4 összetevős csokoládé mogyoró kenhető

levél

Az egyszerűség soha nem ízlett ilyen jól. Ehhez a krémes, álmodozó csokoládé mogyorós kenhetőséghez mindössze négy összetevőre van szükség.

Ez az egyszerű recept nagyon sokoldalú és jól illeszkedik a különféle összetevőkhöz. Megkenheti pirítóssal, gyümölcsökkel és kekszekkel, vagy tehet bábut a zabpelyhes és turmixos tálakra. Akár csokoládé-kötőanyagként is felhasználhatja finom dióból, magvakból és szárított gyümölcsökből készült energiagolyókhoz.

A kezdéshez kb. 10 percig pirítsuk a mogyorót a sütőben. Ez felszabadítja a természetes olajokat, és még több ízt ad a kenéshez. Miután elkészült a pörkölés, húzza le a bőr nagy részét úgy, hogy egy tiszta konyharuhába dörzsöli a mogyorót. Dobja őket egy konyhai robotgépbe, és turmixolja addig, amíg krémes dióvajat nem kap. Adjunk hozzá kakaóport, juharszirupot és vanília kivonatot a keverékhez, és keverjük tovább simára.

Ennek a csokoládé mogyorózsírnak az egyik adagja 111 kalóriát tartalmaz, és egy PowerFuel-nek számít a Nutrisystem programban. Párosítson egy SmartCarbal, például teljes kiőrlésű pirítóssal, zabpehellyel vagy eperrel, hogy teljes Flex snacket készítsen. Bármit is döntsön ezzel a dekadens kenettel, feltétlenül jegyezze be a táplálékfelvételt a NuMi alkalmazásban! Könnyen nyomon követheti az étkezéseket, a vizet és a méréseket, miközben leadja a kilókat és egészséges lesz. Kattintson ide a recept naplózásához a NuMi-ben

További merüléseket és kenhetőségeket keres a fogyókúrás menüjéhez? Keverje össze ezeket a más ötleteket:

Élvezze a mogyoró édes ízét és ropogós állagát a Nutrisystem fehér csokoládé darabos sütikben. Töltse fel itt>

Fogyjon le és egészséges legyen a Nutrisystem finom ételeivel és snackjeivel! Tudjon meg többet étkezési terveinkről>

Adagok: 16 (1 adag = kb. 1 evőkanál)

Kalória adagonként: 111.

A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 PowerFuel