Charlize Theron elárulja a formában maradás titkát

Charlize Theron ragaszkodik hozzá, hogy a testmozgás soha nem lesz gond a számára. A Mad Max: Fury Road színésznő tónusú testalkatáról ismert, amelyet mind az ezüstvásznon, mind a Dior J'adore parfümjének kampányaiban megmutat. Magyarázva, hogyan tartja formáját, Charlize ragaszkodik ahhoz, hogy mindez a fitnesz szórakoztatását szolgálja.

Elárulta, hogy hetente két 90 perces erőjóga-foglalkozást végez, két, akár négyszeres pörgetés mellett, elmondta a Red magazinnak: "Mindig hittem abban, hogy ha találsz valamit, amit szeretsz, a testmozgás nem lesz part. Bármit szeretek a szabadban. Anyám nemrégiben teniszezni kezdett, amiben nem voltam jó, de nagyon élveztem. Ha testmozgást végez, akkor élvezi, hogy fitt állapotban tartja magát anélkül, hogy észrevenné. "

Charlize Theron szerint a formában maradás titka a fitnesz szórakoztatása

A 41 éves sztár kissé nyugodtabb, amikor szépségápolási rutinja van, bár a napvédelem és egy kis smink megemlítése elegendő ahhoz, hogy egész nap lássa. Szereti viszont kényeztetni magát, amikor van ideje, viccelődve, hogy amikor két gyereke alszik, hámlasztó és gazdag hidratáló krémmel tudja kilökni a hajót.

De az igazi kulcsa az egészséges táplálkozás, ahogy hozzátette: "Mindennap van levem, kelkáposzta és zöld salátám. Amikor egészségesen táplálkozom, elegendő alvást alszok és nem iszom alkoholt, akkor nézek ki a legjobban. Ekkor" a legboldogabb, és azt hiszem, ez megmutatja. "

Az évek során megtanult néhány életleckéjét tovább tárgyalva Charlize megosztotta, hogy a könnyû továbbjutás élvezetesebbé teszi az életet, és elismerte, hogy 20-as éveiben boldogabb lehet, ha egyszerûen lelassít és lélegzetet vesz.

- Nem tudtam, hogyan lehetek jó magamnak - sóhajtott. "Olyan rohanó voltam, ez állandó szorongásos állapotba hozott. Bárcsak időt szánnék arra, hogy mindent élvezhessek."