Diet Plan for Psoriasis betegek

A pikkelysömör bőrbetegség, amely nem fertőző jellegű. Pikkelyes foltok jellemzik, amelyek vörös színűek. Ezek a foltok a fejbőrön, a könyökön és a térdeken jelennek meg. Ezek az elváltozások a helyi pontokon megjelenő kisebb foltoktól a test teljes részéig változhatnak. A pikkelysömör fő okai még nem ismertek.

Gyakran azt mondják, hogy az öröklődés óriási szerepet játszik a pikkelysömör kialakulásában. A legyengült immunrendszer szintén pikkelysömörhöz vezethet. A pikkelysömör kialakulásának másik oka a környezeti tényezők lehetnek. A rendellenesség súlyossága egyénenként változhat.

A pikkelysömörben szenvedők legfőbb tünetei a száraz bőr, a bőr repedései, a rózsaszínű elváltozások, a vérző bőr, az ízületek megmerevedése, a gyulladások, a viszketés és a helyenként égés. A fizikai és szellemi stressz szintén hozzájárul a pikkelysömör megjelenéséhez.

Nagyon ajánlatos, hogy a pikkelysömörben szenvedők szigorú étrendet kövessenek. Az alábbiakban bemutatjuk az étrenddiagramot a nem fertőző bőrfertőzésben szenvedő betegek számára. Szigorúan be kell tartani, hogy enyhüljön a rendellenesség és a kapcsolódó tünetek is.

TÁPLÁLKOZÁS A PSORIÁZISHOZ

KORA REGGEL

Gyógytea/Zöld tea

REGGELI

Törött búzakása (vega/édes Dalia)/vega zab/vega búzadara (vega upma)/vega poha (rizspehely)/cérnametélt (vega/édes Sewian)/chapatti zöldséggel vagy Dal/1 - Csak tojásfehérje adag

DÉLELŐTT

Gyümölcs/Kókuszvíz/Gyógytea/Zöld tea/Saláta

EBÉD

Chapatti/főtt rizs/zöldség + Dal/saláta

ESTE

Csírák/Zöld tea/Leves (házi készítésű)/Gyógytea/Saláta.

VACSORA

Chapatti/főtt rizs/zöldség + Dal

ÉTKÉPZÉSI UTASÍTÁSOK

GABONA

Fogyasztandó gabonafélék

Búza, fehér rizs, barna rizs, cirok, amarant, ujj köles, rókafark köles, gyöngy köles, hajdina, kis köles, árpa. Lisztarány - Búza Atta (50%) + Szójabab Atta (20%) + Ragi liszt (30%)

Kerülendő gabonafélék

GYÜMÖLCSÖK

Fogyasztandó gyümölcsök

Banán, sárgadinnye, Muskmelon, avokádó, őszibarack, körte, gránátalma, füge, puding alma, Sapodilla, alma papaya.

Kerülendő gyümölcsök

Narancs, mangó, eper, citrom, hárs, szőlő, áfonya.

ZÖLDSÉGEK

Fogyasztandó zöldségek

Cukkini, édesburgonya, sütőtök, zeller, koriander, brokkoli, káposzta, karfiol, kelkáposzta, gomba, spenót, sárgarépa, borsó, görögszéna levelek, Okra, palack tök, keserű tök, kelbimbó, saláta, gyömbér, cikória zöldek.

Kerülendő zöldségek

Paradicsom, burgonya, Brinjal, fokhagyma, hagyma, zöld chili, piros chili, retek.

PULSUSOK

Fogyasztandó hüvelyesek

Minden hüvelyes és hüvelyes.

Kerülendő impulzusok

TEJTERMÉKEK

Fogyasztandó tejtermékek

Tofu, szójatej (alkalmanként).

Kerülendő tejtermékek

Fogyasztandó olajok

Tehén ghí, napraforgóolaj, repceolaj, olívaolaj, mustárolaj, rizskorpaolaj.

Kerülendő olajok

Krém, Pálmaolaj, Kókuszolaj.

FŰSZEREK

Fogyasztandó fűszerek

Kömény, koriander, kurkuma, gyömbér, bors, édeskömény, fahéj.

Kerülendő fűszerek

Mustár, Pimiento, szerecsendió.

INGYENEK

Fogyasztandó italok

Kókuszvíz, Házi levesek, Zöldlé, Gyógytea.

Kerülendő italok

Teljes tejitalok, Tejszín alapú likőrök, Konzervleves és Csomagolt leves, Alkohol, Édesített italok, Tök, Szénsavas italok.

FRISS ÉLELMISZEREK

Fogyasztandó húsételek

Tojásfehérje, csirke (hetente egyszer)

Kerülendő húsételek

Feldolgozott és sült hús, vörös hús (marhahús, bárány, sertés), halak (tilefish, cápa, kardhal, makréla király, Marlin, kékúszójú tonhal).

SZÁRAZ-GYÜMÖLCSÖK/MAGOK

Fogyasztandó száraz gyümölcsök

Mandula, mazsola, dió, tökmag, chia mag, lenmag, napraforgómag.

Kerülendő száraz gyümölcsök

ELKÉSZÍTETT ÉLELMISZEREK

Elfogyasztott ételek

Elkerülendő ételek

Pékség és feldolgozott ételek, sült ételek, egészségtelen ételek, savanyúságok, mesterséges édesítőszerek, csomagolt levesek, finomított cukor, ecet, korsó.