Délutáni tea


A délutáni tea néha trükkös lehet, de nem kell lemaradnia róla. Kidolgoztunk egy sor alacsony cukortartalmú, alacsony zsírtartalmú édes és sós alternatívát, amelyeket otthon is elkészíthet, tökéletesen a saját délutáni tea megrendezéséhez.

A délutáni teának vagy a magas teának az utóbbi években újjáéledt, azonban a délutáni tea állványon kapható különféle finom csemegék problémákat okozhatnak a cukorbetegeknél.

délutáni

Létrehoztunk néhány egészségesebb - édes és sós - alternatívát a hagyományos délutáni tea felállításához. Tegye táplálóbbá az ujjas szendvicseket, ha a finom cipó helyett a finom cukkini kenyerünket használja, cserélje ki a lekvárral és tejszínnel töltött cukros pogácsákat finom sajtokra és spenótokra, és élvezze a kedvenc süteményének egy szeletét, de a cukor és a zsír töredékéig tartalom.

Csokoládé, mandula és bogyós sütemény

Remek középpont a délutáni teaasztalhoz.

Felkészülés: 20 perc

Főzés: 25 perc + 1 óra hűtés

Répa torta

Ezt az egészséges verziót könnyű elkészíteni. 18 darabra vágtuk, de könnyen fel lehet osztani 24 kis négyzetre egy partira.

Felkészülés: 20 perc

Főzés: 20-35 perc + 1 óra hűtés

Ragadós citromos polenta torta

Ez a nyúlós, ragacsos citromos sütemény gluténmentes és könnyen elkészíthető.

Felkészülés: 15 perc

Főzés: 25 perc + 20 perc hűtés

Cukkini cipó

Ez a kenyér nagy mennyiségű reszelt cukkini tartalmaz, íze édes, fűszeres és a banán kenyér állaga.

Felkészülés: 15 perc

Főzés: 30-35 perc

Sajt, hagyma és spenót pogácsa

Finom délutáni teával vagy piknikhez. Ezeket a sós pogácsákat ehetjük melegen vagy hidegen is.

Felkészülés: 15 perc

Szakács: 15 perc

Nyári tea és kávé

Nem tud megverni egy csésze teát, de kipróbált már valaha jeges alternatívákat? Ha valami kicsit másra vágyik, mint egy fazék normál angol reggeli, amelyet egy nyári napon elfogyaszthat, nézze meg jeges tea és kávé receptjeinket, amelyek forró időben ideális frissítőket kínálnak.

Jeges tea

Ideális ital délutáni teához egy forró nyári napon.

Előkészítés: 10 perc + 45 perc hűtés

Jeges kávé

A jeges kávé kedvelői ragaszkodnak ahhoz, hogy a kávé hideg legyen: ez kevésbé keserű, aromásabb kávét eredményez. Tálalhatjuk tejjel vagy anélkül, édesítve vagy cukrozatlanul.