Carmen Electra fogyás titkai

2020. július 29-én írta myln

fogyás

48 éves korában Carmen Electra (valódi neve Tara Leigh Patrick) még mindig szex és divat szimbólum. Az egyik hollywoodi híresség, akinek elfoglalt menetrendje és intenzív karrierje ellenére sikerült formában maradnia. Pályafutása során szinte mindent megtett a modellkedéstől, a színjátszástól, az énekléstől, a táncolástól a tévés műsorvezetőig. Szóval, hogyan sikerül a Carmen Electrának fittnek lennie és olyan nagyszerűnek lenni? Mik a fogyás titkai?

Carmen Electra a Dr. Rey alakformák bemutatóján. Opera, Hollywood, Kalifornia 2007-10-25

Carmen mindig az egészséges étrendet használta a fogyás eszközeként. Követte a mediterrán étrendet, amely elsősorban kevesebb hús, valamint több gyümölcs és zöldség elfogyasztásáról szól. Ezután átállt a makrobiotikus étrendre, amely természetesebben feldolgozott élelmiszerek, teljes kiőrlésű gabonák és nyers zöldségek elfogyasztásáról szól. Később egy jól ismert étrend-kiegészítőt, az NV-t is jóváhagyta. Az NV nem csak a fogyásban segít, hanem erősíti a haját és a körmét is.

Carmen Electra aerob sztriptíz kollekciója - Carmen fitnesz kollekciója

Amellett, hogy gondoskodik arról, hogy mit eszik, Carmen igazi fogyás titka a fitnesz és a testmozgás rutinjában rejlik. A tánc iránti szeretete inspirálta saját fitneszprogramjának elkészítésére, amely kardio gyakorlatokon alapszik. A tánc és a testmozgás kombinációja nagyszerű módja a fogyásnak anélkül, hogy valóban megértenéd. A tánc szórakozása és öröme megkerüli a gyakorlatokba fektetett erőfeszítéseket. A tánc mellett hetente háromszor hagyományos kardio gyakorlatokat (futás, kocogás) és erősítő edzéseket is végez. Amint elmagyarázza, „a fittség megőrzéséhez csak annyit kell tennie, hogy lassan haladjon, folytassa a testmozgást és egészségesen táplálkozzon”.

Tehát, Carmen fogyás titkai egyszerűek: táplálkozzon egészségesen a túlzások távol tartásával, hajtson végre olyan testmozgási rutinokat, amelyek tetszenek és sokáig kitartanak mellett, és türelmesek - a fogyás időbe telik, és sok akaraterővel kell rendelkeznie át.