Spondylosis

A spondylosis, amelyet néha nyaki, ágyéki vagy mellkasi spondylosisnak neveznek, általában a gerincoszlop (csigolyák) csontjainak életkorral összefüggő kopására utal. Ez magában foglalja a lemezek zsugorodását, az osteoarthritis kialakulását és a csont sarkantyúinak növekedését. A spondylosis gyakori, és a 60 évesnél idősebb férfiak és nők több mint 85 százalékát érinti.

Wellness és megelőzés

A spondylosis a test normális változásaival függ össze, amelyek az életkor előrehaladtával jelentkeznek, és amelyeket nem lehet megakadályozni. Azonban minél jobban gondoskodik teste és csontjainak egészségéről fiatalabb éveiben, annál kevésbé valószínű, hogy jelentős gerinc degenerációt tapasztal:

Fogyasszon olyan étrendet, amely elegendő kalciumot és D-vitamint ad a csontjainak
Gyakorolja rendszeresen a csontok és az izmok erősségét
Gyakorolja a jó testtartást
Látogassa meg orvosát, ha folyamatos nyaki fájdalmat vagy merevséget észlel, amely nem múlik el

Diagnózis

A „spondylosis” kifejezést gyakrabban használják leírásként, mint diagnózisként. Bármely gerincbetegségre utalhat, amely fájdalmat és degenerációt egyaránt okoz. Sok más gerincbetegség vezethet spondylosishoz, beleértve a gerinc szűkületét és a degeneratív lemezbetegséget. A legjobb kezelés érdekében fontos egy konkrétabb diagnózis.

Bár a spondylosis az életkor előrehaladtával jelentkezik, a tünetek gyakran nem okoznak problémákat a hát vagy a nyak merevségén vagy fájdalmán túl. A súlyosabb spondylosis összenyomhatja a gerincvelőt, ami súlyosabb tünetekhez vezethet:

Zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban
Gyengeség érzése a karokban, kézben, lábakban vagy lábakban
Az izom koordinációjával járó problémák
A hólyag vagy a bél kontrolljának elvesztése

Számos teszt végezhető a spondylosis ellenőrzésére:

Mozgástesztek tartománya, amelyek korlátozott képességet mutatnak a nyak mozgatására.
A nyaki kompressziós teszt során a személy lefelé hajlítja a fejét, és extra nyomást gyakorol. A nyak- vagy vállfájdalom a feje felé fordított oldalon a spondylosis pozitív jele.
Orvostörténet a Lhermitte-jel jelenlétének meghatározására. Ez a tünet olyan érzés, mint az áramütés, amely a nyak hajlításakor érezhető.

Bizonyos esetekben hasznos lehet a képalkotó vizsgálat, például az MRI vagy a CT. Ezeket a vizsgálati eredményeket azonban csak fizikai értékeléssel és kórtörténettel együtt vesszük figyelembe.

Kezelések

Mivel a spondylosis tünetei általában enyhék, a legtöbb kezelés konzervatív:

Életmódváltások mint például a túlsúlyos fogyás, a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás mind hozzájárulhatnak az általános egészségi állapot javításához. Ez csökkentheti a spondylosis tüneteit.
Gyógyszer, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is, mint az aszpirin vagy az ibuprofen, szükség esetén kisebb kényelmetlenségek esetén is beveheti. Bizonyos esetekben az orvosok izomlazítót vagy más gyógyszert írhatnak fel.
Fizikoterápia különböző mozgásmódokat mutathat meg az embereknek, amelyek nem rontják a tüneteket. A fizikoterápia segíthet a mozgástartás és a rugalmasság javításában is.
Gerincinjekciók kombináljon helyi érzéstelenítőt (fájdalomcsillapítót) szteroid gyógyszerrel a gyulladás csökkentése érdekében.
Vannak, akik a sikerrel számolnak be alternatív kezelések mint az akupunktúra, a jóga, a kiváltó pont terápia és a masszázs a kényelmetlenség és a merevség enyhítésére.

Súlyosabb esetekben fejlettebb kezelésekre lehet szükség:

A támogató merevítő rövid ideig viselhető, bár ezt általában nem tekintik hosszú távú megoldásnak.
Ágynyugalom néhány napig lehet kipróbálni, amíg a tünetek elmúlnak.
Sebészet opció lehet azok számára, akiknek a spondylosis miatt komolyabb problémái vannak, amelyek nem reagálnak más kezelésekre. Egyes műtéttípusok enyhíthetik a gerincvelő kompresszióját, míg a gerincfúziós műtét stabilizálhatja a gerincet.

Utógondozás

Mivel a spondylosis progresszív, folyamatos ellátásra van szükség. Az életmód folyamatos megváltoztatása és a hátsó ellátás prioritásának meghatározása fontos az optimális egészség érdekében. A spondylosis műtét utáni gyógyulás, különösen a fúziós műtét, akár több hónapot is igénybe vehet.

Megfelelő megközelítéssel a spondylosis okozta hátfájás jobban kezelhető. Bár nincs mód az öregedési folyamat leállítására, a gerinc egészségének gondozására irányuló lépések minimalizálhatják az öregedés egyes hatásait a háton és a nyakon.