Keserű tök tea: Hogyan készítsük el ezt a gyógyteát a cukorbetegség kezelésére és a koleszterin elleni küzdelemre

A keserű töklé vagy a karela juice egyik fő előnye, hogy képes szabályozni a vércukorszintet. A keserű tök tea segíthet a cukorbetegség hatékony kezelésében.

Sakshita Khosla | Frissítve: 2018. június 27, 18:28 IST

Keserű tök tea készíthető leveleiből, magjából és gyümölcséből
A keserű tök tea segíthet a vércukorszint szabályozásában
A keserű tök tea fokozhatja az immunitást és a szem egészségét

Keserű tököt adnak a turmixokhoz és a zöld levekhez, hogy javítsák táplálkozási profiljukat. A keserű töklé vagy a karela juice egyik fő előnye, hogy képes szabályozni a vércukorszintet. Egy másik csodálatos előnye a máj természetes tisztítása. A fogyást is segíti. Van azonban egy másik módja a keserű tök előnyeinek feltöltésére, ez pedig a keserű tök tea. Ez nem túl népszerű ital (nyilvánvaló okokból!), De számos egészségügyi előnye van.

A keserű tök tea egészségügyi előnyei

A keserű tökötea olyan gyógynövényes ital, amelyet a keserű tök vagy a keserű dinnye szárított szeleteinek vízzel történő beadásával készítenek, és gyógyteaként értékesítik. A keserű tök tea por vagy kivonat formájában kapható. Gohyah tea néven is ismert, otthon könnyen elkészíthető. A keserű tökötől eltérően a keserű tök tea leveleinek, gyümölcsének és magjainak egyidejű felhasználásával készíthető.

Íme néhány keserű tök tea egészségügyi előnye:

1. Segít a vércukorszint szabályozásában: A keserű tököt hagyományosan természetes tápláléknak tekintik a vércukorszint szabályozására és a cukorbetegség kezelésére. A keserű tök tea segíthet a cukorbetegeknél is.

2. Segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét: A keserű tök tea szintén segíthet a koleszterinszintű betegeknél a vér koleszterinszintjének csökkentésében, a keserű tök gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.

3. Tisztítja a májat: A keserű tök tea segíthet a máj méregtelenítésében és a belek tisztításában is. Emellett az emésztési zavarokat is távol tartja.

4. Fokozza az immunrendszert: A C-vitamin jelenléte a keserű tökben vagy a karelában azt jelenti, hogy a tea a fertőzések elleni küzdelemben is segít, és fellendíti az immunrendszert.

5. Javítja a látást: A keserű dinnye tea vagy a karela tea szintén javíthatja a látását, a zöldségben található A-vitamin miatt. Az A-vitamin a béta-karotin előfutára, amely fontos a szem egészsége szempontjából.

Hogyan készítsünk keserű tököt

Könnyen készíthet otthon keserű tököt vagy keserű dinnye teát. A gyógynövényes főzéshez mindössze néhány szárított vagy friss szelet keserű tök, egy kis víz és adott esetben bármilyen természetes édesítőszer, például méz vagy agavé szirup. A tea készíthető keserű tök szárított leveleiből is, de használhatja magát a tököt is, mivel könnyebben elérhető. A tea elkészítéséhez csak annyit kell tennie, hogy a vizet felforralja egy edényben, és hozzáadja a szárított vagy dehidratált karela szeleteket. Hagyja 10 percig forrni a vizet közepes lángon, hogy a keserű tök összes tápanyaga szivárogjon bele. Távolítsa el a vizet a lángtól, és hagyja, hogy a szeletek még egy ideig meredjenek benne. Szűrje ki az edény tartalmát teáskannába vagy egyes csészékbe. Adjon hozzá mézet vagy más édesítőszert, hogy a tea ízét és hangulatát adja! A legjobb azonban elkerülni az édesítőszereket, ha a teát elsősorban a vércukorszint szabályozására fogyasztják.

A keserű töknek lehetnek mellékhatásai mondjuk a hipoglikémiában szenvedők számára. Ezért javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt ezt a teát hozzáadná étrendjéhez.

A Sakshita-ról Khosla Sakshita szereti az élet legfinomabb dolgait, beleértve az ételeket, a könyveket és a kávét, és az önkedv és a szavak iránti szeretete motiválja. Amikor nem ír, megtalálható egy hangulatos kávézó sarkában, jó könyvvel, koffeinnel és saját társasággal kapcsolatos gondolataival.