Csirke almával, sárgarépával és szemekkel

Adagok:
6.

szemekkel

Adag:
1-3/4 csésze

    Diéta típusok:
  • CKD nem dialízis
  • Cukorbetegség
  • Dialízis

Hozzávalók

  • 1 kis hagyma
  • 2 nagy sárgarépa
  • 2 közepes alma
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 teáskanál őrölt koriander
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 1/4 teáskanál fekete bors
  • 1 font csirkemell
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 15 uncia alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves
  • 1 csomag Seeds of Change® Quinoa és barna rizs
  • 3/4 csésze szárított áfonya

Készítmény

  1. A hagymát és a sárgarépát megpucoljuk, leöblítjük és kockákra vágjuk. Az almát magozzuk és kockára vágjuk.
  2. Egy kis tálban keverje össze a fahéjat, a koriandert, a köményt és a borsot.
  3. Pat csirke száraz törölközővel. Vágjuk kockákra, és dörzsöljük meg a darabokat fűszerkeverékkel.
  4. Egy nagy serpenyőben közepes és magas hőfokon adjon hozzá 1 evőkanál olajat. Hozzáadjuk a hagymát, a sárgarépát és az almát. Főzzük, időnként kevergetve, amíg a zöldségek barnulni kezdenek, körülbelül 15 percig. Tegyük át egy közepes tálba.
  5. Adja hozzá a maradék evőkanál olajat a serpenyőbe. Barnítsa meg a csirkét oldalanként 2–4 percig. Adjon hozzá húslevest, csomag quinoát és barna rizst. Pároljuk meg. Főzzük 15-25 percig.
  6. Hozzáadjuk a szárított áfonyát és a zöldség/gyümölcs keveréket. Addig főzzük, amíg a folyadék szinte el nem fogy, 5-10 percig.

Hasznos tippeket

  • A barna rizs és a quinoa gluténmentes. Ha celiakia van, ez a recept jó választás.
  • A barna rizs és a quinoa jó rost- és teljes kiőrlésű forrás.

Tápanyagok adagonként

Kalóriák 308

Fehérje 19 g

Szénhidrátok 41 g

Zsír 8 g

Koleszterin 42 mg

Nátrium 210 mg

Kálium 435 mg

Foszfor 213 mg

Kalcium 36 mg

Rost 4,6 g

Vese- és vese-diabéteszes ételválasztás

  • 2 hús
  • 1 keményítő
  • 1/2 zöldség, alacsony káliumtartalom
  • 1 gyümölcs, alacsony káliumtartalom
  • 1 magas kalóriatartalmú

Szénhidrát választás

Által benyújtott: Deanna, a DaVita vese-dietetikus Michiganből.

Ingyenes vesebarát szakácskönyvek letöltése

Azonnal hozzáférhet a DaVita dietetikusok receptjeihez és vesetáplálási tippjeihez.

Eddig 753 730 letöltés!

Vese diéta tippek Blog

Receptek, tippek és hírek vesetáplálkozóknak.

Recept mentése

Bejelentkezés

Nincs fiókja?

Csatlakozzon a myDaVita közösséghez, hogy hozzáférhessen ingyenes étkezési útmutatókhoz, szakácskönyvekhez és egyebekhez!

További receptek

További receptek

Receptek

Méz-juhar ösvény keverék

A DaVita dietetikus egy vesebarát snackben részesül, amely tápláló és finom is: Honey-Maple Snack Mix.

Receptek

Tojás Muffin

A tojásos muffinok tökéletes választás egy könnyű, magas fehérjetartalmú reggelire az úton. Christine, a DaVita vese-dietetikus ezeket a finom muffinokat szolgálja fel neki.

Receptek

Mennyei Challah

A Challah egy egyszerű élesztő kenyér, amelyet szombaton és zsidó ünnepeken szolgálnak fel. Próbálja ki Maryam Mennyei Challah-ját. Olyan jó, hogy mindenképpen beváltja .

Receptek

Eper- és kecskesajt tavaszi saláta

Az édes friss epret és a kecskesajtot balzsamecettel és extra szűz olívaolajjal kombinálva egészséges, finom tavaszi saláta készül. Strawberr.

Receptek

Brokkoli és marhahús keverjük

Most élvezheti a kínai éttermi vacsorát otthon, köszönhetően a DaVita dietetikus Trishának és a vesebarát változatának, a brokkolinak és a marhahúsnak-.

Receptek

Könnyű Törökország hanyag Joes

Élvezze a sós, családi kedvenceket, amely a tavalyi Americana éttermet ünnepli. A DaVita vese-dietetikus, Tammy Louisiana államból osztozik egy vesében.

Receptek

Mézes fűszer dörzsölt lazac

Próbáljon meg egy finom mézes, fűszeres dörzsölt lazacot vacsorára, és másnap ebédelni szeretne. Ez az ízes és vesebarát recept.

Receptek

Tészta Primavera

A Tészta Primavera tökéletes vese-barát recept nagy csoport számára.

Receptek

Hawaii csirke saláta szendvics

Nem kell Hawaiiba utaznia, hogy ízelítőt kapjon a szigetekről. Linda, a michigani DaVita dietetikus létrehozta a hawaii csirke saláta szendvicset, a .

Receptek

Gyors és egyszerű őrölt marhahúsleves

A következő vesebarát étele csak négy egyszerű lépés, gyors és könnyű darált marhahúslevessel. Ez a vegyes zöldségfélék, marhahús és rizs .

Receptek

Ananász Salsa

A legtöbb ember hallja a "salsa" szót, és automatikusan azt gondolja, hogy a paradicsom salsa, de valójában a salsa egy fűszeres szósz, amely bármilyen friss zöldséggel vagy gyümölcssel készíthető.

Receptek

Grillezett tarka paprika és hagyma

A paprika és a hagyma ezen színes kombinációja együtt grillezhető, és egy választott grillezett fehérjeforrással tálalható. Ízes, színes.

Receptek

Limonádé vagy Limeade alap

Próbálja ki a következő pikniken a limonádé vagy a Limeade Base csípős vesebarát receptjét.

Receptek

Triple Berry Protein Parfait

Amellett, hogy finomak, a bogyók erős antioxidánsokkal vannak ellátva, amelyek segítenek megerősíteni az immunrendszert és elhárítani a betegségeket. Ennek megfelelően a k.

Recept mentése

Bejelentkezés

Nincs fiókja?

Csatlakozzon a myDaVita közösséghez, hogy hozzáférhessen ingyenes étkezési útmutatókhoz, szakácskönyvekhez és egyebekhez!

Recept áttekintése

Bejelentkezés

Nincs fiókja?

Csatlakozzon a myDaVita közösséghez a receptek áttekintéséhez és mentéséhez!

Írj hozzászólást

Véleménye hamarosan megjelenik a webhelyen. Ez általában egy-két napot vesz igénybe.

Kérjük, a beküldés előtt töltse ki mind az észrevételeket, mind az értékelést

Hiba történt a vélemény elküldése során. Kérjük, próbálkozzon újra később

Már rendelkezik myDaVita fiókkal? Jelentkezzen be vagy regisztráljon

Oktatás

  • Vesebetegség
  • Élet a CKD-vel
  • Vese intelligens osztályok
  • Oktatási videók
  • Veseápoló szókincs
  • További források

Diéta és táplálkozás

  • Receptek
  • Mentett receptek
  • Szakácskönyvek
  • Kiküldő útmutatók
  • Élelmiszer-elemző
  • Vese diéta videók

Kezelés és szolgáltatások

  • Dialízis kezelések
  • Házi dialízis
  • Biztosítás és pénzügyi menedzsment
  • Vénykezelés
  • Utazási támogatás
  • Sürgősségi ellátás
  • Ötcsillagos minőségi besorolás
  • Jobb ellátás
  • Transzplantáció
  • Integrált veseellátás

Eszközök

  • Keressen egy központot
  • GFR kalkulátor
  • Vesebetegség kockázati kvíz
  • Kezelésértékelő
  • DaVita Egészségügyi Portál
  • Fórumok
  • Betegfizetési portál

Español

Orvosok

Partnerek

DaVita International

Ról ről

Karrier

Hírek és Események

Befektetők

Blogok

Súgó és GYIK

Lépjen kapcsolatba velünk

DaVita vállalkozások

Ez a webhely csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem helyettesíti az orvosi szolgáltató orvosi tanácsát.

Kérjük, forduljon orvoshoz, ha diagnózisra és/vagy kezelésekre van szüksége, valamint tájékoztatást ad a saját állapotáról. Vészhelyzet esetén hívja a 9-1-1 telefonszámot, vagy keresse fel a legközelebbi sürgősségi osztályt.