Claire Richards: "Hogyan vesztettem el 6 hónapot 9 hónap alatt!"

Nevét a Steps sikeres pop-csoportjában szerezte, de miután Claire Richards elhagyta a zenekart, az élet egészen más volt

A kimerítő táncrendek nélkül, melyeket súlya felhalmozott, és a nyomorúságos első házasság terhei alatt kényelmesen táplálkozott.

hogyan

Néhány éven belül az 5ft 6 Claire 10-ről 20-ra vált, súlya 161⁄2.

De miután ésszerű étrend- és testedzési rendszer mellett elvesztette a 6. helyet, a 31 éves Claire novemberben összekötötte a második férjjel, a 40 éves Reece Hill-lel, és öt mérettel kisebb lépcsőn ment végig a folyosón - mindössze kilenc alatt elért súlycsökkentő bravúr. hónapok.

Elképesztő átalakulás volt ez Claire számára, aki számos traumát szenvedett el a Steps 2001-es távozása után.

"A súlygyarapodásom számos dolognak köszönhető" - mondja. - Elhagytam a zenekart, majd 2005-ben felbomlott a házasságom, a szüleim elváltak, a nagynéném pedig elhunyt.

- Volt férjem, Mark hozzájárult a súlygyarapodáshoz. Mindig azt mondta, hogy menjek el edzőterembe, és ha megkérdezném, hogy jól nézek-e ki, akkor azt mondta: „Igen, de elveszíthetsz néhány kilót.” Tehát ahelyett, hogy tetszene neki, folyton ettem. Végül rájöttünk, hogy nincs semmi közös bennünk.

"9/2-kor voltam, amikor otthagytam a Steps-et, és nem vettem észre, hogy a zenekarban való aktív tevékenység mennyire karcsú volt. A következő négy évben kényelmesen ettem, és felmentem a 15. helyre - a combom széttárt és a gyomrom hatalmas volt.

Miután a súly megnőtt, Claire szinte lehetetlennek találta a váltást. Azt mondja: „Ez egy ördögi kör volt. A tükörbe néztem, és azt gondoltam: „undorító vagyok”, aztán depressziós leszek, és megeszem még egy tortát.

- Reggelire elfogyasztottam a McDonald's-t, aztán elmegyek Gemma nővéremmel háromfogásos ebédre süteménnyel vagy fagylalttal. Vennék még egy háromfogásos ételt vacsorára. És nem csináltam semmilyen gyakorlatot.

Claire elvesztette minden önbizalmát. Azt mondja: "Alig mentem ki, mert nem akartam, hogy az emberek lássanak, de amikor kimentem, az emberek nem ismertek fel a méretem miatt, ami még rosszabb volt."

Claire rájött, hogy mekkora súlyt fektet, amikor 2005-ben elment a volt bandatárs Faye Tozer 30. születésnapi partijára.

Azt mondja: "Korábban rengetegszer találkoztam Faye édesanyjával és apjával, és átmentem, hogy megöleljem őket. Éppen elbeszélgettem, amikor az apja megkérdezte: „Honnan ismered Faye-t?” Azt mondtam: „Öt évig voltam vele együtt a zenekarban!” Meggyalázott voltam. ”

Claire végül márciusban kezdett el diétázni, amikor 16 1⁄2. További 1 1/2-t adott terhesnek a 2007 májusában született fiával, Charlie-val.

Most Claire magabiztosabbnak érzi magát, mint valaha, miután egy értelmes rendszerrel elveszítette a 6. helyet. "Visszatértem a kalóriakontrollált étrendbe" - mondja. „Ez átnevelte az adagok méretét. Kivágtam a gyorsételeket és egészséges ételeket ettem, például halat vagy csirkét zöldséggel ebédre és vacsorára.

Amikor Claire edzeni kezdett, még drámaibb változást látott. Hozzáteszi: "Izmaim igazán tónusúvá váltak. Úgy indultam, hogy csak sétáltam mindenfelé. Annyira alkalmatlan voltam, nem tehettem mást. Aztán más gyakorlatokkal kísérleteztem, és azt tapasztaltam, hogy élveztem a testharcot - az önvédelmi rutin keveréke a zenéhez. Heti háromszor dolgoztam egy órán át.

Claire most kiadta saját fitnesz DVD-jét, az Five Step Fat Attack címet, amely a Steps legnagyobb slágereihez készül. Azt mondja: "Bemelegítés, lehűlés, aerobik, küzdelem és alakformálás van."

Claire szerint három hónapos férje, Reece el van ragadtatva új megjelenésétől. A pár először a Steps kezdeteiben kelt, amikor Reece a zenekar lemezvállalatánál dolgozott.

Felélesztették romantikájukat, miután Claire 2005-ben elvált az első férjétől, a koreográfustól és táncostól, Mark Webbtől (34). Claire szerint Reece még soha nem ítélte meg a megjelenését.

Azt mondja: "Reece a legvékonyabbnál látott engem, és ő volt velem a legnagyobb, de soha nem mondta, hogy karcsúsítsam."

Most Claire izgatott a jövő miatt. - Úgy nézek ki, mint a régi - mosolyog. - Új zenén is dolgozom.

- Soha nem akarok visszatérni ahhoz, hogy nagy legyek. Néhány évre eltévedtem, de visszatértem! '

  • TERMÉKVIZSGÁLATOK
  • Rólunk
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Jogi
  • Hirdet
  • Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)