10 napos zöld turmix tisztítás: 10 nap alatt akár 15 fontot is fogyjon!

Активность, связанная с книгой

Описание

A 10 napos zöld turmix tisztító a legegyszerűbb módja annak, hogy elindítsa a fogyást, több energiát nyerjen, megtisztítsa az elméjét és javítsa általános egészségi állapotát. A könyv összes turmixja szuper tápanyagban gazdag levélzöld, gyümölcs és zöldség felhasználásával készül; jelentése: kitűnő ízű turmixok. Változásokat fog érezni a testében, amikor az energiaszint emelkedik olyan módon, amit nem gondolt lehetségesnek. A következő tíz napban fogyásra, csökkent vágyakozásra, tisztább elmére és jobb emésztésre számíthat. Lehetősége lesz olyan szokások kialakítására, amelyek ha ragaszkodnak hozzájuk, teljesen megváltoztathatják életét.

A recepteken kívül ez a könyv bevásárló listákkal és részletes utasításokkal rendelkezik, amelyek segítenek a 10 napos tisztítás során. Hasznos információk találhatók arról is, hogy mit kell tennie a tisztítás után, és hogyan lehet folytatni az egészséges életmód fenntartását.

Azok az olvasók, akik a teljes 10 napot teljesítik, minden ajánlott javaslatot betartva, fogyásra számíthatnak, megtanulnak egészségesebb életmódot folytatni és segítenek csökkenteni az egészségtelen ételek iránti vágyat.

Активность, связанная с книгой

Сведения о книге

Описание

Azok az olvasók, akik a teljes 10 napot teljesítik, az összes ajánlott javaslatot betartva, számíthatnak a fogyásra, megtanulják egészségesebb életmódot folytatni, és segítenek csökkenteni az egészségtelen ételek iránti vágyat.

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с 10 napos zöld turmix tisztító

Связанные категории

Отрывок книги

10 napos zöld turmix tisztító - JJ Smith

KATTINTSON IDE A FELIRATKOZÁSHOZ

Tartalom

Első fejezet

Mi a 10 napos zöld turmix tisztító?

Második fejezet

Miért zöld turmixok?

Harmadik fejezet

Felkészülés

Negyedik fejezet

Hogyan kell tisztítani a 10 napos zöld turmixot

Ötödik fejezet

JJ személyes tippjei a sikerhez

Hatodik fejezet

Hogyan lehet folytatni a fogyást a tisztítás után

Hetedik fejezet

Öt méregtelenítő módszer a tisztítás fokozásához

Nyolcadik fejezet

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

Kilencedik fejezet

Ajánlások

Tíz fejezet

Sikertörténetek

Tizenegyedik fejezet

A FÜGGELÉK

Több mint 100 zöld turmix recept különböző célokhoz

Őszibarack banán zöldek

Berry kókuszdió

Görögdinnye gyömbér zöldek

Banán dió zöldek

Sportteljesítmény

Bogyó fehérje zöldek

Banán rizs fehérje

Cseresznye búzafű

Bogyómag

Dió zeller fehérje

Bogyós sütőtök fehérje

Banán napraforgó fehérje

Szépség (egészséges haj, bőr és köröm)

Mangóbanán

Papaya citrom

Narancssárga spenót

Banánkörte

Zöld Bogyó

Sárgarépa alma

Áfonyabogyó

Uborka eper

Csontok és ízületek

Banán bogyó

Narancssárga avokádó

Gyömbéres körte

Székrekedés

Banán áfonya

Banán szilva

Narancssárga mangó

Eper kiwi

Méregtelenítés

Szeder banán

Grapefruit banán

Körte ananász

Mangó ananász

Almás banán

Cukorbetegség/vércukorszint-szabályozás

Narancssárga szilva

Körte banán

Kiwi mandula

Bogyó banán

Mangó mandula

Mangó narancs

Avokádó Zöldek

Narancs bogyómag

Eper szőlő

Minty Körte

Körte narancs

Barackos mangó

Kókuszos bogyók

Szív Egészség

Banán mangó

Banán mandula

Kókuszos bogyó

Görögdinnye menta

Napraforgó narancs

Avokádó alma

Barack Bogyó

Körte banán

Immunerősítés

Sárgadinnye sárgarépa

Zöld eper

Eper narancs

Mangó Szeder

Banán citrom

Gyerekbarát

Narancs Sárgabarack

Bogyó banán

Csokoládé

Csokoládé banán

Szedermandula

Berry Mandula

Berry Medley

Hangulatnövelő

Berry Cékla

Mangó dió

Banán-nektarin

Berry Medley banán

Piros bogyós vegyes

Papaya Greens

Banán kókuszdió

Avokádó banán

Körte vanília

Ananász zöldek

Grapefruit banán

Gránátalma bogyó

Alma banán zöldek

Fogyás és zsírégetés

Zsírégető turmix

Narancs banán zöldek

Bogyós körte

Banán bogyós mandula

Bogyós sárgadinnye

Cseresznyés narancs

Málna narancs

Barackos vanília

Zöld málna

Ananász narancs zöldek

Görögdinnye zöldek

Grapefruit ananász

Vegyes

A teljes étkezés turmix

Banán Chia turmix

Kókuszos őszibarack turmix

Trópusi spenót turmix

Csokoládé meggy turmix

Narancs bogyós spenót turmix

Gyömbér zöld turmix

Kókuszos mangó spenót turmix

Blueberry Bliss turmix

Cseresznyés turmix

Banán őszibarack kelkáposzta turmix

B. FÜGGELÉK

Tiszta, magas fehérjetartalmú receptek

Sült lazac fűszeres mész-cilantro öntettel

Mandulás kérges sült csirke

Fésűkagyló citromos mártással

Sült citromos csirke

Gomba steak

Fésült fésűkagyló Vinaigrette mártással

Sült laposhal

Collard Zöldek pulyka kolbásszal

Mázas lazac

’Fogyjon fogyókúra vagy edzés nélkül!’ Kivonat

JJ Smith életrajza

Fontos megjegyzés az olvasóknak

A könyvben szereplő információk az Ön oktatásához szolgálnak. Nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése vagy gyógyítása vagy orvosi tanácsadás kiadása. Ha úgy dönt, hogy betartja a tervet, akkor kérjen tanácsot és tanácsot engedéllyel rendelkező egészségügyi szakembertől, majd használja saját megítélését.

Fontos, hogy megfelelő orvosi tanácsot kapjon, mielőtt bármilyen döntést hozna a táplálkozással, étrenddel, étrend-kiegészítőkkel vagy más, a könyvben tárgyalt egészséggel kapcsolatos kérdésekkel kapcsolatban. Sem a szerző, sem a kiadó nem képes arra, hogy orvosi, pénzügyi vagy pszichológiai tanácsokat vagy szolgáltatásokat nyújtson. Az olvasónak konzultálnia kell egy megfelelő egészségügyi szakemberrel, mielőtt betartaná a könyvben adott tanácsokat.

BEVEZETÉS

Üdvözöljük a 10 napos zöld turmix tisztítóban!

Gratulálunk, hogy kezedbe vették egészségedet, gondozva a testedet, és táplálva azt, amire szüksége van, hogy karcsú, egészséges és élénk legyen! Ha olyan vagy, mint én, akkor nagyon szeretnél kinézni és jól érezni magad!

A túlsúly elleni küzdelem az egyik legelkeserítőbb, legnagyobb kihívást jelentő és érzelmileg megterhelő élmény lehet a földön. Sokan véget nem érő csatával küzdenek a fogyásért és az egészségért. A sok divatos diéta, a testmozgás és a fogyókúrás tabletták ellenére az amerikaiak évről évre egyre nagyobbak. A diéták bővelkednek, és a diétaipar hatalmas. De az a szomorú tény, hogy a fogyókúrás fogyókúrák mintegy 95 százaléka három-öt év alatt visszanyeri a súlyát. Nem fogyhat tartósan semmilyen speciális étrend szigorú betartásával, fogyókúrás tabletta bevitelével vagy testgyakorlási rend betartásával. Be kell látnia, hogy a fogyás jelentős életmódbeli változással jár.

Mit értek életmódváltás alatt? Először el kell felejtenie a fogyókúrát! Jellemzően diétát folytat, ami azt jelenti, hogy egy bizonyos ponton lemond róla. A tipikus étrend olyan dolog, amelyet meghatározott ideig végez. Mi történik általában, ha lemész a diétáról? Visszahízza az összes súlyt. Ezzel a tíznapos tisztítással át fogjuk képezni az ízlelőbimbóit, hogy egészségesebb ételekre vágyjanak és vágyakozzanak, így soha többé nem kell gondolkodnia a fogyókúrán.

Úgy gondolom, hogy a fogyás első lépése a méregtelenítés. Méregtelenítés nélkül világszerte emberek milliói veszítik el a küzdelmet a tartós fogyásért. Számos tényező járul hozzá a súlygyarapodáshoz, és az egyik tényező, amelyet a hagyományos étrend leginkább figyelmen kívül hagy, a mérgező túlterhelés. Egyszerűen fogalmazva: az embereknek gyakran nehézségeik vannak a fogyással, mert testük tele van mérgekkel. Minél több toxint vesz be minden nap, vagy ki van téve ennek, annál több toxint tárol a test zsírsejtjeiben. A zsírsejtekben tárolt toxinoktól csak a fogyókúrával nehéz megszabadulni. Először méregteleníteni kell a testet. Így a leghatékonyabb fogyókúrás programoknak mind a zsírvesztésre, mind a méregtelenítésre kell összpontosítaniuk, amelyek összességében jobb egészségi állapothoz és wellnesshez vezetnek.

Táplálkozási szakértő vagyok, hitelesített fogyókúrás szakértő, a fogyókúra és edzés nélkül fogyókúrás # 1 bestseller szerzője és a Detox-Eat-Move (DEM) rendszer megalkotója. Évek óta segítek az embereknek fogyni fogyókúra nélkül, hogy visszaszerezhessék szexi életüket! A DEM rendszer arra összpontosít, hogy segítsen méregteleníteni, megtisztítani és helyreállítani az ízlelőbimbókat, hogy egészséges, természetes ételekre vágyjon.

Miért hoztam létre a 10 napos zöld turmixot

Tavaly, évek óta tartó tiszta, egészséges táplálkozás és méregtelenítés után, ezüst fogtöméseimből származó higanymérgezés volt az ágyam! Az agyamban, a bélben, a májban és a vesékben magas volt a higanyszint. Két hónapig nem tudtam felkelni az ágyból. És amikor megtettem, az ágy elkészítéséhez megköveteltem, hogy feküdjek vissza pihenni! Egészségem, energiám és motivációm minden idők alacsony szintjén volt.

A tavalyi hosszú és lassú felépülés után úgy döntöttem, hogy tennem kell valamit, hogy visszanyerjem az egészségemet és az energiámat, valamint hogy elveszítsem azt a húsz kilót, amelyet lefeküdtem. Létrehoztam a 10 napos Green Smoothie Cleanse-t, miután megtudtam, hogy a nyers zöldek hogyan gyógyíthatják meg a testet. A méregtelenítés szószólójaként már tudtam, hogy meg kell szabadítanom a testemet a higanymérgezés eredményeként felhalmozódott felesleges hulladékoktól és méreganyagoktól.

Miután létrehoztam a 10 napos zöld turmix tisztítószert, megkérdeztem, megkaphatom-e tíz családtagomat és barátomat, hogy tegyék meg velem támogatásért. Kellemes meglepetéssel tapasztaltam, hogy körülbelül 100-an akarták megtenni! Létrehoztunk egy Facebook-csoportot, hogy motiváltak maradjunk. Mivel az eredmények annyira fenomenálisak voltak, kevesebb mint két hónap alatt körülbelül 10 000 ember csatlakozott a Facebook-csoporthoz, és úgy döntöttek, hogy velünk végeznek tisztítást. Mindössze tíz nap alatt az emberek tíz-tizenöt fontot fogytak, energiát kaptak, megfordították az egészségi állapotot és jobban érezték magukat, mint évek óta.

Amikor befejeztem az első tisztítást, tizenegy kilót fogytam. Az energiám magas volt, a bőröm ragyogó volt, emésztésem és puffadásom javult. Újra megújultnak és motiváltnak éreztem magam! A tisztítás megkezdése előtt naponta huszonnégy étrend-kiegészítőt szedtem, hogy a testem helyreálljon a higanymérgezés után. A tisztítás befejezése óta naponta csak négy étrend-kiegészítőt szedek. Olyan pozitívan szemlélem az egészségemet, és várom, hogy visszatérhessek az élet álmaira és céljaimra.

A 10 napos Green Smoothie Cleanse egy méregtelenítő program, amely segít a fogyásban, az energia növelésében, a vágyakozás csökkentésében és az általános egészségi állapot javításában. Tíz napig méregteleníti testét bizonyos élelmiszerek eltávolításával, és átprogramozza az ízlelőbimbóit, hogy egészséges, tápanyagokban gazdag ételekre vágyjon. A tisztítás befejezése után soha nem kell többé kalóriákat számlálnia, bonyolult vagy drága étkezési terveket követnie, vagy az ételeket lemérnie. A tested természetesen vágyakozik és egészséges, természetes ételekre vágyik.

A 10 napos Green Smoothie Cleanse során megadja a testének a szükséges minőségi táplálékot, miközben megtisztítja a sejtjeit és a belsejét. A vitaminokat, az ásványi anyagokat és más tápanyagokat hatékonyabban fogja felszívni a teste, lehetővé téve a sejtek számára, hogy újokká váljanak, amikor fiatalabbnak látszanak. Amitől öregnek érezzük magunkat, az a testben található iszap és hulladék. Az öregedésgátló krémek és a kozmetikai műtétek ezt nem tisztítják meg. Bőre fiatalosabbnak tűnik, mert sejtjei feszesebbé és egészségesebbé válnak. Öregedő, fénytelen, száraz bőr; puffadtság; sötét körök; és a ráncok kezdenek elhalványulni. Lehetséges jobban kinézni és érezni most, mint egy évtizeddel ezelőtt. Úgy fogja érezni, mintha fiatalabbá válna, nem pedig idősebbé! Röviden: megtanulod, hogyan legyél fiatal, egészséges és energikus belülről kifelé.

Gondolom, mondhatnád, hogy beleszerettem a zöld turmixokba, és szeretném, ha a világ megismerné! A zöld turmixok minden nap sok ember életét megváltoztatják, beleértve a saját családom és barátaim életét is. Több ezer személyesen köszönte meg, hogy megismertettem őket a zöld turmixokkal. Aki kipróbálta a zöld turmixokat, nem tehet róla, hogy megosztja másokkal a tapasztalatokat.

Elkötelezett vagyok amellett, hogy minden nap zöld turmixokat igyam, és minél több embert ráhúzzak. Csatlakozol ehhez