Diéta a gyomor túlsavasságánál

A G asztritisz valószínűleg korunk egyik leggyakoribb gyomorbetegsége. De a gyomorhurut magában foglalja a nyálkahártya állapotát, a gyomornedv aktív gyomorsavszintjét stb. Ezért a kezelés, valamint az étrend teljesen más lehet az azonos diagnózissal rendelkező emberek számára. A JustLady női magazin megmondja, hogy melyik étrendet kell választani a gyomor túlsavtartalma szempontjából.

Minden felnőtt ember valószínűleg tudja az emésztési problémák okait. De az emberek erre csak akkor figyelnek, amikor a betegség fájdalmas tünetekkel kezd emlékeztetni önmagára.

Az elvet követjük: „hagyja ki a reggelit; eszik valamit vacsoránál; jó vacsorát. A gyorsétterem és más típusú kígyók az egyetlen választás. Minden, ami ezzel kapcsolatos, problémákat okoz a gyomorban, valamint a gyomornedv szokásos savtartalmának erőszakát is.

A gyomor ilyen rendellenessége annyira elterjedt, hogy sokan még betegségnek sem tartják. A régi táplálkozási rendet követik, hozzáadva az orvos által felírt gyógyszereket.

De az ilyen kezelésnek nincs pozitív eredménye. A görcsrohamok gyakrabban fordulnak elő, és az exacerbáció erősebbé válik.

Ma diétával válasszuk ki a gyomor túlsavasságát, amely segít a súlyosbodás időszakában. Ismerkedni fog a helyes táplálkozással is, amely segít csökkenteni a rendszeres betegség kialakulásának kockázatát.

Először rendezzük ki a túlsavasságra jellemző tüneteket. Gyomorégés, égő gyomorfájdalom, étkezés utáni nehézség, keserű vagy savanyú ízű böfögés jelzi a megnövekedett gyomor savasságot. A bél székrekedése és az ízérzés némi elvesztése szintén jellemző erre a betegségre.

A tünetek jobban észrevehetők savanyú, keserű, fűszeres, sült, zsíros és pácolt ételek fogyasztása után.

Ha hasonló tünetei vannak, diagnózisa van, és nem tartja be az étrendet, az ilyen mértékű súlyosság súlyosbíthatja a betegséget. A sósav (amely az élelmiszer emésztéséhez szükséges) a koncentráció növekedésével károsíthatja a gyomor falát. Még súlyosabb következményeket okozhat.

Diéta a túlsavasságnál

Mely ajánlásokat kell figyelembe venni a betegség kialakulásának megállításához? Először is figyeljen az ételekre és az ételekre.

A gyomor túlsavtartalmú étrendje kizárja a zsíros, telített húsleveseket. A gombaleves különösen veszélyes. Nem kívánatos túl telített zöldségleveseket főzni.

Az első ételeket pörköltlevesek és zableves formájában főzzük súlyosbodási időszakokban.

Jobb választani azokat a zöldségeket, amelyek kevesebb cellulózt tartalmaznak, különösen a betegség súlyosbodása idején. Sárgarépa, burgonya, rántás, karfiol bármikor alkalmas lesz az Ön számára. A retek, a káposzta és a sóska kis mennyiségben eszik, és csak akkor, ha jól érzi magát.

Válasszon olyan gyümölcsöket és bogyókat, amelyek nem savanyúak. Forraljuk fel őket, ha rosszul érezzük magunkat. A zöldségekből és gyümölcsökből készült habok és püré jobban metabolizálódik.

Válasszon nem zsíros húst. A húst és a halat meg kell párolni. A zsíros termékek nem befolyásolják a sósav termelését. De a zsíros ételek több idő alatt elidőznek a gyomorban. Kerülnie kell az ilyen helyzeteket. A súlyosbodás időszakában gondosan figyelje meg a zsír mennyiségét. Naponta csak 2 teáskanál növényi olajat adhat be.

Az étrend nem zárja ki a papot a túlsavasságnál. Lehetőség van víz vagy tej segítségével főzni őket. A túró, a tej és a tojás szintén hasznos lesz az Ön számára.

Az italok közül a legjobb a víz, a gyenge tea, a friss és szárított gyümölcs kompótok és a kisselek. Kerülje a kávét, valamint a szénsavas italokat.

Egyél kevesebb sült, fűszeres és pikáns fűszert, savanyúságot és dohányzó ételt. A betegség súlyosbodása során teljesen zárja ki az ilyen ételeket. A só neked is káros lesz, de a cukor ártalmatlan.

Az osztott étkezés még egy szabály azok számára, akik étrendet tartanak a gyomor túlsavtartalmában. Gyakran és kis adagokban vegyen be ételt.

Figyelem az ételek kombinációira. Nem jó ötlet kombinálni a magas fehérjetartalmú ételeket a magas szénhidráttartalmú ételekkel. Igyon vizet étkezés után egy óra vagy harminc perc alatt. Az étel bevitele során nem ajánlott vizet inni.

Az ilyen étkezési étrend rossznak tűnhet. De nagyíthatja, ha jól érzi magát. Ehet egy kis darabot engedélyezett és ízletes valamiből, ha jobban érzi magát. De nem lehet rendszeres, és vissza kell térnie a megfelelő táplálkozáshoz.

A gyomor túlsúlyának étrendje hét napig

1. nap

Reggeli: hajdina pap, amelyet tejre, túrós szuflára és egy pohár teára főztek.
A 2. reggeli: főtt tojás.
Vacsora: zableves, párolt hús quenellek, sárgarépa püré és egy pohár szárított gyümölcs kompót.
Vacsora: párolt halszelet és egy kis tészta.
Alvás előtt: Tej vagy tejszín.

2. nap

Reggeli: „Hercules” pap, tej, párolt húsos zaj, burgonya és sárgarépa püré, tejes tea felhasználásával.
A 2. reggeli: túrós-répás palacsinta.
Vacsora: Velős leves-püré pirítóssal, marhahúsos sztroganoff tésztával (hús főzve), szilva.
Vacsora: lusta gombóc burgonyával és egy pohár tea.
Alvás előtt: keksz, egy pohár tej vagy tejszín.

3. nap

Reggeli: főtt tojás és béke száraz kenyérrel.
A 2. reggeli: sárgarépa és almás puding.
Vacsora: rizses leves tejjel, párolt csirke szelet, omlett és gyümölcs kissel.
Vacsora: húspüré, burgonyapüré és egy kis spenót.
Alvás előtt: túrós souffle.

4. nap

Reggeli: rizspap tejjel.
A 2. reggeli: szendvics száraz darab kenyérrel, vajjal, sajttal és tejes teával.
Vacsora: zöldségpüré leves, főtt borjúhús zöldség köretekkel és rizzsel, almahab.
Vacsora: hal lengyel módon, főtt burgonya, gyógynövényes főzet vagy egy pohár kutya-rózsa főzet.
Alvás előtt: tej vagy tejszín és keksz.

5. nap

Reggeli: rakott tészta, túró és tejes tea.
A 2. reggeli: gyümölcsös vagy bogyós kissel és egy kicsit száraz bagel.
Vacsora: leves csirkével, csirkehús sütőben elkészített rizzsel, saláta reszelt almából és főtt sárgarépa.
Vacsora: marhahús rissole tésztával és egy pohár teával.
Alvás előtt: tej vagy tejszín és keksz.

6. nap

Reggeli: tojásos puding, „Hercules” pap és tea.
A 2. reggeli: egy pohár tej kissel.
Vacsora: sárgarépaleves-püré pirítóssal, burgonyapürével, párolt halszeletekkel.
Vacsora: főtt burgonya, spenót, borjúszelet és egy pohár kutya-rózsa főzet.
Alvás előtt: tejszín vagy tej és rusk.

7. nap

Reggeli: búzadara pap tejjel, húsos puding.
A 2. reggeli: gyümölcsös souffle és tejes tea.
Vacsora: zöldségleves-püré, sült alma és egy kis lekvár.
Vacsora: zöldségek húsdarálóval, túróból készült puding és egy pohár tea.
Alvás előtt: tejszín vagy tej.

Amint látja, ez a diéta változatos és ízletes lehet a gyomor túlsavtartalma szempontjából. Természetesen olyan gyógyszereket is használjon, amelyeket orvos írt fel. Orvosa a diagnózisától és az állapotától függően adhat néhány ajánlást a táplálkozás szerint.