Hírességek fitnesze: Phoebe Tonkin a balerina fegyvereken, bűnös nassolás és még sok más

Ha Phoebe Tonkin rajongó vagy, akkor tudni fogod Vámpírnaplók színésznő imádja beépíteni a táncot az edzésbe, és nagyon hasznos a konyhában, amikor vegán banánfagyit és tápláló zöld levet kell felverni. De tudtad, hogy saját wellness weboldalát, a Zen életedet is vezeti Teresa Palmer bestie mellett? Beszéltünk Phoebével, és mindent bemutattunk a kedvenc edzésruhájától a bűntudat nélküli nassolásig és a balerina karokig. Átkattintás.

Mi a napod egy tányéron?

"Mandulatej tejeskávé, gyümölcssaláta bogyókból és almából reggelire; mandula és étcsokoládé napközbeni snackeléshez; és egy darab grillezett lazac vagy hormonmentes, organikus csirke zöldségekkel és esetleg quinoával [vacsorára]. és belefér egy zöld lébe is. "

Mi a kedvenc, bűntudat nélküli uzsonnád?

- Randevúk, egy kanál mandulavaj van bennük.

Mi a heti fitneszrutinod?

"Van egy nagyszerű edzőm, bokszolunk és intervall edzéseket folytatunk, és most kezdtem el Tracy Andersonnál lenni. Elég megszállott vagyok! Próbálok heti négy-öt napot menni."

Mit szeretsz viselni egy edzéshez?

"Szeretek teljesen feketén viselni, azt hiszem, elegáns és klassz. És most nyilvánvalóan az új Adidas Energy Boost cipőmet fogom viselni, hogy edzeni tudjak!"

Mi a gyors megoldása, ha kissé formátlanul érzi magát?

"Nem stresszel. Csak lassan állítsa be újra a testmozgást, korlátozza az elfogyasztott cukor és tejtermék mennyiségét, és próbáljon meg nem koncentrálni túl sokra, különben csak megterheli."

Van-e problémás területe, és mit tesz annak érdekében, hogy dolgozzon rajtuk?

"Szeretem, ha tónusú, balerina karjaim vannak, ezért sokat fókuszálok a kis súlyok emelésére és sok ismétlésre."