Diéta, fogyás, testzsír és egyéb, a testsúlyhoz kapcsolódó dolgok
Will S írta: Azt hiszem, a hegymászók túl sokat próbálnak megtartani az év küldő súlyán, és valószínűleg erősebbek lehetnek, és nehezebb projekteket is megmászhatnak, ha a sok edzés során többletet fogyasztanak, mint karbantartást, majd kb. egy hónap a főszezontól. Sokkal könnyebb erőt építeni és felépülni a kemény edzésből, amikor rengeteg kalóriát és sok fehérjét kap.
Legjobb bejegyzés ebben a témában. Ha megpróbálok mindig a súlyküldésnél maradni, tapasztalataim szerint stagnálást és sérüléseket eredményez. Tavaly télen ezt a megközelítést alkalmaztam, egészséges étrendet fogyasztva enyhe kalóriatöbblettel. Tavaszra óriási 6 kilót híztam, és ennek ellenére egy fokozattal magasabbra szöktem. Tavasszal egy kicsit csökkentettem a kalóriákat, visszatértem a súlyhoz és keményebben másztam, mint valaha.
- Az L-karnitin hatása a hipokalorikus étrendet tápláló patkányok fogyására és testösszetételére - Kivonat
- Gabonamentes étrend fogyás és wellness hatására teste működik
- Az omega-3 pótlás étrenddel és testmozgással kombinálva a fogyásra és a testre
- Garcinia tabletta fogyás Prémium fogyás diéta tabletta Phyto Choice által 7 dolog, amire szüksége van
- Táplálkozás a testzsír százalékának csökkentése érdekében Felső fogyás italok Hortenzia étrend-kiegészítő Walker