Inspirált fagyasztott zöldséges sült rizs

Ennél nem lesz könnyebb! A fagyasztott zöldségeket tojással, barna rizzsel és egy csepp szójaszószsal főzik egy könnyű hétköznapi étkezéshez, amely garantáltan minden ízléses tetszésnek örvend -?!

Fagyasztott zöldséges sült rizs

A fagyasztott zöldségek minden elfoglalt szülő titkos fegyvere - és ha még nem az, akkor annak kell lennie! Amikor szó szerint 10-15 perc áll rendelkezésemre a vacsora elkészítésére, a fagyasztó zöldségrétegemhez fordulok. Mindig van mikrohullámú bio rizs az éléskamrában, tojás a hűtőszekrényben, és szójaszósz van kéznél, így ez a fagyasztott zöldséges sült rizs nem okoz gondot!

Amikor először etettem ezt Lucának, ő nem ette meg, aztán kanállal tálaltam neki (villa helyett, mint az első alkalommal), és ő felzabálta! Néha csak a megfelelő edények kellenek ezekhez a kisgyermekekhez!

Hozzáadhat bármilyen más fehérjét, amelyet szeretne ehhez a sült rizshez, például aprított csirkét, tofut, garnélarákot vagy akár néhány extra tojást, ha a kicsik szeretik a tojást (az enyém nem, ezért óvatosnak kell lennem!)

Ha a kicsi 1 évesnél fiatalabb, javasoljuk, hogy hagyja ki a szójaszószt, kivéve, ha aznap nem szolgáltál sok magas nátriumtartalmú ételt. A nátriumot 1 alatt kell ellenőrizni, mert a csecsemő veséje még nem teljesen fejlett a nagy nátriummennyiség feldolgozásához.

Bármelyik fagyasztott zöldséget felhasználhatja, amely csak kéznél van (a brokkoli és a snapborsó itt is nagyon jó lenne!) - Szeretem a Cascadian Farm Organic sárgarépa, kukorica és borsó keverékét. Zöldbabot is adtam hozzá!

Ha legközelebb étkezés közben csipetnyi helyzetbe kerül, akkor ezt felkorbácsolja!