Cukorbetegség tünetei: éhség és szomjúság

A cukorbetegség korai tünetei megmenthetik az életét, vagy megelőzhetik a súlyos egészségügyi problémákat. Tudatosíthatják, hogy cukorbetegségben szenved, ha még nem tudta. Mivel a cukorbetegség tünetei a magas vércukorszintből adódnak, inspirálhatják Önt is, hogy kontroll alatt tartsa szintjét, ha még nem kezelte a cukorbetegségét.

A cukorbetegség egyes tünetei, például neuropátia, vesebetegségek és nem gyógyuló sebek valamivel később jelentkezhetnek, ha a vércukorszint hónapokig vagy évekig magas marad. Ezzel szemben olyan tüneteket észlelhet, mint az éhség és a szomjúság, mielőtt tudna arról, hogy cukorbetegsége van, vagy nem sokkal a diagnózisa után.

Keresse fel orvosát, ha túlzott éhsége és szomjúsága van, a cukorbetegség bármely más tünete vagy olyan változása van a testében, amelyet nem tud megmagyarázni. Lehet, hogy kifejezetten orvosához fordul, hogy a cukorbetegségről kérdezzen, vagy meglepődhet, ha megtudja, hogy tünetei a cukorbetegség jelei. Ezt kell tudnia a cukorbetegség miatti túlzott éhségről és szomjúságról.

Glükóz a testedben

Miért lenne extra éhes, ha magas a vércukorszintje? Nem várná, hogy jól érzi magát mindazzal a használatra kész cukorral benned?

Normális esetben igen. Szénhidráttal ételt eszel, a tested lebontja a szénhidrátokat egyfajta cukorrá, úgynevezett glükózzá, és jól érzed magad.

Izmai energiára felhasználhatják a glükózt.
Izmaid és májod később tárolhatja a glükózt energiáért, amikor még nem evett.
Zsírsejtjei extra glükózt képesek zsírként tárolni.
Vese- és májsejtjei abbahagyják a glükóztermelést, amikor észlelik, hogy az a véráramban van.

Diabéteszes éhség vagy Hyperphagia

De itt van a helyzet: ezek a normális, egészséges válaszok inzulint igényelnek. A válaszok rosszul alakulnak ki, ha a szervezetnek inzulinrezisztenciája van. Izmaid, májad és zsírsejtjeid nem tudják eltávolítani a vércukorszintet és nem tudják megfelelően használni. Ehelyett a vércukorszintje magas marad, és az izmok nem rendelkeznek a szükséges üzemanyaggal.

Ön éhezik!

A több evés nem segít. Az extra ételek csak extra glükózt adnak a már feltöltött véráramba. Amire szüksége van, az a módja annak, hogy ezt a glükózt bejuttassa a sejtjeibe. Neked kell:

Növelje az inzulinérzékenységet (a sejtek reakciója az inzulinra) gyógyszerekkel és/vagy életmódbeli változásokkal, például egészséges fogyással és nagyobb fizikai aktivitással,
Növelje inzulinszintjét inzulin bevételével, ill
Mindkét.

A fogyás mint cukorbetegség tünete

A magas vércukorszint egyik jele a fogyás. Ez meglepő lehet, mivel a fogyás általában jó dolog az általános egészségi állapotra és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére. Ha túlsúlyos, néhány kiló leadása nemcsak a szívbetegségek, az ízületi gyulladások és az Alzheimer-kór kockázatát csökkentheti. Csökkenti a vércukorszintet, ha cukorbetegségben vagy prediabéteszben szenved.

Ennek ellenére a fogyás nem mindig jó. A megmagyarázhatatlan fogyás, különösen az éhség megmagyarázhatatlan növekedésével együtt, a probléma jele lehet. Ez lehet a cukorbetegség és az ellenőrizetlenül magas vércukorszint tünete. Ez azt mutatja, hogy a zsírsejtjeid nem tárolnak annyi zsírt, mint általában.

Egészségtelen és egészséges fogyás a cukorbetegségben

Most, hogy megértette az ellenőrizetlen magas vércukorszint és a súlycsökkenés összefüggését, elképzelhető, hogy forognak a fejében a kerekek. "Talán abbahagyhatom a diabéteszes gyógyszerem szedését, így a testem sejtjei nem tudnak cukrot használni, és fogyni tudok!"

Igen, ez lehet egy súlycsökkentő stratégia. Súlyos hiperglikémiával gyorsan kórházba is szállíthatja. Hagyja ki az adagokat hónapokig vagy tovább, és a vakság, az amputációk, a vesebetegségek és más visszafordíthatatlan cukorbetegség szövődményei kockázata megugrik.

Ha fogyni akar, az nagyszerű. Ha biztonságosan csinálja, csökkentheti a vércukorszintjét és megkönnyítheti a cukorbetegség kezelését. Beszéljen orvosával a fogyás tervéről, és fontolja meg ezeket a mérsékelt, mégis hatékony stratégiákat.

Válasszon több zöldséget és sovány fehérjét az éhség csökkentése érdekében.
Próbáljon gyümölcsöt, joghurtot vagy diót cukros vagy magas keményítőtartalmú desszertek, például sütemény, sütemény vagy fagylalt helyett.
Igyon vizet vagy cukrozatlan teát vagy kávét cukorral édesített kávé és teaitalok, üdítők, valamint sport- és energiaitalok helyett.
Kövesse nyomon az ételbevitelt, hogy felhívja a figyelmet arra, hogy mit eszik.
Kérdezze meg barátait és családtagjait, hogy hajlandók-e egészségesen étkezni, amikor veletek vannak.

Szomjúság és magas vércukorszint

Most már tudja, miért az éhség a magas vércukorszint jele. Szomjúságának növekedését is észlelheti, ha 2-es típusú cukorbetegsége van. Ez a tünet a véráramban lévő túl sok cukor következménye is. A szomja a kiszáradás jele. Itt történik, mi történik.

A vér glükózkoncentrációja magasabb, mint kellene.
A tested hígítani akarja a glükózt, hogy egészségesebbre csökkentse a koncentrációt.
Teste a vizet a véráramához húzza, ahonnan a víz elérhető - olyan szövetek, mint az izmai.
Izmaid kiszáradnak, és tudasd az agyaddal.
Az agyad azt mondja neked, hogy szomjas vagy.

Polydipsia és Polyuria: Mi történik mindazon vízzel?

Szóval, iszol. És inni. És inni. Aztán szaladsz a fürdőszobába. Nagyon. A túlzott alkoholfogyasztás hivatalos fogalma a „polydipsia”, a túlzott vizelés pedig a „polyuria”. Ahogy a józan ész azt sugallja, minden olyan folyadék tha
t iszik ki kell jönnie a testéből.

Van azonban egy további csavar. Amint az ivott extra víz kiválasztódik a szervezetéből, ugyanúgy a véráramból származó extra cukor is. Ez egy másik módja annak, hogy teste megpróbálja csökkenteni a vércukorszintjét, miközben az inzulin nem megfelelően végzi munkáját. Ez megterheli a veséit, és hozzájárul a cukorbetegséggel összefüggő vesebetegségek magasabb kockázatához.

Egészséges hidratálás

Komolyan vegye túlzott szomjúságát, mivel ez valószínűleg mind a kiszáradás, mind a cukorbetegség tünete. Igyon annyi extra folyadékot, amennyit szomja igényel, miközben okosan dönt. Kerülje a cukorral édesített italokat, és ha lehetséges, folyadékot kalóriamentes vagy alacsony kalóriatartalmú forrásokból szerezzen be.

Választ

Víz és jeges víz
Víz citrom vagy mész ékkel; őszibarack, eper vagy uborka szeletek; vagy friss bazsalikom vagy mentalevél
Cukrozatlan forró vagy hideg tea vagy kávé

Határ

Üdítők, energia- és sportitalok
Édesített mandula-, szója- vagy kókusztej
Forró vagy jeges kávé- vagy teaitalok tejszínnel, sziruppal és/vagy cukorral
Gyümölcslé vagy gyümölcsízű puncs vagy gyümölcslé
Limonádé

Az éhség és szomjúság kezelése mint cukorbetegség tünetei

A cukorbetegség tünetei, mint például a fokozott éhség és szomjúság, annak jelei, hogy valami rosszul van a szervezetben. Forduljon orvosához, ha még nem kezeli a cukorbetegségét, hogy megkapja a szükséges ellátást, például önkezelési irányelveket és vényköteles gyógyszereket.

Minden nap lépéseket tehet a vércukorszint csökkentése és a cukorbetegség szövődményeinek kockázatának csökkentése érdekében. A testsúlycsökkenéstől, a helyes étkezéstől és az aktívabbaktól kezdve az orvos utasításainak betartásáig a vércukorszint ellenőrzésére és az előírt gyógyszerek szedésére a te tevékenységed változást hozhat.

A Lark Diabetes Care támogathatja Önt, amikor ezeket az egészséges döntéseket naponta egyesével hozza meg. Digitális egészségügyi edzője emlékeztetőket adhat és nyomon követheti fejlődését, miközben elkötelezi magát a cukorbetegség egészséges életmódja mellett.

Testmozgás, fitnesz és táplálkozás szakértő Lark Health