Cukorbetegség és a lábad

Ellenőrizze a lábát minden egészségügyi látogatás alkalmával.

Ha cukorbetegsége van, itt van egy módja annak, hogy továbbra is a saját lábán álljon: ellenőrizze őket minden nap - még akkor is, ha jól érzik magukat - és keresse fel orvosát, ha olyan vágása vagy hólyagja van, amely nem gyógyul meg.

Sokat kell kezelni, ha cukorbetegségben szenved: ellenőrzi a vércukorszintet, egészséges ételeket készít, időt talál az aktív részvételre, gyógyszereket szed, elmegy orvoshoz. Mindezek mellett a lábad lehet az utolsó dolog a fejedben. De a napi ellátás az egyik legjobb módszer a láb szövődményeinek megelőzésére.

A cukorbetegek körülbelül felének van valamilyen diabéteszes neuropátia külső ikonja (idegkárosodás). A test bármely részén idegkárosodást szenvedhet, de a lábak és a lábak idegei a leggyakrabban érintettek. Az idegkárosodás miatt elveszítheti a lábak érzését.

Nincs fájdalom

Néhány idegkárosodott embernek zsibbadása, bizsergése vagy fájdalma van, másoknak azonban nincsenek tüneteik. Az idegkárosodás csökkentheti a fájdalom, hő vagy hideg érzésének képességét is.

A fájdalom nélküli élet elég jól hangzik, de magas költségekkel jár. A fájdalom a test módja annak, hogy valami rosszat mondjon neked, így vigyázhatsz magadra. Ha nem érez fájdalmat a lábában, nem észlelheti a vágást, a hólyagot, a fájást vagy más problémát. Az apró problémák súlyosakká válhatnak, ha nem kezelik őket korán.

Mi a legfontosabb, amit tehetünk, hogy megakadályozzuk az idegkárosodást vagy megakadályozzuk annak súlyosbodását? Tartsa a vércukorszintjét a lehető legnagyobb mértékben a céltartományban. Egyéb jó cukorbetegség-kezelési szokások is segíthetnek:

Ne dohányozzon. A dohányzás csökkenti a lábak véráramlását.
Kövesse az egészséges táplálkozási tervet, beleértve több gyümölcs és zöldség, valamint kevesebb cukor és só fogyasztását.
Legyen fizikailag aktív - napi 10-20 perc jobb, mint heti egy óra.
Az orvos által előírt módon vegyen be gyógyszereket.

Lehet, hogy idegkárosodást okoz?

Bárki, aki cukorbetegségben szenved, idegkárosodást okozhat, de ezek a tényezők növelik a kockázatot:

Vércukorszint, amelyet nehéz kezelni
Hosszú ideig cukorbetegségben szenved, különösen akkor, ha a vércukorszintje gyakran magasabb, mint a megcélzott szint
Túlsúlyosnak lenni
40 évnél idősebb
Magas vérnyomás
Magas koleszterinszint

Az idegkárosodás, valamint a gyenge véráramlás - egy másik cukorbetegség szövődménye - kockázatot jelent egy olyan lábfekély kialakulásának (fájó vagy sebes) kialakulásának, amely megfertőződhet és nem gyógyul meg jól. Ha a fertőzés nem javul a kezelés során, előfordulhat, hogy a lábujját, a lábát vagy a lábának egy részét amputálni kell (műtéttel eltávolítani), hogy megakadályozza a fertőzés terjedését és megmentse az életét.

Ha naponta ellenőrzi a lábát, korán elkaphatja a problémákat, és azonnal kezelheti őket. A korai kezelés nagymértékben csökkenti az amputáció kockázatát.

Tippek az egészséges lábakhoz

Tükrözéssel vagy segítségkéréssel juthasson el a lábproblémák mélyére.

Minden nap ellenőrizze a lábát vágások, bőrpír, duzzanat, sebek, hólyagok, tyúkszem, bőrkeményedés vagy a bőr vagy a körmök bármilyen más változása esetén. Használjon tükröt, ha nem látja a lába alját, vagy kérjen segítséget egy családtagtól.

Mossa meg a lábát minden nap meleg (nem forró) vízben. Ne áztassa a lábát. Szárítsa meg teljesen a lábát, és kenjen krémet a tetejére és az aljára - de ne a lábujjai közé, ami fertőzéshez vezethet.

Soha ne menjen mezítláb. A sérülések elkerülése érdekében mindig viseljen cipőt, zoknit vagy papucsot, még bent is. Ellenőrizze, hogy nincs-e kavics vagy más tárgy a cipő belsejében, és hogy a bélése sima-e.

Viseljen jól illő cipőt. A legjobb illeszkedés érdekében próbálja ki az új cipőt a nap végén, amikor a lábad általában a legnagyobb. Lassan törje be új cipőjét - először viseljen egy-két órát naponta, amíg teljesen kényelmessé nem válik. A cipőjéhez mindig viseljen zoknit.

Vágja körmét egyenesen és körömreszelővel óvatosan simítsa meg az éles széleket. Kérje meg, hogy a lábad orvosa (podiatrist) vágja le a körmeit, ha nem látja, vagy nem éri el a lábát.

Ne távolítsa el a tyúkszemet és a bőrkeményedést, és főleg ne használjon vény nélkül kapható termékeket azok eltávolításához - megéghetik a bőrét.

Ellenőrizze a lábát minden egészségügyi látogatás alkalmával. Ezenkívül látogasson el minden évben a láb orvosához (gyakrabban, ha idegkárosodása van) egy teljes vizsga elvégzéséhez, amely magában foglalja az érzés és a vér áramlásának ellenőrzését a lábában.

Tartsa a vért. Tedd fel a lábad, amikor ülsz, és a nap folyamán néhány percig ingadozd a lábujjaidat.

Válasszon lábbarát tevékenységeket mint sétálni, biciklizni vagy úszni. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mely tevékenységek a legmegfelelőbbek az Ön számára, és melyeket kerülnie kell.

Feltétlenül kérdezze meg orvosát, mit tehetne még a láb egészségének megőrzése érdekében.

Mikor keresse fel orvosát

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, ne várja meg a következő találkozót. Azonnal keresse fel a szokásos orvosát vagy a láborvosát:

Fájdalom a lábadban vagy görcsös fenék, comb vagy borjú a fizikai aktivitás során.
Bizsergés, égés vagy fájdalom a lábadban.
Az érintés érzetének elvesztése, vagy a hő vagy hideg érzésének képessége.
A lábad alakjának változása az idő múlásával.
Hajhullás a lábujjakon, a lábakon és az alsó lábszáron.
Száraz, repedezett bőr a lábán.
A lábad színének és hőmérsékletének változása.
Megvastagodott, sárga körmök.
Gombafertőzések, például lábgombásodás a lábujjak között.
Hólyag, fájó fekély, fertőzött kukorica vagy benőtt köröm.

A cukorbetegek többsége megelőzheti a láb súlyos szövődményeit. A rendszeres otthoni gondozás és az összes orvosi találkozó a legjobb megoldás a lábproblémák megelőzésére (és az apró problémák komolyabbá válásának megakadályozására).