Coccydynia, más néven „farokcsont fájdalom” meghódítása

Mi a Coccydynia?

A coccydynia a farokcsont gyulladásának orvosi kifejezése. És az orvosok szakzsargon nyelvén a farkcsontot farkcsontjának nevezzük.

A -dynia utótag fájdalmat jelent. Ezért a coccydynia kifejezés a coccyx fájdalmat jelenti.

Háromszög alakú négy összeolvadt csont, a farkcsontja alkotja gerincének legalsó részét, közvetlenül a keresztcsontja alatt. Egy furcsa kis szerkezet, úgy tűnik, a coccyx egy már nem működő célt szolgált. A tudósok úgy vélik, hogy a farkcsont képviselheti a farok ősi maradványait ... amit elvesztettünk az evolúció sok évezrede alatt.

A farokcsont azonban számos kulcsizom, szalag és ina kapcsolódási pontja. Tehát nem teljesen haszontalan. Különösen a farkcsontja csatlakozik a farizomhoz (vagy fenékizmokhoz) és a levator anihoz (vagy a medencefenék izmaihoz).

Talán azért, mert a coccyx támogatja a medencefenék izmait, a coccydynia ötször nagyobb valószínűséggel fordul elő nőknél, mint férfiaknál. Ennek több oka lehet, de a legvalószínűbb magyarázat a női medence anatómiájához kapcsolódik.

A férfiaktól eltérően a nőknek a medence szélesebb, hogy befogadják a szülést. Noha több szempontból rugalmasabb, a női medence valójában kevesebb forgatást tesz lehetővé. A coccyx szüléssel történő kézi sérülésével együtt ez krónikus fájdalomhoz vezethet.

Mi okozza a Coccydynia-t?

Mivel a nők hajlamosak a coccydynia ötször olyan gyakran kialakulni, mint a férfiak, a coccydynia egykor a „női hisztéria” egyik formájának hitt. Most már tudjuk, hogy a coccygealis fájdalom számos okból származhat. Ezek közül a leggyakoribb:

Coccydynia legyőzése otthon

Szerencsére számos hatékony módszer létezik a coccydynia kezelésére otthon. Fontolja meg a következő fájdalomcsillapító stratégiák kipróbálását:

A fájdalomkezelés új szintre emelése

Ha otthon a coccydynia elleni gyógyszerek nem működnek az Ön számára, akkor lehet, hogy a következő szintre kell emelnie a dolgokat. A következő beavatkozások magukban foglalják az engedéllyel rendelkező orvos segítségét:

Kiropraktika: A coccydynia kiropraktikai ellátása gyakran magában foglalja a „kézi manipulációt”, más néven egy kiigazítást. A beállítás során a csontkovács kezével a sacrococcygealis ízületet alkotó csontokat: a keresztcsontot és a coccyxet helyezi át.
Masszázsterápia: A coccydynia masszázsterápiájának célja az izmok (például a gluteus maximus és a levator ani) enyhítése, amelyek megterhelik a farkcsontot. Ne felejtsük el, hogy ezek az izmok az inak hálózatán keresztül kapcsolódnak a coccyxhez.
Fizikoterápia: A PT segítségével olyan edzésprogramot dolgozhat ki, amely támogatja a medencefenék izmainak erősítését. Mivel a levator ani izom gyakran hozzájárul a coccyx fájdalomhoz, ezek a gyakorlatok kulcsfontosságúak lehetnek a gyógyulásában.
TENS: A TENS jelentése transzkután elektromos idegstimulátor. A TENS alatt készüléke könnyű elektromos áramot juttat, amely megzavarja a farkcsontból az agyba érkező fájdalomjeleket. Ez a megoldás ideális a fájdalom kezelésére, de a kezelés után néhány órával hajlamos elkopni.