Diana 165 kilót fogyott

A nap átalakulása: Diana 165 kilót fogyott. Az emlőrák kezelése után orvosa arra ösztönözte, hogy alkalmazza a testmozgást és az egészséges táplálkozási szokásokat. Néhány évbe telt, de képes volt új gondolkodásmódot átvenni. Növényi eredetű és rendszeres testmozgás megváltoztatta az életét. Nézze meg az útját.

diana

2009-ben mellrákot diagnosztizáltak nálam. Amikor a kezelések befejeződtek, az orvosom azt mondta nekem, hogy ha jól edzek és jól étkezem, lehetséges, hogy a rák nem tér vissza. Néhány évbe telt, mire azt mondtam: „Elegem van”. és megváltoztatom a módjaimat. Tényleg meg kellett változtatnom a gondolkodásmódomat.

Heti hat-hét napon kezdtem el dolgozni. Kardio, súlyemelés, gyaloglás és futás. Növényi étrendre tértem át, és fő italom a víz. Mindennap iszok egy fehérje turmixot.

Hat éve, hogy életmódot váltottam. A kezdő súlyom 330 font volt. Összesen 165 kilót fogytam. 5 láb magas vagyok, 6 hüvelyk. Korábban alvási apnoe, lábfájdalom és légszomj volt. Több gyógyszer szedéséből átmentem egyik sem. Most csak egy vitamint szedek naponta.

Sokat kellett imádkoznom. Az egyetlen mód, hogy ilyen sikeres lehessek ezen az úton, komoly gondolkodásmódváltással volt. Nem könnyű, de elszánt vagyok. Mondom mindenkinek, aki változtatni akar: „Meg tudod csinálni. Csak lógjon ott, és higgyen magában.

Legnagyobb tanulságom: Ne vegye természetesnek az egészségét. Soha nem térek vissza arra, amilyen voltam. Tudd, hogy ha én csináltam, akkor te is. Csak higgy! Ez egy gondolkodásmód ... Így nézve csak így tudtam megváltoztatni az életemet.

Remélem, hogy ennek megosztása segít valakinek!