Dawn French humorista kész a fogyással - A teljes történet

Fogja meg a Dawn French humorista fogyásának összes részletét.

Hajnal francia évek óta a szórakoztatóiparban tevékenykedik, komikus zsenijei révén az Egyesült Királyságban és azon túl is az egyik legkedveltebb humorista. És kedves humorista barátjának támogatását kapta Jennifer Saunders ezek az évek segítettek neki a csúcsra jutni. Végül is nem mindenki kap hét BAFTA TV-díj jelölést.

Míg a humorista, aki Lenny Henry humoristával volt házasságban, karrierje során folyamatosan jól teljesített a televíziós sorozatokban és filmekben, az elmúlt években néhány változás történt. A humorista és a színésznő drasztikus fogyáson ment keresztül, és az emberek nem álltak le arról, hogy átalakult. Tehát menjünk, és tudjunk meg egy kicsit többet az ügyben.

Szüksége volt a fogyásra

Dawn French számára inkább szükségszerűség, mint választás volt, hogy súlycsökkenésen esett át. Méheltávolításon esett át. Az orvos azt mondta neki, hogy a folyamat könnyebben megy tovább, ha jelentős mennyiségű testzsírt veszít. Ez segítené az orvosokat abban, hogy kulcslyukon keresztül hajtsák végre a műveletet, és Dawn körülbelül három hét alatt felépül, ami egyébként három hónapot vesz igénybe.

Dawn Frenchnek súlyvesztésre volt szüksége a méheltávolító műtétjéhez.
Forrás: Closer Magazine

Szóval Dawn hozzálátott a testsúlyának csökkentéséhez. Csupán néhány egyszerű változtatást hajtott végre életmódján.

Gondoskodni kezdett azzal, amit és mennyit evett

Természetesen minden fogyókúrának elengedhetetlen része az étrend. Az, hogy mit eszel, befolyásolja, hogy milyen testformára lesz szükséged, mivel a kevesebb evés nemcsak a fogyásban segít.

dawn

Dawn French kezdett eszmélni étrendjéről.
Forrás: Cornwall Live

A Hajnal úgy kezdődött, hogy kivágta az étrend összes szénhidráttartalmú ételt, és minden alkalommal szigorú, alacsony szénhidráttartalmú ételt követett. Került mindenféle gyorséttermet és feldolgozott terméket, és főként minimalizálta a cukor bevitelét.

Dawn egészségesebb étkezési szokásokra váltott. Gyümölcsöket és friss zöldségeket kezdett el rendszeresen fogyasztani. Fehérjéhez természetesen tojást, halat és húst keresett, de a legkevesebb zsírmennyiséggel.

Szigorú étkezési szokásait testmozgással egészítette ki

Dawn French azzal az elkötelezettséggel, hogy elfogyjon az egészségesebb testért, hozzáadta magát a mindennapokhoz.

Dawn French beépítette a testmozgást a fogyás rendjébe.
Forrás: Hello Magazine

Dawn az edzésprogramját az Express-hez köti:

Szóval nekiláttam, hogy ledobjak néhány követ. Nincs varázspálca, csak apró, vidám, alacsony kalóriatartalmú étkezés és még sok más járás hetekig, hetekig. Komor volt. Hét és fél követ elveszítettem. Elvégezhetném a kulcslyuk műtétét. Nagy. Ennyi volt, praktikus.

Szóval, Dawn Frenchnek sikerült-e lefogynia járással? Biztos, hogy megdöbbentően csökkentette testsúlyát 105 fonttal! Úgy tűnik, hogy a kis változások mély hatással vannak az életmódodra. Dawn pedig bebizonyította. Most sokkal jobban örül a testsúlyának, mint bárki más.

A gyaloglás annyira alulértékelt, de remek mozgásforma is. És remek kiindulópont a fogyásról álmodozó sokak számára. Minden nap néhány extra mérföld megtétele biztosan segít a sok kalória elvesztésében, de elkötelezettnek kell lennie és mindennapos szintemeléssel növelje magát.

Maradjon velünk az IdolPersona oldalán, hogy kedvenc hírességei több fogyókúrát tartalmazhassanak.