Citromos túró Chia puding

Citromos túró Chia puding. 5 hozzávaló vastag citromos kókusztej kurkuma puding chia maggal. Ez a zesty puding egy frissítő nyár a nyár számára. Tálaljuk felvert kókuszkrémmel. Vegán gluténmentes diómentes szójamentes recept. Rögzítse ezt későbbre.

richa

Az elmúlt napok egyre hűvösebbek voltak, és arra gondoltam, hova tűnt a nyár. Tipp, emlékszel a 2 hetes zavart hőségre? Ez volt a PNW nyara. Ó, várj, a hét végén visszatér a hőség.

A szuper forró napok egy részén mindannyiunknak szüksége van valamire, ami felfrissít és feltölt bennünket egy harapnivalóra vagy reggelire. Cue Lemon + chia! Citromhéj és gyümölcslé, teljes zsírtartalmú kókusztejjel és édesítőszerrel keverve. Ezután néhány chia magot összekeverünk, hogy sűrű krémes puding legyen belőle. Adjon hozzá vaníliát vagy más választott ízt.

A citromhéj + gyümölcslé + kókusztej + édesítőszer önmagában is szuper finom, és lehűtött állapotában vékonyabb citromtúrát helyettesíthet. A chia magokból egy töltelék és finom puding vagy csemege lesz. Adjon hozzá több vagy kevesebb kurkumát a színéhez, vagy egy kurkuma citrom chia puding készítéséhez. A legjobb eredmény érdekében mindenképpen hagyja egy ideig a chia magokat. És akkor is jól hidratáljon (igyon vizet!), Ha megfelelő mennyiségű chia magot fogyaszt pudingban vagy más formában.

Tálaljuk egy kókuszkrémmel vagy felvert kókuszdióval vagy tejmentes tejszínnel és egy megszórva citromhéjjal. Változatokhoz használjon lime juice-t és mészhéjat vagy mészrudat. Olyan könnyű és olyan jó!

További nyári élvezetek a blogból. Minden GF

  • Mango Mojito
  • Narancssárga krém úszik
  • Vegán süti tészta hóvihar
  • Mocha Milk shake
  • Brownie Batter Chia turmix

Ez a recept a második szakácskönyvemben is szerepel! Rengeteg étel és étel és néhány desszert a Vegan Richa mindennapi konyhájában.

Egy másik megjegyzés: milyen nehéz chia mag pudingokat fényképezni!