Démoni étrend áttekintés - A zsír gyors égetése mint a pokol!

Az USA kövér. Még a zsírnál is extrémebb szavakat kellett kitalálnunk.

Elhízott. Ez egy ideig működött, de szeretjük a következő szintre emelni az A jó USA-ban.

Kórosan elhízott. Tessék! Még kísértetiesnek is hangzik.

Most nem voltam kórosan elhízott, de csak néhány kilót választottam el attól, hogy az elhízott kategóriába kerüljek.

Túlsúlyos voltam, és veszélyesen közel kerültem az elhízottak soraihoz.

A kamaszkoromban és a 20-as években is normális súlyom volt.

Aktív voltam a harcművészetben és akkoriban remek formában voltam; nem úgy, mint egy testépítő, de erős voltam és vigyáztam magamra.

Aztán beléptem a való világba, és többet kellett dolgoznom, miközben számlákat fizettem és a családi élettel foglalkoztam.

Egészségem lassan romlani kezdett; nem elég gyors ahhoz, hogy észrevegye, de megtörtént.

35 éves koromig 200 fontot nyomtam. 5'8 "vagyok, így ez egy vagy két fontot az elhízott kategóriába sorol.

Undorodtam magamtól.

Elhízott? Nekem?! Nagyot cserbenhagytam magam.

Egy nap az interneten kerestem, és találkoztam valamivel, ami érdekesnek hangzott -A démoni diéta.

A Démonhoz húzott

Amikor megtaláltam a Démondiétáról írt bejegyzést, még nem volt elérhető. A könyv megjelenését pár héten belül tervezték.

Nem tudom, miért vonzott ez az étrend a több ezer online ember közül.

Azt hiszem, tetszett a srác blogja és stílusa. Megbízhatónak tűnt számomra.

Könyvjelzővel láttam el az oldalt és vártam.

Hetek múlva újra körülnéztem az interneten, és észrevettem a könyvjelzőmet. Megnéztem.

Az ebook megjelent. Nem is olvastam az értékesítési oldalt.

Megvettem és elkezdtem olvasni.

A könyv rövid, mindössze 24 oldalas.

Nincs pihe. Könnyű követni és megérteni.

Anélkül, hogy túl sok információt adnánk ki, itt vannak az étrend alapelvei.

A Démondiéta 28 napos étrend, bár megismételheti, ha nagyobb súlyt szeretne fogyni.

Van egy karbantartási terv, amelyet utána követhet, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megtartja a testsúlyát.

Ami a tényleges étrendet illeti, szigorú, de akkor is van némi rugalmasságod. Furcsán hangzik, de ez így érezte.

A démondiéta két szakasza

Az első 2 hét a Démondiéta 1. szakaszát alkotja.

Az 1. fázis során különböző egyszerű étkezési terveket követ a hét napja alapján.

Hétfő - szerda bizonyos ételeket eszel.

Csütörtök - szombat más ételeket eszik.

A vasárnap kritikus. Egészen más ételeket eszel annak érdekében, hogy feltöltsd a tested és az elméd.

A szép dolog az, hogy ebből az ételből annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, az 1. fázisban. Nem leszel éhes.

A hétfő - szerda ételek kissé unalmasak lettek, de egyszerre csak három napig tartott, így nem rossz.

Imádtam csütörtök - szombat. Nagyobb változatosság van ezekben a napokban, és tartalmazzák a kedvenc ételeimet.

A vasárnap szép változás volt, és mint már korábban mondtam, ez a nap kritikus fontosságú a diéta hatékonysága szempontjából. Azt hiszem, itt sok más diéta elmarad.

Ja, azt kell mondanom, hogy ha szereted a brokkolit, akkor ez a diéta sokkal könnyebb, mert SOKAT fogsz enni belőle.

Két hétig követi az ajánlott táplálékfajtákat.

Azt is meg kell említenem, hogy soha nem éreztem magam éhesnek. Nem is ettem annyit, mint régen. Az éhségszintem valójában eléggé csökkent.

Én is remekül éreztem magam. Semelyik gyengeség vagy fáradtság, amelyet más diétáktól szokott elérni.

Itt az ideje a 2. fázisnak.

A 2. fázis könnyű. Az étkezési lehetőségei rengeteg mindent megnyitnak. Ebben a szakaszban egyáltalán nem éreztem magam korlátoltnak.

Van egy kis tervezés és nyomon követés, amelyet meg akarsz tenni ebben a fázisban, de ez könnyű, és találtam egy ingyenes alkalmazást, amely egyszerűsítette.

Meglepődtem, hogy hány alkalmazást kellett átnéznem, hogy találjak egyet, amely valóban elég jó és rugalmas ehhez a diétához.

Az alkalmazás neve Kövér titok. Könnyen használható és tökéletes ehhez a diétához.

A 2. szakaszban ugyanazokat a szabályokat fogja betartani hétfőtől szombatig és vasárnap nagy részében.

Vasárnap este csaló étkezés. Figyelem, azt mondtam, hogy csalj ételt, ne csalj NAPOT.

Van vasárnap este enni, amit csak akar, és annyit belőle, amennyit csak akar.

Szeretne pizzát? Hajrá. Szeretne fagyit és hamburgert? Ez is rendben van.

Abban az esetben, ha kíváncsi vagy, az első csalás étkezésemhez indiai csirkecarry-t, fokhagymás naan-t és karamellás süti-krumplit készítettem.

Tömtem magam és dagadtnak éreztem magam, így szundítottam egyet az étkezés után. Lehet, hogy konzervatívabb akar lenni, mint én, de ez rajtad múlik. Menj szélsőségesen, ha akarsz.

Ez a diéta nagy része.

Az ítélet!

Néhány napja fejeztem be a 28 napos diéta ciklust, a végső súlyom pedig 184. Ez 28 font alatt leadott 16 font!

Egyáltalán nem rossz. És meglepően könnyű volt.

Most el kell döntenem, mit kezdjek az étrendemmel. Lehet, hogy megismétlem, és megpróbálok még 16 fontot leadni.

Ha olyan étrendre vágyik, amely működik és könnyen betartható, akkor csak erre van szüksége.

Töltse le a Démondiétát ide kattintva, és égesse el a zsírt, gyorsan, mint a pokolba!