Buffalo csirke spagetti squash csónakok

WW Freestyle pontok 6

Kalória 581 kcal

Az egészséges Buffalo csirke spagetti squash csónak ízletes keto, gluténmentes vacsora. Alacsony szénhidráttartalmú, sajtos + fűszeres bivalymártással töltve - finomak!

Ez a bejegyzés kapcsolt linkeket tartalmaz. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. Kattintson a gombra itt hogy olvassa el az irányelvemet és többet az affiliate linkekről.

Egészséges Buffalo csirke spagetti Squash csónakok az ULTIMATE étkezés. Ezek a spagetti squash csónakok kiválóan alkalmasak, amikor egyszerű vacsorára van szükség, amely minimális erőfeszítést igényel, vagy étkezés előkészítéséhez!

Keto, gluténmentes és alacsony szénhidráttartalmú - ezek a bivaly csirke spagetti squash csónakok mindenképpen slágerek lesznek a családoddal!

Ezek a spagetti tökhajók azok közé az étkezések közé tartoznak, amelyeket minden alkalommal, amikor elkészítem, felteszem magamnak a kérdést, miért nem készítettem ezt előbb ? Egyszerű összetevők, minimális idő és finom finom.

Győzelem a könyvemben. Ez a recept kiválóan alkalmas a maradék felhasználására is. Tehát, ha maradt grillezett csirke, használhatja azt . vagy más véletlenszerű zöldségeket (brüsszel, zöldbab, stb.), Ezek is működni fognak.

Alapjában véve íze olyan, mint a Buffalo Chicken Dip, spagetti tökbe töltve!

Ezt a receptet nagyrészt teljes egészében abból a célból hoztam létre, hogy szeretem a bivaly csirkét. Tudja, hogy a Frank Red Hot Bottle-je szerint hogyan tette ezt a *** -t mindenre ?

Ez vagyok én és Tyler. Tojás? Dobjon rá forró mártást. Leves egy kicsit unalmas? Adjunk hozzá forró mártást. A kivitel nem olyan jó ízű, mint amire számítottál? Szerezd meg a forró mártást.

Mondanom sem kell, hogy a bivaly csirke bármi a kedvencem. A Buffalo csirke pizza minden idők kedvenceim közé tartozik, de csomagolásban, kenyérben, tésztában fogom venni ... tényleg bármilyen módon.

Ezek a Buffalo Chicken Spagetti Squash Hajók könnyebb és egészségesebb módja a javításomnak. Így készíted őket! (Görgessen lefelé az időmegtakarítási tippekért és a teljes receptért!)

És ha szereted a spagetti tököt - nézd meg ezeket a 25 alacsony szénhidráttartalmú/keto spagetti squash receptet!

Hogyan készítsünk Buffalo csirke spagetti squash csónakokat

Ezeknek a bivalybirke csónakoknak a elkészítéséhez először megsütjük a spagetti tököt. Amikor a spagetti tök majdnem megfőtt, tegye hozzá a csirkemellet.

Miután a spagetti tök megfőtt, vegye ki a tököt és aprítsa fel.

Aprítsa meg a csirkét, és keverje össze a többi hozzávalóval.

Töltse meg a tök ’csónakokat’ a töltelékkel, töltse fel sajttal és tegye vissza a sütőbe.

A Buffalo Chicken Spagetti Squash csónakokban az a legjobb, hogy körülbelül 30 perc alatt az asztalra kerülhet, ha előre tervez és egy kis munkát végez az étkezés előtt. Így teheti meg:

Időtakarékos tippek a Buffalo csirke spagetti squash csónakokhoz

Főzzük meg előtte a spagetti tököt. Ez tart a leghosszabb ideig. Kíváncsi vagy, hogyan főz spagetti tököt a mikrohullámú sütőben vagy azonnali edényben? Itt van egy bejegyzés arról, hogyan kell főzni a spagetti squash-ot a mikrohullámú sütőben, és itt egy bejegyzés arról, hogyan kell főzni a spagetti squash-t az azonnali edényben. Mindkét módszer körülbelül 10 percet vesz igénybe. Azt is megsütheti, hogy a spagetti tököt az oszlopban található utasítások szerint, összesen 400 percig 30 percig készítik. Sütheti azt az éjszakát, mielőtt vacsorázni szeretne, és aprítsa meg, hogy 30 perccel megelőzze a játékot, jöjjön el a vacsora ideje!

Főzd meg a csirkét idő előtt. Van néhány lehetőség a felaprított csirkére. Készítheti az Instant Pot Shredded Chicken-t, főzheti a csirkét a fazékban (előző nap vagy reggel meg kellett tennie) VAGY mondhatjuk, mi van, és csak veszünk egy rotisserie-csirkét, és felaprítjuk . bármelyik módszer működni fog.

A kedvenc dolgom az, hogy mindent előkészítek az utasítások szerint a hetedik lépésig. Aztán csak becsomagolom a spagetti tök csónakokat, és néhány napra hűtőbe teszem őket, hogy csak kivegyem és 12-15 percig sütöm, amíg a sajt el nem készül és végig meleg!

Készíthetem ezeket a Buffalo Chicken Spagetti Squash csónakokat paleo vagy egész30?

Ez a recept trükkös, hogy paleo/tejmentes legyen. Ehelyett kipróbálnám ezt az egészséges Buffalo csirke spagetti Squash rakott receptet.

Kihagyhatja a kéksajt morzsálódását, és teljesen paleo, egész30 és tejmentes lesz. (Ez egy kicsit kevesebb munka is, mert egyszerűen ki lehet dobni a serpenyőbe és meg lehet sütni!

Van egy receptünk a Buffalo Turkey pulykákra is, amelyek kiválóak, ha paleo/egész30 vagy, vagy csak a bivalymártás további módjait keresed!