A Keto-diétám szinte megölt

Meg kellett tanulnom azt a nehéz utat - a kórházba való leszállással -, hogy a legforróbb trendek nem mindig a legegészségesebbek.

claire

15 éves koromban megtörtént az első nem diagnosztizálható rohamom - az izomgyengeség fájdalmas kombinációja, álmatlanság, hasi kellemetlenség, zavartság. és szorongás. Egyénileg ezek a tünetek nem lettek volna annyira ijesztőek, de tandemben nagyon sok volt.

Ezek a tünetek folyamatosan fennmaradtak, és 20 éves koromra kétségbeesetten éreztem magam jobban. Szóval bejártam az országot, több mint 20 orvost látogattam meg 5 államban. Minden vérvizsgálat és labor, amelyet futottak, normális állapotba került. Még két alkalommal is beutaltak az allergológusokhoz tesztelésre ételérzékenység. Ismét "normális".

Ezekben az években találkoztam jó néhány dietetikussal és táplálkozási szakemberrel is. Sokat tanultam az egészséges választásokról és kiegészítők, de egyikük sem foglalkozott valójában hasi fájdalmaimmal.

Egy ponton azt mondták, hogy mérgező stressz. Egy másik orvos terapeutához utalt, mert azt mondták, hogy "minden a fejemben van". Belefáradtam abba, hogy főügyként vagy drogkeresőként írják le, ezért kísérletezni kezdtem a menedzsmenttel feszültség különböző módon, egyedül.

A különféle étrendek kipróbálása az egyik módja volt az előrelépésnek. Végigcsináltam az egészet: paleo, a South Beach Diet, nem finomított cukor, búzamentes, tejmentes, gabonamentes, vegetáriánus, pescatárius, alacsony szénhidráttartalmú, lassú szénhidrát, nincs szénhidrát, és még egy rövid érzés is volt arról, hogy teljes értékű vegán. elvettem magnézium étrend-kiegészítőket és slicked tovább illóolajok. És ne kezdd el a tisztításokat! Cayenne, ájurvédikus, zöld, candida - elvesztettem a számomat. Nem találtam fájdalomcsillapítást, de az sem fordult meg a fejemben, hogy sokkal több kárt okozhatnék, mint hasznot.

2016 januárjában úgy döntöttem, hogy kipróbálom a keto diéta néhány különböző okból. Növelni akartam a futóként nyújtott teljesítményemet, és útközben zsírokat, nem pedig cukrot égetni. Azt is reméltem, hogy ez segít a gyengítő hasi fájdalmamban és székrekedésemben. Ráadásul az egészséges emberek a cukor, a tejtermékek és a gabonafélék kivágását teszik?

Rossz. Sosem tudtam volna sejteni, hogy körülbelül hat hónappal a diéta megkezdése után a vastagbélem teljesen leáll, és 5 nap alatt 27 napig kórházba kerülök.

Az orvosaim eleinte tönkrementek. Végül az MN állambeli Rochesteri Szent Mária Kórház csapata megvizsgált, és egy csomó vizsgálatot adott nekem, köztük a porfíriát is. Az évek során kapott sok teszt közül az egyik végül rendellenes volt.

Akut intermittáló porfíriát (AIP) diagnosztizáltak nálam, egy genetikai állapotot, amely kevesebb mint 3000 amerikait érint. A tünetek általában hullámokban jelentkeznek, általában napokig vagy hetekig, és megtudtam, hogy a rohamok között többnyire normális életet élhetek.

De kiderült, hogy a szénhidrátok valóban segíthetnek a tünetek távol tartásában - ezért vezetett a keto annyi problémához. Az orvosom azt mondta, hogy egyek burgonya chipset, ha úgy érzem, hogy jelentkeznek a tünetek. A szénhidrátok segítenek a májamban hem termelésében, ami alacsony szinten kiváltja a tüneteket. Még mindig azon dolgozom, hogy elfogadjam azt a tényt, hogy egy olyan élelmiszercsoport, amelyet olyan sokáig démonizáltam, valójában kulcsfontosságú eleme annak, hogy jobban érezzem magam. De tény, hogy ez segített abban, hogy jobban érezzem magam.

Most ahelyett, hogy bizonyos ételektől elzárkóznék, kerülöm azokat a helyzeteket, amelyek serkentik a stresszt, korlátozzák az alkoholt, előtérbe helyezik az alvást és figyelemmel kísérik a hormonjaimat. Hetente valamivel több mint 10 mérföldet tudok futni, ha a testem együttműködőnek érzi magát.

Találtam olyan gyógyszert is, amely segít. Mivel az AIP olyan ritka, a kezelésem nagyrészt kísérleti jellegű. Az USA-ban maroknyi porfíria-szakértő van, és évente egyszer utazom Salt Lake Citybe hematológushoz. Tanácsot ad a csapatomnak a John Stoddard Rákközpontban, és hetente egyszer ellátogatok egy helyi kórházba, hogy a jelenleg kapható egyetlen AIP gyógyszer infúzióját kapjam. A kezelés körülbelül három órán át tart. Ez nem egy szórakoztató folyamat, de segít.

Szeretném, ha több nő tudná, hogy ne fogadja el sorsának a nem válaszolást. Legyen saját szószólója, és tegyen fel kérdéseket, ha nem érti. Nem minden betegségnek van könnyű ellenőrzőlistája, amely diagnózishoz vezet.

A „mindent mértékkel” most az étel M.O. A változatosságra törekszem étrendemben, miközben mindig ráhangolódom az érzéseimre.

Az egyik legmeglepőbb dolog, amit megtanultam utam során: A legforróbb étrendi trendek nem mindig a legegészségesebbek. Ja, és az élet sokkal szórakoztatóbb a szendvicsekkel.

Tetszik, amit most olvastál? Imádni fogja magazinunkat! Megy itt feliratkozni. Ne hagyjon ki semmit az Apple News letöltésével itt és követve a Megelőzést. Oh, és mi is az Instagramon vagyunk.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.