BUCKWHEAT étrend KEFIR-rel

Fogyókúrák

BUCKWHEAT étrend KEFIR-rel

buckwheat

Az utóbbi években a karcsú alakért küzdő profi harcosok között hallani lehet: „A hajdina a kefirrel csodákat tesz!”, „Csak a hajdina mentett meg!”, „A hajdina diéta egyszerű és főleg –hatásos!”. Tényleg ilyen hatékony és egyetemes a hajdina és a kefir étrend? Próbáljuk megérteni.

Hogyan működik?

Azt mondják, hogy a hajdina és a kefir együtt segít helyreállítani a mikroelemek egyensúlyát a szervezetben, megtisztítja a salaktól és normálissá teszi az emésztőrendszer teljes munkáját.

Külön-külön ezek a termékek: a kefir és a hajdina nagyon hasznos. A hajdina dara elég tápláló, de egyharmada tartalmaz fehérjéket (ami ritka dolog a daráknál.) Minden általános vitamint is tartalmaz. A kefir, mint nagy mennyiségű savanyú tejtermék, megállítja a belekben rothadás folyamatát, serkenti a máj munkáját, vitaminokkal látja el a szervezetet, és segít eltávolítani a méreganyagokat.

A hajdina és a kefir együttesen hat a bélrendszer „általános tisztítására”. A hajdina magjai ecsetkaparóként működnek, amelyek kikaparnak „minden feleslegeset” a belek falairól, és a kefir segít eltávolítani ezeket a méreganyagokat a szervezetből. A hajdina megadja a szervezet számára a szükséges kalóriák számát, de nem lehet „túlevni”, a kefir pedig kitölti a folyadék és a zsír egyensúlyát.

Van-e csodaszer a fogyáshoz?

Tény, hogy a hajdina kefirrel a fogyáshoz nem csak lusta ember használja. Az egyszerű összetevők és a hajdina napi korlátlan mennyiségű használata az étrend egyszerűnek és hatékonynak tűnik. Ennek az ételnek a szervezetre gyakorolt ​​hatásának logikája és leírása azt mutatja, hogy az eredmény mindenképpen bekövetkezik. De ez közvetlenül függ a szervezet egyedi jellemzőitől. Valakinek elegendő csak hajdint és kefirt megélni csak négy-öt napig az emésztőrendszer normalizálása és a körülbelül 20 font súlycsökkenés érdekében. A többiek két hétig megkapják a minimális 4-7 font eredményt.

A külön kategória a gyomor-bél traktus bizonyos betegségeitől szenvedő emberekre vonatkozik. Egy ilyen erős menü, mint a hajdina kefirrel, nemkívánatos és kellemetlen eredményeket hoz azok számára, akiknek máj- vagy hasnyálmirigy-problémái vannak. A nyers dara elég agresszív ahhoz, hogy gyulladást vagy súlyos rendellenességet okozzon a rendszer munkájában, ami a régi sebek aktiválódásához vezethet.

A menüben: hajdina kefirrel

Minden egyszerű: hajdina kefirrel reggelire, ebédre és vacsorára.

Legalább egy hétre van szüksége a hajdina kefir diétával, maximum kettő. Az ismételt eljárás csak egy-két hónap múlva lehetséges.

A kefirnek alacsony zsírtartalmúnak kell lennie (1-2%), de egyáltalán nem zsírtalan (mert akkor a tisztítás nem fog sikerülni - nem lesz elég zsírsav). A hajdina további kezelést igényel. Nem szabad forralni, öntsön rá forralt vizet, és hagyja 12 órán át (a hajdina és a víz összefüggése egy vagy kettő). Só, bors és egyéb fűszerek nem megengedettek.

Korlátlan mennyiségben használhat hajdinát kefirrel (általában legfeljebb 4 étkezés naponta), nem csak 3-4 órával lefekvés előtt fogyaszthat. Ideális, ha a kefirt fél órával a hajdina elfogyasztása előtt/után itatják, de bonyolult lesz hideg ételből élni. Normális, ha az első napokban többet eszünk, később a mennyiség kétszer megrövidül. Először a hajdina kefirrel, másrészt a gyomornövények kis mennyiségekkel, és nem akar többet.