Egyél csak egy rohadt cupcake-ot

Úgy tűnik, beléptünk egy olyan korszakba, hogy a cupcake elfogyasztása vagy annyira provokatív, mint Christian Gray, vagy éppolyan lázadó a kultúra normáival szemben, mint Lady Gaga. Mikor lett olyan erős az étel, hogy most erkölcsi értéket tulajdonítanak neki: rossz vs jó, egészséges vs egészségtelen, tiszta vs tisztátalan?

Néhányan ezt a korlátozást akaraterőként írták le, azonban az akaraterő a kontroll, amelyet valamilyen cselekvésre vagy az impulzusok visszafogására gyakorolnak. Egy lépéssel tovább megvizsgálva, hogy miért lenne ott az impulzus, először is, mivel az impulzusok hirtelen erős és nem reflektáló késztetést vagy cselekvési vágyat jelentenek. Az akaraterőt az érzelmek megzavarhatják, és idővel kimerülhetnek. Úgy hangzik-e ez, mint az az energia, amelyet fel kell szentelni egy döntés meghozatalára, például egy pohárka fogyasztására?

Eszembe jutott a Cupcake és Cupcake az elmémben

Fogadok, hogy arra gondolsz, hogy "most nem tudom kihozni a fejemből az átkozott cupcake-ot". Ennek oka az átvett agy és az agy mindig nyer! Térjünk vissza az egész keresztény szürke elbűvölésre. Ezt „ironikus folyamatterápiának” nevezték, vagy a gyakorlatomban „a rossz fiú hatásának” nevezem, ez a pszichológiai folyamat, amelynek során bizonyos gondolatok elfojtására irányuló szándékos kísérletek nagyobb valószínűséggel felszínre kerülnek. Tehát függetlenül attól, hogy megpróbál-e elkerülni egy cupcake-gondolkodást, mert azt gondolja, hogy „egészségtelen”, vagy távol tartsa magát Mr. Gray-től, mivel a barátnői azt mondják, hogy ő nem más, mint baj, most meggyújtottad az agyad, hogy mindkettőre koncentrálj.

Ezt a folyamatot súlyosbítja a stressz, és idővel az ember erkölcstelenebbé teheti a karakter gondolatait. Helyezze be a Miranda klipjét a Szex és város kategóriába. Azzal igyekszik elkerülni a lakásában lévő tortát, hogy kidobja a kukába. Csak később, hogy észben legyen, merüljön vissza a szemétbe, és belehabarodva szívja be a tortát.

Az olyan karakterekkel való kapcsolatok elkerülése, mint Mr. Gray, valószínűleg az ön érdeke, miért nem lehet egészséges kapcsolat az olyan élvezetekkel, mint a cupcakes? Ez elvezetett az étrendi mentalitás elvesztéséhez, amely az egyensúlyhiányt megszünteti, és csatlakozik az intuitív étkezés mozgalomhoz. Az intuitív táplálkozás hisz abban, hogy semlegesíti az összes ételt, vagyis nem tulajdonít erkölcsi értéket az egyik ételnek a másik felett. Igen, ez azt jelenti, hogy a cupcakes-t és a quinoát egyenlőnek kell tekinteni. Ez nem azt jelenti, hogy feltétlenül azonos a tápértékük, de mint sok perfekcionizmussal küzdő ember, most is a kultúra úgy döntött, hogy az étrendünk egy új dolog, amit tökéletesíteni kell.

Azok számára, akik nem ismerik az intuitív étkezést, ezek a legfontosabb elvek:

Utasítsa el a diéta mentalitást.
Tiszteld az éhségedet.
Békülj meg étellel.
Kihívás az élelmiszer-rendőrségre.
Tiszteld teljességedet.
Fedezze fel az elégedettség tényezőjét.
Tisztelje meg érzéseit étel használata nélkül.
Tiszteld a tested.

A legtöbben úgy gondolják, hogy ez azt jelenti, hogy naponta esznek cupcakes-t. Ha észreveszi, ezek az elvek magukban foglalják az ételek kiválasztását nemcsak ízlés szerint, hanem azt is, hogy előtérbe helyezzék-e a testet. Szeretem a remek cupcake-ot (személyes kedvenc Gigi sütitészta). Mégis, ha naponta megvannak, nem nyújtana ugyanolyan elégedettséget, és valószínűleg nem csillapítaná éhségemet.

Tehát legközelebb, amikor nagyon szeretnél egy cupcake-ot, fektesd le a gyerekeket, vegyél egy mély levegőt, tedd a képernyőn Ötven árnyalatot, és ÉLVEZD!