Citrom és fokhagyma sült édeskömény

édeskömény

Karcsúsító eszik recept

Extra könnyű - 1,5 szinkron adagonként

Zöld - 1,5 szinkron adagonként

Eredeti - 1,5 szinkron adagonként

alkalmas a Karcsúsító Világ SP napjára

Gluténmentes és tejmentes, Egész 30, paleo barátságos

  • 2 édeskömény hagyma, levágva és vékonyra szeletelve
  • fél citrom levét
  • só és fekete bors
  • 1 evőkanál olívaolaj (6 szin) - kipróbálhatja az olívaolaj spray használatával, hogy ez a szin szabadon maradjon, ha úgy tetszik
  • 2 gerezd fokhagyma, összezúzva
  • friss apróra vágott olasz petrezselyem
  1. Melegítse elő a sütőt 200c-ra vagy 400f-ra ​​(6. gázjel)
  2. Egy tepsit kibélelünk pergaminnal.
  3. Adjon édesköményt egy nagy tálba
  4. Egy kis tálban habverővel keverje össze a citromlevet, az olívaolajat, a fokhagymát, a sót és a fekete borsot
  5. Öntsük édesköményre, és dobjuk fel a kabátra.
  6. Kenje ki az édesköményt a tepsibe, és sütőben süsse meg, hogy megpuhuljon és karamellás legyen. (kb. 45 perc)
  7. Szükség szerint ízesítjük további sóval és fekete borssal, és meghintjük friss apróra vágott olasz petrezselyemmel
  8. Nagyszerű oldala a különféle hús- vagy halételeknek

A fenti recept a Karcsúsító Világra lett kiszámítva, azonban azoknak, akik követik a Súlyfigyelők tervet vagy más kalóriatartalmú étrendet. Alul található a kb. táplálkozási információk (kalóriaszám-recept elemzés segítségével)

Kb. TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ

adagonként

Kalóriák

Zsír

Összes szénhidrát

Fehérje

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.