Diet Cindy Crawford

Minden lány a híres szupermodell, a színésznő, a TV műsorvezetője, Cindy Crawford alakjáról álmodozik. Hogyan lehet elérni ezt a hatást, rövid idő alatt elérni a kívánt formát? A Cindy karcsúsító rendszere segít megvalósítani a várva várt álmot, lehetővé teszi, hogy bájos és gyönyörű legyen minden életkorban.

Cindy Crawford

Diet Cindy Crawford

Az étrendet egy híres amerikai dietetikussal együtt fejlesztik ki, a "leves diéta" ​​kategóriába tartozik, amikor a folyadék alapvető helyet foglal el a mindennapi menüben. Az étrend használatára vonatkozó szigorú ellenjavallatok nem léteznek, 2 hétig akár 10 kg súlyfelesleget is lehet fogyni. De az eredmények stabilitása hosszú évekig garantált.

Az evés előnye, hogy nem kell éheznie a fogyás miatt. A legkevesebb vágy, hogy megegyen valamit, ehet egy zöldséglevessel. Igen, a levesnek mindig kéznél kell lennie, ami nem mindig kényelmes. Fogyókúra alatt kívánatos tartózkodni a gasztronómiai kísértéstől és az alkoholtól, mert egy könnyű desszert áthúzhatja az összes elért eredményt.

A táplálkozás alapelvei a Cindy étrenden

A diéta alapja az alacsony kalóriatartalmú leves, amelynek fő összetevője a káposzta. A levest másodlagos húslevesen kell főzni, minimális só- és fűszeradagolással. A káposzta mellett még fogyaszthat paradicsomot, sárgarépát, hagymát, zeller gyökeret, babot. Felülről rakjon egy csomó petrezselymet, ami hasznos tulajdonságai és íze miatt.

Leves főzni minden nap, enni meleg formában, enni 5-6 naponta egyszer, minimális idővel. A levesbe tehet egy szelet diétás halat vagy húst, de legfeljebb hetente egyszer.

A rizs, a zöldség és a gyümölcs kívánatos váltogatni, de teljesen meg kell szabadulni:

  • zsíros ételek;
  • konzervált;
  • édesipari termékek;
  • édesség;
  • sütés és sütés;
  • alkoholos és szénsavas italok.

Ez a diéta Cindy Crawford a fogyás érdekében lehetővé teszi a káros méreganyagok eltávolítását a testből és az anyagcsere normalizálását. A túlzott puffadás elkerülése érdekében kerülje a savanyú gyümölcsöt.

Teát és gyógyteát korlátozás nélkül ihat.

Népszerű recept: a kamilla és a zsálya gyógynövényes főzete. Tegye a nyersanyagot egy evőkanál mennyiségben egy termoszba, öntsön 200 ml forralt vizet, és ragaszkodjon hűvös helyen körülbelül 5-6 órán át. Miután elfogyasztott 100 ml-t az étkezés utáni napon.

A víz és a húslevesek mellett ihat gyümölcsökből és zöldségekből hígított, frissen facsart gyümölcsleveket, bogyós turmixokat, kompótokat, gyenge teát citrommal. Az olyan édességeket, mint a méhméz, a lekvár és a pillecukor, ki kell zárni az étrendből.

Diet Cindy Crawford - felhasználói vélemények

Nem kaphattam olyan alakot, mint Cindy színésznő, mert nem tudtam tartani ezt az étrendet és 5 napot, de még mindig elégedett vagyok az eredménnyel: a gyomor súlya megszűnt, az étvágy javult, a szék normalizálódott, megszűntek a székrekedéssel kapcsolatos problémák. Most minden héten ilyen hétvégi napokat fogok csinálni - tetszett.

5 kg-ban egy hetet fogytam, az eredmény bájos. De a második héten nem bírom. Most, ami a legfontosabb, helyes, ha kilépünk az étrendből és sokáig megtartjuk a kilogrammokat. Bármi is volt, és csak leveseket enni nehéz, húsra és kenyérre vágysz!

Vigyázzon egészségére, és ne ragadjon el a hosszan tartó étrend!