Covid19 pozitív betegek számára írták fel, ezért a petesejtek olyan jóak az immunitásod számára

TIMESOFINDIA.COM | Utolsó frissítés dátuma: 2020. április 17., 07:00 IST

01/7 A tojás fogyasztásának egészségügyi előnyei

A tojás az egészséges táplálkozási terv része.

páciensnek

Nemcsak a súlyfigyelők egyik legegészségesebb táplálkozási lehetőségének tartják, hanem kiváló immunrendszeri segítségként is. Van egy oka annak, hogy a gyerekeket kezdettől fogva arra ösztönzik, hogy egyenek tojást. Egészséges testből, erős körmökből, hajból és csontokból annyi előnye származik, ha rendszeresen fogyasztunk tojást. Nem szabad elfelejteni, hogy annyi fehérjét csomagolnak!

Meglepne, ha tudnád, hogy a világ számos koronavírus-karanténlétesítményében a gyógyulóban lévő betegeknek tojást kínálnak napi étkezésük során. Örvendetes lépésként a hatóságok sok egészségügyi dolgozót és élvonalbeli hős tojást is biztosítanak az immunitás fokozása érdekében.

02/7 A tojás szuperül segíti immunitását

Meglepne, ha tudnád, hogy a világ számos koronavírus-karanténlétesítményében a gyógyuló betegeknek tojást kínálnak a napi étkezés során. Örvendetes lépésként a hatóságok sok egészségügyi dolgozót és élvonalbeli hős tojást is biztosítanak az immunitás fokozása érdekében.

Egy új kihívás, az #eggsforimmunity is vírusos lett a Twitteren, ahol a felhasználók megosztják a képeket a tojás sokféle módjáról, a tápanyagokban gazdag előnyökről beszélve.

03/7 Kíváncsi arra, hogy mitől olyan egészséges?

Annak ellenére, hogy téves a tévhit, hogy a napi tojás fogyasztása nem olyan jó a koleszterinszintjének, a tojások rendszeres fogyasztása az immunrendszer ellenszere!

Van egy oka annak, hogy a beteg vagy gyógyuló embereket tojásfogyasztásra kérik. A héjtól a magig rengeteg tápanyaggal vannak ellátva, amelyek hasznosak a gyógyító test számára. Megmondjuk miért

04/7 Szuper tápláló az Ön számára

A tojások sok aminosavval és antioxidánssal vannak ellátva, amelyek javítják az egészségét és az immunrendszer működését a legjobb módon biztosítják. Minden egyes tojás (85 kalória) 7 g izomépítő fehérjében van, eltekintve az alapvető magvitaminoktól, mint a szelén (22%), valamint az A-, B- és K-vitamin. Tartalmaznak egy másik tápanyagot, a riboflavint is, amely létfontosságú a mag fejlődéséhez és növekedéséhez. A napi két tojás elfogyasztása nagyban hozzájárulhat a fertőzések leküzdéséhez és a test egészségének megőrzéséhez.

05/7 Segít enyhíteni a megfázást vagy az influenzát

A tojás szintén megbízható gyógymód a csúnya megfázás vagy influenzafertőzés leküzdésében, és már több száz éve használják a családokban. Időjárás alatt a testnek védő és hasznos tápanyagokra van szüksége a gyorsabb helyreállításhoz. A tojásokat cinkkel töltik fel, ami felgyorsíthatja a gyógyulást és megszabadulhat a megfázástól.

06/7 Segít a gyógyulásban

A tojás segíthet energiát szolgáltatni a talpraesett test számára. Rengeteg B-vitamint tartalmaz, amelyek segítik a testet az élelmiszer üzemanyaggá alakításában, és tápláló energiát adnak a nap folytatásához. A petékben található szelén elősegítheti a szív jó egészségét, kivághatja a rossz koleszterint, és távol tarthatja az életmóddal járó kockázatokat.

07/7 Ne hagyja figyelmen kívül a sárgáját!

Sokan úgy vélik, hogy csak a tojásfehérje egészséges, és kihagyja a sárgáját. A tojássárgája jelentősen magas koleszterinszintet tartalmazhat, de fehérjében és szelénben is gazdag, amelyek mind fontos ásványi anyagok, amelyekkel érdemes elfogynia. Minden nap egy sárgáját enni biztonságos.