Kiszáradás

A kiszáradás azt jelenti, hogy a szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit bevesz. Ha nem kezelik, súlyosbodhat és komoly problémává válhat.

Fontos

A csecsemőket, a gyermekeket és az időseket jobban fenyegeti a kiszáradás.

Ellenőrizze, hogy kiszáradt-e

A dehidráció tünetei felnőtteknél és gyermekeknél a következők:

szomjas érzés
sötét sárga és erős szagú pisil
szédülés vagy szédülés érzése
fáradtnak érzi magát
szájszárazság, ajkak és szemek
kevés és kevesebb, mint naponta négyszer pisil

A kiszáradás könnyebben megtörténhet, ha:

cukorbetegség
hányás vagy hasmenés
túl sokáig volt a napon (hőguta)
túl sok alkoholt ivott
túl sokat izzadt edzés után
38 ° C vagy annál magasabb hőmérséklet
olyan gyógyszereket szedett, amelyek miatt jobban bepisil (vizelethajtók)

Hogyan csökkentheti a kiszáradás kockázatát

Fogyasszon folyadékot, ha bármilyen dehidrációs tünetet érez.

Ha nehezen igyál, mert rosszul érzi magát vagy beteg volt, kezdje el kis kortyokkal, majd fokozatosan igyon többet.

Kanál segítségével megkönnyítheti gyermeke számára a folyadék lenyelését.

A nap folyamán elegen kell inni, hogy a pisze halvány tiszta színű legyen.

Igyon, ha nagyobb a kiszáradás veszélye. Például, ha hányt, izzadt vagy hasmenése van.

Videó: hogyan lehet megakadályozni a kiszáradást

Ez a videó bemutatja, hogyan csökkentheti a kiszáradás kockázatát.

Gondozók: megbizonyosodni arról, hogy valaki eleget iszik-e

Néha az emberek, akiket érdekel, nem tudják, mennyit isznak.

ügyeljen arra, hogy étkezés közben isznak
tegye az ivást társadalmi dologgá, például "egy csésze teát"
kínáljon nekik magas víztartalmú ételeket - például leveseket, fagylaltot vagy zselét, vagy gyümölcsöket, például a dinnyét

A kiszáradásban gyógyszerész segíthet

Ha beteg vagy hasmenése van, és túl sok folyadékot veszít, vissza kell állítania a szervezet által elvesztett cukrot, sókat és ásványi anyagokat.

A gyógyszerész javasolhatja az orális rehidrációs tasakokat. Ezek olyan porok, amelyeket összekeversz vízzel, majd iszol.

Kérdezze meg gyógyszerészét, melyek az Ön vagy gyermeke számára megfelelőek.

Nem sürgős tanács: forduljon háziorvoshoz, ha:

Koronavírus-frissítés: hogyan lehet kapcsolatba lépni a háziorvossal

Továbbra is fontos segítséget kérni egy háziorvostól, ha szüksége van rá. A háziorvosi rendelővel való kapcsolatfelvétel:

látogasson el a weboldalukra
használja az NHS alkalmazást
hívd őket

Azonnali intézkedés szükséges: Hívja a 999-et, vagy keresse fel az A&E-t, ha:

szokatlanul fáradtnak érzi magát
zavart és dezorientált vagy
a szédülés, amikor feláll, nem múlik el
nem piszkáltad egész nap
a pulzusod gyenge vagy gyors
görcsrohama van (görcsrohama)

Ezek a súlyos kiszáradás jelei lehetnek, amelyek sürgős kezelést igényelnek.

5 évesnél fiatalabbak kiszáradással

Az 5 éven aluliaknak rengeteg folyadékot kell kapniuk a kiszáradás elkerülése érdekében.

Egészen gyakori, hogy a kisgyerekek kiszáradnak. Komoly lehet, ha nem gyorsan kezelik.

Sürgős tanács: Vigye babáját vagy gyermekét sürgősen a háziorvoshoz, vagy keresse fel az A&E-t, ha:

álmosnak tűnik
gyorsan lélegezzen
kevés vagy egyáltalán nincs könnye, amikor sírnak
a fejükön van egy puha folt, amely befelé süllyed (süllyedt fontanelle)
száraz szájjal
sötétsárgája van, vagy az elmúlt 12 órában nem volt pisi
hideg és foltos megjelenésű kezei és lábai vannak

A dehidráció kezelését követően gyermekének meg kell őriznie folyadékszintjét.

A háziorvosok általában azt tanácsolják:

folytassa a szoptatást vagy tápszert használjon - próbáljon a szokásosnál gyakrabban adni kis mennyiségeket

tápszeres vagy szilárd ételeket fogyasztó csecsemőknek - adjon nekik kis kortynyi extra vizet

adja meg a kisgyermekeknek a szokásos étrendjüket

adjon rendszeresen kis kortyot rehidratáló oldatot az elveszített folyadékok, sók és cukrok pótlására - kérje meg gyógyszerészét, hogy ajánljon egyet

ne gyengítse a tápszert

ne adjon kisgyermekeknek gyümölcslevet vagy szénsavas italt - ez súlyosbítja a hasmenést vagy a hányást

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. augusztus 9
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. augusztus 9