"Büszke vagyok a baba utáni testemre"

Kelly Hughes nehezen tudta megváltoztatni a terhesség utáni súlygyarapodását. Most már több mint 5. könnyebb és boldog, aktív anya

Kelly Hughes, 39 éves

Ossza meg ezt a történetet

’Mi?’ - mondtam, és megszorítottam férjem, Simon kezét. Az ultrahangos szakember megismételte: „Hármasaid vannak!” Már egy gyermekünk született, és hamarosan hatgyermekes család leszünk. Túl voltam a holdon… és nagyon megdöbbentem.

A terhesség alatt rendkívüli reggeli betegségben szenvedtem, és kiszáradással számos alkalommal kórházba kerültem. Terhességem alatt lefogytam, de amint Violet, Lilly és Sullivan megszületett, visszatért az étvágyam, és élveztem az összes hiányzott ételt, beleértve a süteményeket és a csokoládét.

Arra számítottam, hogy négy kisgyerek után lefut a fogyás. Egy perc nélkül sem bíztam a kényelmi ételekben és az elvitelben - és a súlyom folyamatosan kúszott.

Legnagyobb koromban szorongásom támadt társadalmi helyzetekben, és olyan egyszerű dolgokkal küzdöttem, mint például az üzletekbe járás vagy a legnagyobb fiam, Riley elhagyása az iskolában. Arra is kifogásokat tettem, hogy ne lássam a barátaimat, mert már nem éreztem magam „velem”. Valamit meg kell változtatni.

A karcsúsító világ felfedezése

Tehát 2016 februárjában, nem sokkal a hármasok második születésnapja után, beléptem a Karcsúsító Világba. Az ajtón való első bejárás félelmetes volt, különösen azért, mert új emberekkel találkoztam. Nem kellett aggódnom - a tanácsadóm és a többi tag annyira örömmel tölt el, hogy valódi reményérzéssel távoztam.

Kezdtem kiadós ételeket készíteni a semmiből, ahelyett, hogy a kényelmi ételekre támaszkodnék - ezért egy nagy csirke curryt felvernék, ahelyett, hogy egy üvegért nyúlnék. Élveztem a legfinomabb hamburgereket, fish and chips-et, sült vacsorákat, valamint a saját kínai, indiai és thaiföldi „fakeawayjeinket”. Az összes recept gyors és egyszerű volt, és az egész családom is élvezte őket.

A csoportban minden héten a KÉP terápiára maradtam, tippeket és recepteket szedtem össze, és ügyeltem arra, hogy ne veszítsem el a motivációt.

Ahogy teltek a hetek, csökkent a mérleg száma - és Simonért is! Ami a legfontosabb, hogy vidám személyiségem kezdett feltámadni. Az önbizalom növekedésével egyre gyakrabban kezdtem el kivinni a gyerekeket, néha egynapos kirándulásokra. Amikor meglátogattuk a parkot vagy a tengerpartot, egy tervezett pikniket tartottam, amelyet családunkként élvezhettünk, például házi készítésű skót tojást, tésztasalátát és zöldséges merítőkanállal.

Megkaptam a ruhavásárló hibát is! És elkezdtem „igen” -et mondani a barátaimmal folytatott több társasági eseményre - például mozi kirándulásra vagy egy estére, ahol néhány gin és karcsú tonik élvezhető.

Elkezdtem fényképezni az ételeimet és közzétenni az Instagramon, hogy az emberek megnézhessék, hogyan néz ki az Élelmiszer-optimalizálás és mit ehetsz. Fotókat osztottam meg a fejlődésemről, és minden nap inspiráltak mások útjai.

Anya a szó

A Karcsúsító Világ előtt még nem is volt edzőm. Most már bízom benne, hogy bármit el tudok adni, beleértve az olyan fitnesz órákat, mint a Boogie Bounce és a Clubbercise. Annyira örülök, hogy ahelyett, hogy mellette ülnék, amikor a gyerekeket egy puha játékközpontba viszem, manapság mindig velük vagyok.

Fokozott bizalom, aktívabb anyává válás, a főzés új szeretete ... Nem csak a testem változott meg a fogyás révén - az életem sok más szempontból is jobb. Csatlakozni a Karcsúsító Világhoz a legjobb döntés, amit valaha meghoztam!

* A fogyás az Ön egyéni körülményeitől és attól függően, hogy mennyit kell fogynia.