Curry Quinoa saláta a vegán fogyás kiáltványból

Megjelent: 2017. december 9. · Módosítva: 2020. augusztus 28., Jenn Sebestyen * 16 megjegyzés

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek. További részletekért olvassa el az Adatvédelmi irányelveket.

Curry Quinoa saláta recept - gyorsan kielégítő saláta, amely tökéletes egy könnyű ebédhez vagy vacsorához. Töltő, de nem fog megterhelni. Könnyen előre elkészíthető és tökéletesen hordozható ebéddobozokban, vagy összeszedve a fazékba és a partikba. Testreszabhatja kedvenc gyümölcsével, dióival és magjaival, hogy saját maga legyen.

Ez Curry Quinoa saláta recept az új könyvből származik, Zuzana Fajkusova és Nikki Lefler Vegán fogyás manifesztumából. Megfelelő eszközökkel könnyű kézben tartani az egészségét és a növényi étrenden való boldogulást, és ez a könyv remekül kiegészíti arzenálját. Ez nem csak szakácskönyv, hanem egy teljes „8 hetes terv a gondolkodásmód megváltoztatására, a fogyás és a boldogulás érdekében”. Megtalálja a bevásárló listákat, étkezési terveket, fitnesz menetrendeket, sőt javaslatokat és utasításokat talál az életmódbeli szokásokhoz, például a meditációhoz. Ha az új év egyik célja az egészséges (vagy egészségesebb) egészség elérése, akkor meg kell néznie ezt a könyvet!

Kik Zuzana és Nikki?

Zuzana Fajkusova és Nikki Lefler az Aktív Vegetáriánus blog alapítói. Itt növényi recepteket, fitnesz-, táplálkozási és életmódbeli tippeket osztanak meg, amelyek segítenek az embereknek felelősséget vállalni saját egészségükért.

A Vegán fogyás manifesztum az új könyvük, amely mindent átfog, könnyen érthető és alkalmazható módon, hogy szellősebbé tegye egészségesebb életét.

Vessen egy pillantást bent

Mivel ez a könyv nem csak szakácskönyv, kissé másképp van felállítva. 4 rész van kisebb részekre bontva, hogy könnyebben megtalálja azt, amit keres.

1. rész - Egészséges, boldog és fitt vagyok

Itt megtudhatja, hogy működni fog-e ez a terv az Ön számára (spoiler figyelmeztetés - IGEN, ha beteszi a munkát, akkor sikerülni fog), miért választotta a növényi alapot, és hogyan használja a könyvet, hogy a legtöbbet hozza ki belőle.

2. rész - Készen állok: Tegyük ezt meg

Ez az a rész, ahol a heti táplálkozási, fitnesz- és életmód-tervek beérkeznek. Ez hetekre oszlik. Minden szakaszon (vagy héten) világos útmutatást kap, hogy mit kell tennie, hozzáadni vagy kivonni az életéből. Például: Out with the Junk, In with the Healthy; Ülj kevesebbet, mozogj többet; Étkezés Prep 101; Stressz kezelés; Intervallum edzés ideje, és így tovább.

3. rész - Tessék főzni

Természetesen ez a kedvenc részem, mert - étel! Itt csak egy minta arról, hogy mit talál:

Reggeli - Izzó zöld turmix; Egynapos juhar diós zab; A végső vegán reggeli szendvics

Ebéd - sült fokhagymás és pirospaprikás szendvics; Tempeh Reuben szendvics; és a Curry Quinoa saláta recept amelyet a bejegyzés végén talál!

Vacsora - Egészséges Portobello pörkölt; Nori Veggie Burrito; Könnyű lassú tűzhely csicseriborsó Ratatouille

Snack Time - Öt összetevő fehérjeszelet; Kardamom Ginger Bliss golyók; Olyan egyszerű Seedy Crackerek

Indulgenciák - Nyers Nanaimo bárok; Gyömbéres körtés sütemény sós karamellás mártással; Holland Apple Crumble

Öntetek, szószok és ételízesítők - krémes piros paprika szósz; Miso Ginger Dressing; Gyógynövényes pesto

4. rész - Vegán konyhám

Ebben a részben megismerheti a hasznos konyhai eszközöket, a bio termékek vásárlását (vagy nem), valamint a bab/dió/gabona áztatási és csírázási idejét.

Extra támogatás - Ezzel a könyvvel nemcsak mindaz jön, amit már említettem, hanem online támogatást Nikki és Zuzana részéről is. Amikor meglát egy webes ikont a könyvben, az azt jelzi, hogy online elérhető további támogatás videók, további étkezési tervek, extra receptek, motivációs tippek és egyebek formájában! Hozzáférést fog kapni a weboldaluk kizárólag kliensek számára fenntartott részéhez, hogy sikeres legyen az utazás során. Milyen klassz?!

Ki a Vegán Fogyás Kiáltvány?

Mindenkinek szól, aki egészségesebbé akar válni. Bárki számára kíváncsi a növényi étrendre, de nem tudja, hol kezdje. Mindenkinek szól, aki a jelenlegi étrendválasztásától függetlenül szeretne több zöldséget enni. Mindenkinek szól, aki el akarja kezdeni a fitnesz beépítését a napi/heti rutinjába. Mindenkinek szól, aki több energiát és kevesebb stresszt szeretne.

Mindenkinek szól, aki ennél finomabb, egészséges recepteket szeretne Curry Quinoa saláta recept!

Curry Quinoa saláta recept

Remélem, hogy szereted ezt Curry Quinoa saláta recept amennyit én. Ha sikerül, kérem, hagyjon egy megjegyzést alább, visszajelzésével és csillagértékével. A közösségi oldalakon is megtalálhatsz. Feltétlenül jelölje meg a @veggie_inspired és #veggieinspired címkéket, így biztosan látom. Élvezd!

Ügyeljen arra, hogy itt szerezze be a Vegán fogyás manifesztum példányát.