Chris Hemsworth bemutatja, hogyan ne fogyjon

Chris Hemsworth ausztrál színész a héten megdöbbentette a rajongókat, amikor tweetelt magáról egy félmeztelen fotót, amely drasztikus fogyást tárt fel. Eltűnt a Thor-féle harsányság, a lenszőr és a megawattos mosoly, amely 2014-ben megszerezte a Hemsworth People magazin "Legszexisebb férfi élőben" címet. Marad egy felismerhetetlenül gúnyos arc, egy ősemberes mop és szakálla, és ami a legzavaróbb, orsó alakú, éhezett keret, kiálló bordákkal és kulcscsonttal.

KAPCSOLÓDÓ: Az 50 legnagyobb kalandkönyv

--> Hemsworth ezen az átalakuláson ment keresztül a készülő Tenger szívében című filmben játszott szerepéért, az igaz történet, amely ihlette Herman Melville Moby Dick-jét. A filmben Owen Chase-t alakítja, egy amerikai hajó első tisztjét, amely 1820-ban a Csendes-óceán déli részén egy óriási spermiumbálnával ütközött. A 20 fős legénység a tengeren rekedt, és kannibalizmushoz folyamodik, mielőtt Chase-t és hét másik embert megmentik.

Ahhoz, hogy karakterét hihetővé tegye, Hemsworth-nek olyan embernek kellett kinéznie, aki kétségbeesetten elfogyasztotta csapattársait. A 32 éves férfi állítólag már Thor-súlyának egy részét leadta a termelésbe. Owen Chase-szintű lesoványodásához azonban napi 500 kalóriát kellett megennie, ami, amint fotója egyértelművé teszi, élő pokol volt: "Csak kipróbáltam egy új" Lost At Sea "elnevezésű diétát/edzést. Nem ajánlanám. " Hemsworth "brutálisnak" nevezte a tapasztalatokat, és elmondta, hogy ő és társsztársai megőrültek, és csak diétáról és fogyásról beszéltek.

Ez a fajta rendkívüli fogyás nem ritka Hollywoodban. Matthew McConaughey 38 kilót dobott egy HIV-diagnosztizált férfit játszani a Dallas Buyers Club-ban. Christian Bale néhányszor a semmibe vágta testét, először az American Psycho, majd a The Machinist számára.

Technikailag a színészek feladata volt, hogy szörnyen sovány legyen, és kétségtelenül kövér fizetést vittek haza erőfeszítéseikért. De a drasztikus zsír- és izomvesztésnek sokkal rosszabb következményei vannak, mint a csontváz megjelenésének és éhségének. "Olyan magas árat fizet azért, ha így éhezik" - mondja Dr. Roxanne Sukol, a clevelandi klinika megelőző gyógyszer- és táplálkozási szakértője. "Ez valóban nagyon egyszerű: Ha nem adsz üzemanyagot a szervezetednek, a rendszerei elég gyorsan leállnak. Végül meghalnál."

Hemsworth és A-listás kollégái szó szerint nem éheztették magukat, de testük valószínűleg ezen az úton haladt. Csak néhány napra van szükség ahhoz, hogy ne fogyasszon elegendő ételt, hogy a teste elkezdjen haywire-e, mondja Kate Zeratsky, RD, a Mayo Klinika táplálkozási szakértője.

Az éhezés elindítja a kellemetlen hatások lépcsőfokát: Kalória hiányában Zeratsky szerint a testnek valamilyen energiaforrásra van szüksége, és bekapcsolja a zsírban, a májban és az izomszövetben felhalmozott glükózt. Miután ezek a tartalékok átégtek, kénytelen elkezdeni más szövetek, főleg az izmok aprítását, hogy glükóz keletkezzen. Ez a folyamat, az úgynevezett glükoneogenezis, feldobja a mérgező vegyületeket, az úgynevezett ketontesteket, amelyeket a veséknek, a hasnyálmirigynek és a tüdőknek folyamatosan meg kell próbálniuk öblíteni. "A létfontosságú szervei amellett, hogy nem kapják meg a megfelelő működéshez szükséges energiát, folyamatosan megpróbálják kijavítani mindazt, ami rosszul esik a testedben" - mondja Zeratsky. "Ha nincs elegendő élelmiszer és víz a mérgező ketontestek hígításához, túl sok igény mutatkozik ezekre a szervekre."

Közben a szív hatalmas sikert arat. Nem kap elég üzemanyagot a megfelelő működéshez, és mivel a szív izom, az energia miatt is lerágják - mondja Zeratsky. Az agy sem megy jól. Sukol szerint az olyan kulcsfontosságú elektrolitok hiánya, mint a kálium és a nátrium, amelyek táplálják az agy-ideg kapcsolatokat, amelyek a test többi részét működtetik, visszafordíthatatlan agykárosodáshoz vezethet. És függetlenül attól, hogy nem fogyaszt elegendő kalóriát, a zsír, fehérje, vitaminok és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagok folyamatos áramlása még tovább gátolja az agy, a szív és a bél működését, hozzáteszi Sukol.

Aztán ott van az érzelmi komponens. Ahogy a fizikai káosz kitör belsejében, az éhezés rendezetlen kapcsolatot hoz létre az agy és az étel között - mondja Lisa Young, RD, a New York-i Egyetem táplálkozási adjunktusa. Ez nyilvánvaló Hemsworth beismerésében, miszerint ő és a srácok csak az evésre gondoltak, és amikor nem tudtak enni, megszállták, hogy ki lett a legvékonyabb. "Az elhúzódó éhezés érzelmileg különösen káros" - mondja Young. "Azután is, hogy újra kezdesz enni, jojóvá válhatsz." Ez azért van, mert a tested némileg alkalmazkodik az ilyen kevés kalória új normájához, megváltoztatva az anyagcserédet, így amikor eleget fogyasztasz, gyorsan hízhatsz.

Mindent elmondva, abszolút semmit sem lehet nyerni - és rengeteg vesztenivalót kell elérni - attól, hogy lecsökkentjük az ételbevitelt e végletig. Útközben ezek a szereplők azt tapasztalhatják, hogy még egy több millió dolláros fizetés sem érte meg.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!