Számolja ki BMI - BMI kalkulátor

A testtömeg-index (BMI) és a derékmérés képet adhat az egészségügyi kockázatokról. Ezek az eszközök csak 18 éven felülieknek alkalmasak.

livelighter

  • Kérjük, adjon meg érvényes magasságot
  • Kérjük, adjon meg érvényes súlyt
  • Kérjük, adjon meg érvényes derekat
  • Válasszon nemet

Választható

Mérje meg a derekát, hogy minél több információt kapjon egészségügyi kockázatairól.

A BMI

35 és annál magasabb Súlyosan elhízott
30 - 34,9 Elhízott
25 - 29.9 Túlsúly
18,5–24,9 Egészséges súly
18,5 és alatti Alsúlyú

A BMI-ről

A testmagasságának egészséges súlya között van -- és --.

Kérjük, vegye figyelembe: Egyes embercsoportok esetében az egészséges BMI tartomány magasabb lehet (mint az időseknél és a csendes-óceáni szigeteki háttérrel rendelkező embereknél), vagy alacsonyabb (mint az ázsiai vagy őslakos háttérrel rendelkező embereknél). Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a BMI-ről. Súlyától vagy alakjától függetlenül a jó étkezés és az aktívabb tevékenység javítja az egészségét.

A derekad

102 cm és nagyobb Nagy kockázat
94 - 102 cm Veszélyeztetett
94 cm és alatti Alacsony kockázatú

Ez viszonylag gyakori. Az emberek minden formában és méretben kaphatók. A nap végén a jó étkezés és az aktívság a legfontosabb. Javasoljuk, hogy ha aggódik, beszéljen orvosával az egyéni kockázat felméréséről. Átfogóbb vizsgálatokat végezhetnek, amelyek jobb képet nyújtanak általános egészségi állapotukról.

Egészséges BMI, de „fokozott kockázatú” derék

Ez gyakoribb az idősebb embereknél és az ázsiai vagy őslakos örökséggel rendelkező embereknél. A derékmérés általában jobban jósolja az egészséget, mint a BMI, ezért valószínű, hogy egyes egészségügyi problémák fokozott kockázatának vannak kitéve. A miértekről itt olvashat bővebben. Nézze meg néhány tippünket az egészséges táplálkozásról és az aktív tevékenységről, és ne habozzon, beszéljen orvosával egyéni egészségügyi kockázatáról.

Túlsúlyos vagy elhízott BMI, de „alacsony kockázatú” derék

Ez gyakori az izmos testalkatú és a polinéz örökséggel rendelkező embereknél. A derékmérés általában jobban jósolja az egészséget, mint a BMI, ezért bizonytalan, hogy fennáll-e bizonyos egészségügyi problémák fokozott kockázata. Nézze meg néhány tippünket az egészséges táplálkozásról és az aktív tevékenységről, és ne habozzon, beszéljen orvosával egyéni egészségügyi kockázatáról.

Alsúlyú, de „egészséges” vagy „veszélyeztetett” derék

A derékmérés nem alkalmas az alulsúlyos emberek kimutatására. Ha a BMI azt sugallja, hogy alulsúlyos, érdemes egy egészségügyi szakemberrel beszélnie arról, hogy ez vajon egészségügyi kockázatot jelent-e Ön számára.