Diétás étkezési terv eredményei: Mi várható a Trifecta használata után

Ha már kérdezte magától, mit tehet értem a Trifecta? Jó helyre jöttél. Bármilyen ide vezetett ide, megértjük, hogy az eredmények nagy részét képezik annak, ami arra késztet, hogy kipróbáljon valami újat - egy év múlva azt ábrázolja magának, hogy érzi magát és csodálatosan néz ki, a legjobb életét éli? Mi is láthatjuk. És szeretnénk segíteni.

Ellentétben a legtöbb diétás programmal, amelyek csak kimenetet nyújtanak Önnek, a Trifecta ott akar lenni az egész utazás során. Ezért kínálunk ingyenes táplálkozási hívásokat, oktatási tartalmat kutatással, robusztus fitnesz- és táplálkozáskövető alkalmazást, valamint a legjobb ügyfélszolgálatot, amelyet valaha megtalálhat.

Szeretnénk veled valódiak lenni, amikor arra számítasz, amire számíthatsz. Az egészséges étrendhez való ragaszkodás nem könnyű, és bár mi megtettük az ön számára a kemény munkát az ételkészítés terén, tudjuk, hogy ennél több kell. Ha ragaszkodik hozzánk, akkor eredményeket fog elérni - ügyfelek ezreinek segítettünk leadni a fontokat, felépíteni az izmokat és megvalósítani fitnesz álmaikat. Tehát függetlenül attól, hogy egy kicsit használta-e a Trifecta-t, vagy gondolkodott-e az induláson, itt van egy reális részletezés arról, hogy milyen lehet az első éve.

1. nap - motivált

Első nap van, és elszántan érzed magad, hogy elsajátítsd céljaidat, és izgatottan várod, hogy ezúttal mennyivel jobb lesz. Készen áll arra, hogy új étkezési módot vegyen fel. És készen áll az eredményekre.

Megrendelését csökkentették, és élvezte az első néhány Trifecta ételt. Magadban gondolkodsz, ember finom ez a cucc, örökké megélhetném ezeket az ételeket.

Az első napon észreveheti, hogy elégedettebbnek érzi magát. A magas rosttartalmú, magas fehérjetartalmú ételek csillapítják az éhségérzetet és kordában tartják az energiaszintet.

De ha jól étkezik, az egyik nap nem fogja megrontani vagy megrontani az egészségét. És nem lesz ilyen egyszerű minden nap előrelépni. Hacsak nem buborékban él, sok kísértésnek lesz kitéve, és valószínűleg olyan stresszes napjai vannak, amelyek lehetetlenné teszik a fogyókúrát. Nem csoda, hogy a jelentések azt mutatják, hogy az amerikaiak 25% -a az új étrend megkezdésétől számított két héten belül feladja fogyás célját (1).

A jó hír az, hogy ennek ismerete segíthet felkészülni arra, amikor a dolgok elmennek a pályáról. A kudarc megtervezése és az akaraterő növelésén végzett munka fontos lépés az egészséges, életmód fenntartásához. Tehát ahelyett, hogy vakon bemennénk, majd megvernénk magunkat, amikor a dolgok elkerülhetetlenül máshogy mennek, itt van néhány dolog, amin dolgozhat:

1 hét - bizakodó és lelkes

Egy hét lefelé! Nagyon hosszú idő óta először reménykedik az egészséges táplálkozási tervben. Az, hogy nem kell egész héten főznöd magadnak, valóra vált álom. És pénzt takarít meg azzal, hogy nem eszik ki minden este. Talán ez a diétás dolog könnyebb, mint gondoltad.

"Jelenleg a tiszta étkezési terven vagyok. Az első hetek után azt kell mondanom, hogy az étel rengeteg ízű és igazán élvezetes. Az ízek sokfélesége is segít, így nem ugyanazokat a dolgokat eszem hetente hét kint. " Sharvil Patel, New York, NY.

Tehát hol vannak az eredmények? Ne feledje, hogy a változás időbe telik, és mindannyian kicsit mások vagyunk, ha táplálkozási igényeink vannak. Attól függően, hogy hol voltál, amikor elkezdted a Trifecta-t, most kétféleképpen érezheted magad:

Ha a Trifecta használatának megkezdése előtt próbált egészséges lenni, akkor valószínűleg kevésbé stresszes, több energiája van, és általában jobban érzi magát.

A tiszta táplálkozás útjára lépés azáltal, hogy kivágja az összes extra hozzávalót az ételeiből, és a legjobb minőségű, organikus összetevők megszerzése az egyik legjobb módszer a rendszer természetes méregtelenítésére.

Valószínűleg „könnyebbnek” érzi magát a kevesebb puffadás és a jobb emésztés miatt. És támogatott, mivel a Trifecta szuperkönnyűvé tette az Ön számára. Azt mondod magadnak, Soha többé nem főzök. Most egy jól programozott, egészséges táplálkozási gép vagyok.

Ha ez nagy változást hozott az étkezési szokásaiban, akkor talán fogyott egy-két fontot. De előfordulhat, hogy megvonási tünetei vannak a korábbi étrenddel is, így kissé fáradt és huncut marad. Fejfájásod van, vagy kicsit kiakasztasz? Ezek arra utalnak, hogy teste alkalmazkodik az egészségesebb étkezési módhoz. Ez nem azt jelenti, hogy abba kellene hagynia. Ezek a tünetek megszűnnek, ha folyamatosan halad előre, és megtanulja ennek megfelelően egyensúlyba hozni a kalóriákat és a makrót. Segítségül, íme néhány tipp, amelyek segítségével megtarthatja a pályáját és jobban érezheti magát a folyamat során:

1 hónap - egészséges AF érzés

Hivatalosan összetöröd a diétádat, és rossz embernek érzed magad. Az egészséges táplálkozás szokássá válik, és valóban kezded érezni és látni az eredményeket.

"Csak körülbelül egy hónapja vagyok együtt a Trifectával, de ilyen rövid idő alatt határozottan megnövelte a táplálkozásomat. Ez az első alkalom, hogy bármi Paleo-t kipróbálok, és eddig imádtam. Az étkezések különbözőek minden héten, és mivel mindannyian előre vannak főzve, sokkal több időm volt arra, hogy az erőnlétemre koncentráljak. A Trifecta aggódik amiatt, hogy saját ételeimet kell elkészítenem, így ez valóban megkönnyíti a mentális terhelésemet és lehetővé teszi a pihenést. " Steven Stewart, Valdez, AK.

Miután megtanulta követni a kalóriaigényét, és beállította a makrókat, hogy megfeleljenek a céljainak, a súly kezd csökkenni. Lehet, hogy 4-5 kilót fogyott az elmúlt hónapban, és izgatottan folytatja a továbbjutást. Az emberek kezdik észrevenni, hogy valami más. És a súlyváltozások mellett itt van néhány más dolog, amelyet esetleg felvesz:

És miközben még mindig szereti az ételt, előnyére válhat, ha hozzáad néhány csalétkezést, vagy kreatívvá válik a Trifecta opcióival, hogy érdekesek maradjanak. Keressen néhány egyszerű módszert arra, hogy adjon valamilyen ízt az étkezéséhez a táplálkozás veszélyeztetése nélkül, például citrom, friss fűszernövények, alacsony cukortartalmú/alacsony zsírtartalmú szószok és egészséges öntetek, például avokádó, salsa és kimchi hozzáadása.

6 hónap - mindenre készen áll

Ön hivatalosan tiszta étkezési gép. Ahogy a tükörbe néz és gondolkodik, rohadtul jól nézek ki. Energikusabb, boldogabb és eredményesebb vagyok, mint valaha. Meg tudom hódítani a világot!

Az egészséges táplálkozás inkább életmód lett, és kevésbé érzi magát kemény munkának. A Trifecta egész utazása során veled volt, ügyelve arra, hogy mindig a megfelelő lehetőségek legyenek kéznél, és amennyire csak lehetséges, csökkentse a felesleges stresszt és kísértést.

"Jelenleg 5'8,5 éves vagyok", és amikor elkezdtem a fogyás utamat, 166 font voltam, ami a legnehezebb volt, amit életemben éltem. A célom az volt, hogy 152 fontra jussak, és most 148 font és még mindig fogyok! Ezen az úton is tudtam max. PR-t zömök holtemelésben és padban teljesíteni, így csodálatos volt, mert képes voltam lefogyni, miközben megtartottam az izmokat, ami számomra nagyon fontos, mivel a munkám fizikailag annyira megterhelő ". Sorcha Brown, Dickinson, TX

Ezen a ponton 10-20 fontot fogyhatott, és belülről kifelé csodálatosnak érzi magát. Lehet, hogy játszott néhány különböző Trifecta étkezési tervvel, és megtalálta azt, amelyik a legjobban megfelel a testének és az egyéni igényeknek. És miközben kezd érezni magát egy egészség és fitnesz szupersztárnak, íme néhány további előny, amire számíthat:

1 év - a táplálkozás az élet

Milyen diéta? Az egészséges táplálkozással való küzdelme távoli emlékezet, és ezen a ponton nemcsak elérte céljait, de valószínűleg újakat is kitűzött. Nagyon hosszú ideje nem kellett stresszelnie, mit kell enni, vagy főznie kell magának, sőt, még egy új szenvedélyt is felfedezett a táplálkozás vagy a fitnesz iránt. A legjobb életedet éled, és valószínűleg fizikailag és mentálisan is átalakult a folyamat során.

Egy éves egészséges táplálkozás után potenciálisan lefogyott 50 font, csökkentette a krónikus betegség kockázatát, és éveket adott az életéhez. De ne csak tőlem vegye át, íme néhány valós élet inspiráló történet a Trifecta hosszú távú ügyfeleitől, akiknek eredményei önmagukért beszélnek:

"Nem nyúlnék hozzá egy zöldséghez. Most annyi új dolgot fedeztem fel, és ízlést alakítottam ki sok ételben, amelyekhez felhajtottam az orrom. Ez az életmódbeli változás az egyik legjobb döntés, amit valaha is meghoztam készült. Minden nap tanulok valami újat, és ez táplálja ambícióimat. Soha nem lesz olyan nap, amikor mindent tudok, de az általam megszerzett tudás útja motivál. Engem arra ösztönöz, hogy másokat inspiráljam a változásra életmódjuk " . Traci Holloway, Madison, MS

Ismerje meg Curtis-t, aki több mint 50 kilót fogyott és életének több területén is sikert ért el a Trifecta elindítása után.
Hallja Mickellt, aki épp egészségre törekedett, és végül felfedezte szenvedélyét a fitnesz különböző területei iránt.

Végül soha nem lehet tudni, hová visz az egészségügyi útja. De a megfelelő gondolkodásmóddal és a siker eszközeivel hihetetlen eredményeket fog elérni, és talán egy teljesen új világot fedezhet fel maga számára.

Készen áll a kezdésre? Keresse meg a diétás étkezési tervet, amely a nevét hívja, és változtassa meg életét ma. Mit kell veszítenie?