Hozd el a tortát: A csokoládé reggeli fogyasztása komoly egészségügyi előnyökkel jár

Itt az ideje egy kicsit dekadensebbnek a reggelire.

Elmúltak azok a napok, amikor vasárnap este házi granolát készítettek, mert azon a héten holtan egészségesek vagytok. Felejtsd el a zabkását, a zöld turmixokat és bármi mást, amit reggel 9-kor adunk nekünk - mert itt az ideje egy kicsit szárítóbbnak a reggelinél.

csokoládéfogyasztás

Rendben, itt megyünk egy kis OTT-re, kérlek, ne dobd el, hogy drága Lizzie's Gronola vagy, de az étkezési szakértő, Liz Moskow szerint kissé könnyebb lehetsz. Liz azt mondta az Food Business-nek, hogy a reggeli „ébrenlét és sütemény” megközelítés valóban segíthet a fogyásban és az egészségben. Legutóbbi tanulmányai az étcsokoládé-fogyasztást pozitív egészségügyi előnyökhöz kötik, mint például a memória és az összpontosítás, ha korán fogyasztják.

A csokoládéfogyasztás állítólag jobban felkészít a munkanapra - derül ki a Syracuse Egyetem tanulmányából. Ez a Tel Avivi Egyetem kutatásával együtt azt mutatja, hogy a desszert reggeli fogyasztása támogatja a fogyást, pontosabban, ha csokoládétorta. Tehát ez azt jelenti, hogy ha egy kis étcsokoládét vagy süteményt eszünk a reggeli zabunk mellé, akkor egy órán belül kitöltjük a „tennivalók” listánkat, összetörünk egy edzést, és három megbeszélést tudunk egymás után tartani fáradtság nélkül ? Úgy értem, valószínűleg nem, de ha a tudomány azt mondja, hogy reggelire fogyasszunk több csokoládét, akkor azt bevesszük.

Mint ez? Esetleg ezek is érdekelhetnek…

Kövesse Alyss-t az Instagram @alyssbowen oldalon

Ez a cikk eredetileg a The Debrief oldalon jelent meg.

  • TERMÉKVIZSGÁLATOK
  • Rólunk
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Jogi
  • Hirdet
  • Iratkozz fel
  • Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)