Ez az ember 140 fontot fogyott, amikor megette Chick-fil-A-t

A 25 éves texasi bennszülött, aki jelenleg a coloradói Denverben él, túlsúlyos és szeretetteljes ételeket nőtt fel. 17 évesen 355 fontot nyom.

sikertörténet

"Egész életemben tudtam, hogy nagy vagyok, és mindig is fogyni akartam" - mondta a Business Insidernek.

De igyekezett megtalálni a számára megfelelő étrendet.

"Minden diétát kipróbáltam" - mondta. "Jenny Craig, Atkins, nincs szénhidrát. Lé diéták, 5 nap alatt leadott 10 kiló, minden más dolog, és egyik sem vált be nekem."

De amikor 18 éves volt, és elindult a texasi A&M Egyetem főiskolájára, lehetősége volt saját maga választani, és kitalálni, hogyan táplálkozzon egészségesen.

Úgy döntött, hogy saját kezébe veszi a dolgokat azzal, hogy elkezd tornázni, de mit fog enni?

Ward gyermekkora óta evett Chick-fil-A-t, és tudta, hogy annak egészséges adagjai vannak - szóval ez jó hely a kezdéshez. (Segített abban, hogy Chick-Fil-A volt az egyetemen.)

"Amikor eljutottam az egyetemre, azt mondtam:" Rendben. Szeretem a csaj-fil-A-t, már szeretem a csaj-fil-A-t, nézzük meg, vannak-e egészséges lehetőségeik "- mondta.

Hetente több étkezés közben megette Chick-fil-A-t.

Reggelire két főtt tojása lenne zabpehellyel. Aztán ha elmegy ebédelni a Chick-fil-A-ba, akkor grillezett csirkepakolást kap. Amikor hidegebb volt, levest kapott. Gyakran kapott salátákat, de egy kis tanyasiöntettel az oldalán. Néhány nap ebédre és vacsorára megette a Chick-fil-A-t.

Ez - egy erő- és kardiótervvel párosulva - 11 és fél hónap alatt 140 kilót fogyott.

"Nem mondanám, hogy mindez Chick-fil-A, mert saját döntéseket kell hoznom" - mondta, de megjegyezte, hogy a Chick-Fil-A-nek "ízletes, egészséges lehetőségei vannak, amelyek nekem és. szájpadlás."

Ez négy évvel ezelőtt volt. Az értékesítéssel foglalkozó és a jövő hónapban Houstonba költözésre készülő Ward mostanra megtartotta súlyát. Még mindig Denverben jár a Chick-fil-A-hoz, bár nem olyan gyakran, mint korábban. "Még mindig kapok salátát, és amikor szét akarok fröcsögni, megkapom a gyerekek ételeit hat csomagban [rögöket]." A helyi Chick-fil-A ismeri őt, és havonta egyszer ingyen étkezik, mert hűséges ügyfél.

- Csak hűséges rajongó vagyok. ő mondta. "Úgy gondolom, hogy a Chick-fil-A egy nagyszerű márka. Szó szerint segít megváltoztatni az életemet, mert szívinfarktus felé tartottam, vagy csak minden szempontból szélütés vagy cukorbetegségem volt. Szóval sikerült olyan ételt találnom, amely jól esett, ahol sokféle lehetőségem volt. "

Útja során megtanulta elsajátítani az adagkontrollt - és egy fontos tanulságot tanult a gyorséttermi étkezésről.

"A gyorsétteremnek nem feltétlenül kell zsíros hamburgereknek lennie, és ... az írószerek eltömődésének" - mondta. "Úgy gondolom, hogy ez tévhit vagy sztereotípia. Nagyjából minden étteremnek, természetesen a Chick-fil-A-nak is lesz egészséges lehetősége, csak kicsit drágábbak", bár hangsúlyozta, hogy a kezdetektől fogva elköltött többlet megéri hosszútávon.

Végül a Chick-fil-A elfogyasztása segített a fogyásban, mert az étel jól illeszkedett életmódjához, és élvezettel ette. Ez bizonyítja, hogy a legjobb étrendeket tarthatod fenn; nem minden a szenvedésről szól.

"Az emberek mindig a rövid távú megoldást keresik" - mondta. "A Chick-fil-A csak segített abban, hogy egy lépéssel hátrébb lépjek, és megértsem, hogy hosszú távon meg kell változtatnom az életemet, és meg kell találnom a számomra megfelelő ételt, és a számomra megfelelő testmozgást, és szórakoztatóvá tennem."