása nagy előrelépéshez vezethet a fogyás szempontjából. Amellett, hogy ez normálisabb beszélgetési témává válik, egyúttal motivációt ad egy csoportnak, hogy ragaszkodjon a programhoz. Túl gyakran az egyén motivációján nyugvó terveket meg lehet semmisíteni, ha az illetőnek elvesztik a szívét, és elkezdik érezni, hogy csak cserbenhagyják magukat. Ha nem csak Önnek, hanem a csapatának is fogy, az újabb réteget ad a motivációhoz.

"Számomra az a helyzet, hogy nem éreztem magam úgy, mintha súlycsökkentő rendszerben lennék" - magyarázza Andy Hunt, aki 18 kg-ot fogyott, és azt mondja, hogy a bajnokságban való részvétele új képességet adott a lépéstartásra. gyermekeivel. „Amíg én csináltam a programot, csak az volt az érzés, hogy találkoztam más, fogyni vágyókkal és focizókkal. Csak most nézem meg a sémát, hogy mennyi mindent építettek be annak biztosítására, hogy a játékosok lefogyjanak. Olyan dolgok, mint a fórumok, az online eszközök, amelyekhez hozzáférhettünk, a könyv, amelyet kaptunk, az edzők, akikkel hetente találkoztunk, de mindenekelőtt a csapatok, amelyeken egymást kellett felvidítani. "

Valami rejtély, hogy a férfiak testsúly-szabályozó programjai miért vannak ilyen kevésben. Alison Avenell, akinek a férfi elhízásról szóló tanulmánya az angliai Public Health és a Men's Health Forum legjobb gyakorlati irányelveinek kidolgozásához vezetett, azt javasolta, hogy a férfiak jobban járhassanak egyneműek csoportjaiban és olyan programokon keresztül, amelyeket kifejezetten a férfiakra terveztek.

Ezt bizonyára tapasztalataink is alátámasztják: a legnagyobb hátrány, amelyet találtunk, a keresletnek való megfelelés. Közel 1000 jelentkezésünk volt a pilóta bajnokság eredeti 80 helyére, és ennek eredményeként most a Powerleague-val állunk együtt, hogy országosan is felvehessük.

"Mondhatnék minden odakint élő embernek, aki kedveli a futballt és fogyni akar, hogy belefogjon" - mondja Dean Gripton, akinek orvosa nemrégiben levette a cukorbetegség gyógyszereit a 9,5 kg (21 font) következtében, amelyet elveszített az első részvételén. liga. "Tényleg nagyon nehéz fogyni támogatás nélkül, és amikor tagja vagy a Súlyfigyelőknek vagy a Karcsúsító Világnak, mindig úgy érzed, hogy nem illeszkedsz be. Amit a Man v Fat Football nyújt, az a szükséges támogatás olyan módon, amely sokkal hatékonyabbá teszi. Fizetsz, mérlegelsz és footy-t játszol. Lehet, hogy összeszorul - de még ha mégis, akkor sem számít, mindaddig, amíg veszít a mérlegen. "