Charlotte Church diétás titkai

A rendkívül karcsú Charlotte Church feltárta a titkos étrend-tervet, amely segített neki elveszíteni négy követ és visszanyerni a szexi 8-as alakját ... egyszerűen kevesebbet evett.

Charlotte kétgyermekes anyja - a walesi rögbi csillag, Gavin Henson felesége - 16 éves méretűvé vált, miután megszületett a két hónapos Ruby és 14 hónapos Dexter.

A 24 éves énekesnő és TV-sztár annyira kétségbeesetten hízott le, hogy a profi sportemberhez, Gavinhez (28) fordult segítségért, de feladnia kellett, miután már csak két edzés után „szívrohamot kapott”.

Tagadja, hogy gyomorszalaghoz folyamodott volna, mondván: „Nagyon egyszerű, fogyásom. Csak jobban eszem és kevesebb ételt eszek, mint korábban.

„Tehát ez kevesebb páholyt, kevesebb ócska ételt, például hamburgert és chipset, és kisebb adagokat jelent, olyan ételekkel együtt, mint sovány hús és saláta.

- Biztosan nem vettem részt valami remek testmozgási rendszerben, hogy karcsúvá váljak. A testgyakorlás idegen számomra, és nem szeretem csinálni.

„Gavin kivitt pár edzésre, de nekem ez túl sok volt. Mondtam neki, hogy szívrohamom lesz, ha folytatom, így abbahagytam. Rájöttem volna, hogy hiba lesz.

„Gavin képzett sportember, és a rendszere számomra túl sokat büntet, ami az összes sprint és a szuper rövid pihenők között.

Legolvasottabb

„Lehet, hogy remekek egy rögbi játékos számára, de engem abszolváltak. Csak azért vettem részt rajtuk, mert tudtam, hogy a babáim születése után fogynom kell.

- Hatalmas mennyiségeket ettem, amikor Rubyra és Dexterre számítottam, és óhatatlanul felhalmoztam a fontokat.

De hozzáteszi: „Gavin soha nem gyakorolt nyomást rám, hogy lefogyjak - mindig boldog volt, bármilyen alakban is voltam.

- És azt kell mondanom, hogy mindig jól éreztem magam a bőrömben, és soha nem éreztem nyomást a fogyásért, csak hogy megváltoztassam a megjelenésemet.

- De most már tökéletes ösztönzőm van arra, hogy lefogyjak, és minél többet kapjak - és ez az én gyerekem. Szeretnék mellettük lenni, ameddig csak lehet. Az, hogy fitt és egészséges vagyok, segít ebben. Gavin, Ruby és Dexter az életem, és a munka mellékes.

„Ez nem azt jelenti, hogy azt mondanám, hogy nem veszem komolyan - igen. De életem középpontjában a családom áll. Utálok külön lenni tőlük.

- Mindkét gyermekemet szoptattam, és várom, hogy a közelben legyek, amikor Ruby iskolába megy. Az a mama akarok lenni az iskolában - mind neki, mind Dexternek. Gyakorlati szülő szeretnék lenni. ”

Ne hagyja ki

Charlotte - aki 13 évvel ezelőtt gyermeksztárként hírnévre tett szert - több mint 10 millió albumot adott el, és egy új albumon dolgozik.

A chat-műsor egykori műsorvezetője is visszatért a tévébe, Andrew Lloyd Webber Over The Rainbow című új műsorának bírájaként - az A varázsló of Oz zeneszerző színpadi változatának Dorothy megtalálásáért folyó versenyén.

A forgatás során Charlotte ragaszkodott ahhoz, hogy gyermekeit magával vigye.

"Csak azt szeretem, ha kéznél vannak, ahelyett, hogy otthon hagynám őket Gavinnal Walesben" - mondja.

„De nagyszerű sorozat, hogy részese lehessek, bár hazudnék, ha azt mondanám, hogy minden aspektusát könnyű kezelni. Lassan eszembe jutott, amikor a sorozat előtti kiesési körökön mentünk keresztül, mennyit jelent a résztvevő lányoknak.

„Talán nem vettem észre, mennyire fontos volt számukra, amikor elkezdtem a műsort.

"Soha nem voltam még ilyen ambiciózus, mert volt szerencsém, hogy a hírnév rám törekedett, amikor nagyon fiatal voltam, és ez kielégítette az esetleges ambícióim éhségét."

Charlotte bevallja, hogy küzdött azzal, hogy el kellett mondania az embereknek, hogy nem állnak fent.

- Néhány ilyen lány egyértelműen kétségbeesetten vált új Dorothyvá.

„Nehéz volt mennem, kezet tenni a vállukra és megszüntetni őket, mert az arcukból láthattad, mennyire bántottak, mennyit jelent a West End sikerének esélye számukra.

"És közülük néhányan, akiknek nemet kellett mondanom, egyértelműen nagyon személyesen vették, és elég kellemetlen pillantást vetettek rám. Bár ez a vállalkozás jellege, amelyben vagyunk, nagyon nehéz és néha nagyon kemény.

„Ez elég brutális, és nagyon erősnek kell lenned ahhoz, hogy elindulj. Nehéz megmondani az embereknek, hogy nem egészen tették meg az osztályzatot, de ez a mi iparunk.

"Minden munkával ugyanez a helyzet - hacsak nem teljesít, akkor elbocsátják."

De Charlotte még soha nem volt elfoglaltabb.

Új albuma ezen a nyáron jelenik meg. "Teljesen más, mint amit korábban tettem, és nagyon izgatott vagyok emiatt" - mondja.

És továbbra is támogatja Gavint, amikor sérülések után újjáépíti rögbi karrierjét.

"Gavnak csak egy kis szünetet kellett tartania, és teljesen meg kellett szabadulnia a karrierjét elrontó sérüléstől, és mostanra visszanyerte alkalmasságát és jó állapotban van" - mondja.

Charlotte új tévéműsorának bírótársai a West End sztárja, John Partridge (38), aki Christian Clarke-ot alakítja az EastEndersben, és Sheila Hancock színésznő (77).

De nem biztos abban, hogy bármelyikük felveszi-e Simon Cowell stílusú „Mr Nasty” személyiségét.

A cardiffi születésű énekesnő - aki feszes fekete ruhában mutatta be új alakját a BBC péntek estéjén, Jonathan Ross-szal - azt mondja: „Jelenleg nehéz megítélni, hogy valaki eljátssza-e ezt a szerepet.

"John a legegyenesebben beszélő ember mindannyiunk közül, de szerintem egyikünk sem feleslegesen kemény."

Több ezer leendő Dorothy jelent meg nyílt meghallgatáson - és közülük sokan még a Judy Garland által a klasszikus filmben viselt rubin papucsok saját verzióiban is részt vettek.

A producerek 110 lánnyal próbálják kipróbálni a panel előtt - akik majd kiválasztják a legjobb 54-et a Dorothy Farm nevű zenés boot táborban.

Az élő műsorok a harmadik héten kezdődnek, és a nézők szavazhatnak kedvenc 10 döntősükre.

A győztes a farm lányát játssza, aki az Ózföldre keveredett, olyan verzióban, amely Lord Lloyd-Webber (61) hét új dalát fogja tartalmazni.

OVER A szivárvány március 26-án, pénteken indul a BBC1 csatornán.