Mi az a Pitta Dosha

Pitta - a tüzes dosha

Pitta a tüzes Dosha - az emésztés energiája, az anyagcsere, azok az érzések, amelyek révén a szervezet érzékeli és megfelelően reagál arra, ami a környezetben történik. Pitta irányítja a transzformációk biokémiai folyamatait, a testbe jutó mindennemű átalakításokból: feldolgozni és asszimilálni kell. Így az elfogyasztott ételek hasznos anyagai asszimilálódnak a test életének és fejlődésének támogatására, míg a felesleges és káros anyagokat ártalmatlanítják és megszüntették, az étvágy és a szomjúság kontrollált, a hallás és a látás megfelelően működik.

Az ájurvéda filozófiájában Pitta ötvözi a tűz és a víz elemeit, amelyekből az epe képződik.

A szó szanszkrit, jelentése „meleg”, „átalakulás”. Amikor egy személy megszületik, Pitta egyensúlyban van a másikkal két Vata és Kapha nevű energia. Mindegyikük a szervezet egyéb funkcióinak egy bizonyos részét kezeli. A mozgások - véráramlás, légzés, pislogás, idegi impulzusok stb., és még maguk az életenergiák mozgása is Vattától függ. A folyadékok ellenőrzését a Kapha-n keresztül végezzük.

Ezen energiák egyensúlya minden ember számára egyedi - az arányváltozatok végtelenek. Általában egy energia dominál, ez vezet és meghatározza a testtípust. Két vezető energia lehet, akkor a típus kombinálódik, de rendkívül ritkán fordul elő, hogy a dósák egyenlő arányban vannak.

Ha az egyensúly teljesül, az embernek nincs egészségügyi problémája. Ha egy Dosha kiegyensúlyozatlan, akkor betegségek lépnek fel, mert a szervek számának és a folyamatok típusának működése zavart. Ez általában a másik két dósa egyensúlyhiányához vezet, így a betegségek komplexe fordul elő.

A vezető Dosha meghatározza mind a személy minden biológiai tulajdonságát, mind karakterének jellemzőit. A Pitta dosha-ban szenvedők energikusak, ambiciózusak, de kissé hajlamosak az agresszivitásra is. Képesek összpontosítani egy feladatra, és mindent befektetni annak megvalósításába, ami vezetővé teszi őket - sikerül mozgósítaniuk az emberek tevékenységét Vata és Kapha típusú.

Milyen betegségek fordulhatnak elő a Pitta dosha egyensúlyhiánya miatt

Amikor a Pitta megnöveli és megzavarja az egyensúlyt, az epe különböző szövetekbe és szervekbe kerül, mivel ennek következtében fertőzések és gyulladások lépnek fel, például pattanások, csalánkiütés stb. A Pitta rendellenességei általában a toxinok felhalmozódásához vezetnek a szervezetben az emésztési zavarok és a gyenge anyagcsere miatt. Ezek a méreganyagok károsítják a sejteket, illetve a szöveteket, rendellenességeket eredményeznek a szervek és az egész rendszerek működésében.

A fokozott Pitta olyan folyamatokat okoz, amelyek hasonlóak az intenzíven égő tűzhöz. Ilyen helyzetekben a Pitta típusú emberek nagyon könnyen elveszítik érzelmi egyensúlyukat, valamint ingerlékenyek és szorongó, dühös, zselés és neheztelő.

Általánosságban elmondható, hogy a Pitta által okozott zavarok és betegségek befolyásolják a bőr, verejtékmirigyek, szem, vér, gyomor-bél traktus, zsírszövetek . Természetesen a betegségeket és okokat nem szabad dogmatikusan elfogadni - azt, hogy bármelyik betegséget csak egy ok okozza. A fejfájást például az okozhatja Pitta, de összefüggésben lehet a másik két dósa egyikének egyensúlyhiányával is.

Az egyik legsúlyosabb betegség, amely előfordulhat a megnövekedett Pitta miatt a vérrák . A gyomor- és bélbetegségek különbözőek, különféle tünetekkel járnak. Ezek lehetnek gyomorégés és égő érzések, erős érzékenység a sült ételek iránt .

A megnövekedett savasság miatt intenzív nyálképződés léphet fel. Mivel az epe felesleges, gyakran éhségérzet jelentkezik, ami hányást, valamint nagyon keserű ízt okoz a szájban. Hasmenés és székrekedés is előfordulhat. Az itt említett betegségek a fekélyek, a vastagbélgyulladás és a gyomorhurut, és így tovább.

A szövetekben felhalmozódott túlzott epe sárgasághoz vezethet. A sclera és a bőr sárgul, valamint a széklet és a vizelet. A Pitta epe betegségeket, valamint az alábbiak betegségeit is okozhatja:

máj
a pajzsmirigy működésének zavara
magas vérnyomás és fülzúgás
allergiás kiütések, dermatitis
rövidlátás
hajhullás
krónikus láz
epilepszia és még sok más.

Hogyan lehet egyensúlyban tartani a Pitta doshát az étellel

Az ájurvéda speciális étrendet tart fenn a Pitta egyensúlyának megteremtése érdekében. Ennek a létfontosságú energiának a táplálkozási rendszere a jellemzőin alapul. Például a böjt lehetetlen a Pitta dosha-ban szenvedők számára, mert ez nagyon ingerlékenyé teszi őket. Van nekik kiváló emésztés és jó anyagcserét, tehát erős étvágyuk van. Az övék emésztőnedvek délben és éjfélkor aktiválódnak, ezért a nappali evésnek elegendőnek kell lennie. Ha méregtelenítést végeznek, nem végeznek teljes böjtöt, de nyers gyümölcsöt és zöldséget esznek.

Általában az ételnek hűvösnek és nem fűszeresnek kell lennie, hogy csökkentse ennek a Dosha forró „tüzes” tulajdonságait. Hasonlóképpen, a Pitta egyéb tulajdonságai az ellentéteken keresztül egyensúlyoznak: az étel nem lehet olajos, nehéz, enyhe és száraz.

Az ajánlott ízek keserűek, édesek és összehúzóak. Kerülni kell a chili ízt, valamint a sós és savanyú ízt. Az ajánlott búzaételek: árpa, basmati rizs, zab, einkorn, quinoa, hajdina stb., Mert szárazak, édesek és hűsítőek.

A megfelelő hüvelyesek fekete bab, adzuki bab, borsó, szója. Az ajánlott húsok közé tartozik a csirke, pulyka, kacsa, tenger gyümölcsei, hal. A tejet nem evés közben szabad fogyasztani, hanem legalább egy órával az étkezés után vagy azt megelőzően. Étkezés után naponta háromszor kell fogyasztani egy pohár meleg tejet és 2 evőkanál ghí vajat, mivel ez segít megnyugtatni a Pitta dosha-t.

A menüben szereplő zöldségek édesek és keserűek legyenek. Zöld leveles zöldségek ajánlottak, például saláta, spárga és articsóka stb. a gyümölcsök legyenek érett és édes - cseresznye, sárgabarack, alma, szőlő, füge, görögdinnye, körte. A salátákhoz használt növényi olajok között szerepel az olívaolaj és a kókuszolaj, mivel ezek nehézek és hidegek, a napraforgóolaj pedig alkalmas főzésre. A megtisztított tehénvaj ghee univerzálisan használható.

Hogyan lehet egyensúlyban tartani a Pitta dosha-t a természetes gyógymódokkal

A Pitta dosha kiegyensúlyozása és az általa okozott betegségek kezelése érdekében először hűsítő terápiát kell alkalmazni. A természetes gyógymódok használata az Ayuvedában, például a gyógynövényekben és olajokban, összhangban áll ezzel a terápiával. A keserű, feszesítő és édes gyógynövények alkalmasak, mivel a keserűek leginkább a Pitta doshát csökkentik.

Ezenkívül az egyensúlyozás mindig kapcsolatban áll az emésztési folyamat és az anyagcsere optimalizálása, és a toxinok tisztítása a vérből, a testből és különösen a májból. Van fájdalomcsillapító hatás, valamint csökken a hőmérséklet.

A konkrét képletek számosak, és általában nem csak Pittára, hanem a másik két dósa egyikére is szükség van az egyensúlyra. Így például a megnövekedett hőmérséklet, a fertőzések és gyulladások, a láz, a megnövekedett savasság általában a Pittához kapcsolódik, de lényegükben a Kaphához és a Vatához kapcsolódhatnak. Ezért a komplex megközelítést egy ájurvéda szakembernek kell meghatároznia .

Láz, megfázás vagy bőrgyulladás esetén természetes hűsítő izzasztók alkalmazhatók. Esetében belső gyulladások, fekélyek, kelések és fertőzések, alkalmas gyógynövények, amelyek javítja az anyagcserét - feszes vagy keserű, antibakteriális tulajdonságokkal. Ayurvédikus masszázsok, amelyek alkalmasak egyensúly Pitta dosha, általában olyan alapolajokat tartalmaznak, mint a kókuszdió és az olívaolaj.

Nagyon magas hőmérséklet vagy magas láz esetén lázcsillapító gyógynövényeket alkalmaznak, mivel ugyanolyan hatást gyakorolnak, mint az anyagcserére, de mélyebben behatolnak a nyirokba, a vérbe és a szövetekbe. Másik lehetőség a hashajtók, mert mikor A Pitta fokozott és magas láz esetén, a hő a belekben összpontosul, tartalmuk „kiszárad” és székrekedés lép fel.

A gyomor-bél traktus felszabadulása csökkenti a hőmérsékletet és csökkenti a forró Pitta-t. Az ájurvéda szerint a hashajtó módszer a legerőteljesebb intézkedés a túlzott Pitta kiküszöbölésére, mert fő felhalmozódását a vékonybélbe mozgatja. A vízhajtók azért is alkalmasak, mert a vizeletből hő és savtartalom szabadul fel, ami viszont csökkenti a Pitta dosha-t.

A Pitta dosha egyensúlyának általános szabályai

A Pitta típusú emberek könnyen elmennek az egyensúlyból és ezért céltudatosan követnie kell bizonyos magatartási szabályokat, amelyek segítenek elkerülni a számukra kockázatos helyzeteket. Ezeknek az embereknek a problematikus évszaka a nyár, a melegség miatt, amely természetesen növeli a Pitta doshát, és problémákhoz vezet.

Például a családi vakáció során kerülniük kell a strandokat, ahol könnyen „megéghetnek”, és a Nap megnövelheti a Pitta doshát. Hűvös tavak ajánlottak, ahol úszhatnak.

De ha tengeri vakáción vannak, ajánlott kora reggel vagy délután menni a strandra, amikor a a Nap ereje csökken. A páratartalmat és a párát is kerülni kell. Könnyű ingerlékenységük miatt az ilyen típusú embereknek hosszabb időt kell tölteniük a természetben gyönyörű természeti tájak ennek nyugtató és „hűsítő” hatása lesz, békét és kikapcsolódást hozva számukra.

Lehet, hogy pihentető kreatív hobbit is keresnek, például tájakat festenek. A szabadidő eltöltésének másik lehetősége a jótékonykodás vagy különféle társas tevékenységek, múzeumok, kiállítások és más helyek látogatása, valamint jóga gyakorlása. Így a Pitta-emberek elkezdik értékelni a szépséget önmagukon kívül, megtanulnak részese lenni a dolgoknak, ami csökkenti a bennük oly gyakori nárcizmust, békés és szerető teremtményekké változtatva őket.

Ezenkívül a Pitta típusú embereknek céltudatosan kerülniük kell az intenzív vitákat, mivel ezek kiváltják stresszüket és ingerültségüket. Ez különösen igaz Pitta aktív napszakaiban - ez a Dosha 10 és 14 óra között aktiválódik. és 22 óra között. és 2 óra. Éjfélig a kreatív energia áramlását jó elnyomni, hogy elkerüljük az ébren töltött éjszakát - a Pitta dosha számára szükséges alvás 6 és 8 óra között van.

A meditáció előnyös alvás előtt.

Általánosságban elmondható, hogy Pitta doshának mértékletességre kell törekednie mindenben - a diétákban, az ünnepekben, a munkában és a pihenésben, valamint kerülni kell a zajos társaságokat.