Catherine Zeta Jones Diéta- és testmozgási tippek: Szerezzen egy érzéki testet

2010. november 29

Catherine Zeta-Jones minden íve a megfelelő helyen van. A 41 éves, Oscar-díjas színésznő és a neves színész, Michael Douglas két gyermekének édesanyja fenntartotta azt az érzéki görbét, amely a világ minden táján olyan jól vonzza a férfiakat és a nőket.

- Értelmesen eszem. Catherine azt mondja. "Akkor sokat úszok és táncolok, mindig is táncos voltam. Élvezem a testmozgást."

Catherine Zeta Jones rögtön az első gyermeke után csatlakozott a Súlyfigyelőkhöz. Jelenleg Catherine Zeta Jones étrendje az Atkins-féle étkezési tervet követi, amely mindössze egy hét alatt segített neki 8 kilót leadni. Az Atkins-diéta azon az elméleten alapul, hogy a túl sok szénhidrát súlygyarapodáshoz vezet. Ez az étkezési terv késztette a húsokra és sajtokra, valamint az adagok ellenőrzésére.

"A diétáknak szórakoztatónak kell lenniük, nem pedig kínzásnak." Ő mondja. "Engedjen meg magának egy kicsit abból, amire kíváncsi, de ne ragadjon el."

A tánc mellett Catherine Zeta-Jones testedzése magában foglalja a kardio- és súlyzós edzéseket, a pilateset és a jógát napi legalább 30 percig, hogy javítsa rugalmasságát és izmos koordinációját.

- A férjemmel golfozok. Hozzáteszi. "Ez egy nagyszerű sport."

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.

• Az Endomorph testtípus mindaz, amit tudnia kell az étrendről, a testmozgásról és a fogyásról; Mindvalley Blog
• Fogyás Kövesse ezt a 3 napos méregtelenítő étrendet az egészségesebb, fittebb testért Egészségügyi tippek és hírek
• Tökéletes tál a téglalap alakú testápolási étrendhez és fitnesz tippek
• Próbálja ki ezt a 8 fogyókúrás tippet, amelyek túl vannak a diétán és a testmozgáson
• Testsúlycsökkenési tippek Alaphelyzetbe állíthatja a testóráját a hasi olvadásgátlás megelőzésével

---