Debra Betts - Akupunktúra és akupresszúra terhesség és szülés során

A vér fogalma a hagyományos kínai orvoslásban szoros kapcsolatban áll a nyugati koncepcióval, mivel tápláló és hidratáló funkcióval is rendelkezik. A vérhiány fogalmával azonban hangsúlyt fektetnek a test qi-jére is. A vért a qi sűrített formájának tekintik, és a qi létfontosságú szerepet játszik abban, hogy elősegítse a vér keringését ott, ahol arra szükség van. A figyelem az emésztőrendszer azon képességére is összpontosul, hogy sikeresen megszerezze az ételéből a vérképzéshez szükséges tápanyagokat. A vérépítéshez szükséges élelem magában foglalja;

Gabonafélék	Árpa, kukorica, zab, rizs, édes rizs, búza, korpa
Zöldségek	Lucernacsíra, articsóka, cékla, gombagomba, káposzta, zeller, pitypanglevél, sötét leveles zöldek, moszat, shiitake gomba, spenót, vízitorma, búzafű
Gyümölcs	Alma, sárgabarack, avokádó, datolya, füge, szőlő, longan, eperfa
Bab	Aduki, fekete szója, vese
Diófélék és magvak	Mandula, fekete szezám
Hal	Kagyló, polip, osztriga, szardínia, tonhal
Hús	Minden vörös hús, különösen a csontvelő és a máj (marhahús, sertés, juh)
Tejtermék	Tyúk tojás,
Gyógynövények, fűszerek	Csalán, petrezselyem
Olajok, fűszerek	Amasake, melasz
Italok	Szójatej
Gyakori kiegészítők	Algák, dongui, pollenek

A máj vérhiányának enyhítésére különösen hasznos ételek.

Zöldségek	articsóka, cékla, pitypanglevél, moszat
Gyümölcs	avokádó, datolya, eperfa, szőlő
Diófélék/magvak	fekete szezám
Hal	osztriga
Húsok	marhahús, máj (sertés és juh egyaránt)
Gyógynövények/fűszerek	csalán
Olajok/fűszerek	melasz

Példák a mindennapi nyugati ételekre, amelyek felhasználhatók a vér felépítésére

Rizskása szója tejjel, sárgabarackkal és mandulával
Sötét leveles zöld saláták avokádóval és reszelt céklával

A weboldalon megadott információk ingyenesek. Ha azonban hasznosnak találja, és szeretné ellensúlyozni az oldal üzemeltetésével, fenntartásával és fejlesztésével kapcsolatos költségeket, a Paypalon keresztüli adományt nagyra értékelnék. Fizessen a PayPal segítségével - gyors, ingyenes és biztonságos!

Debra Betts - Akupunktúra és akupresszúra a terhesség és a szülés idején - 2020