Fűtőérték: Hogyan néz ki a 200 kalória?

alatti diétás étkezés

Kíváncsi vagy arra, hogy valójában mi a 200 Kcal? A fűtőalkalmazás számos példát ad.

Akik képtelenek megbecsülni a tányérjukon lévő kalóriák számát, azokban megtalálják a megoldást Fűtőérték. Ez az új alkalmazás különböző kategóriákra oszlik: gyümölcsök, zöldségek, édességek, hús/hal, kenyér/gabonafélék, italok, szószok/tejtermékek. Megtudhatja, hogy 5 szelet rántott hal, 43 g Smarties, csokoládéval töltött krémes leveles tészta, 909 g friss gombás gomba vagy 435 g szilva 200 kalóriát tartalmaz.

MINDEN KALÓRIA NEM EGYENLŐ

Jobban tájékozottnak tekinthetjük magunkat és készen állunk arra, hogy szembenézzünk a karácsonyi és újévi ünnepek próbájával, de a Calorificnak két gyengesége van. Először is, az alkalmazás nem határozza meg a kiválasztott étel eredetét. És tudjuk például, hogy a sütemények receptenként eltérőek a kalóriabevitel szempontjából. Ugyanez vonatkozik a zöldségfélékre (konzerv, fagyasztott, előre főtt) vagy a sonkaszeletekre. Másodszor, egyáltalán nem a táplálkozásról van szó. Ezért ez az alkalmazás elhitetheti velünk, hogy kevesebb kalória fogyasztásával jól étkezünk, de nem határozza meg, hogy például csak édesség fogyasztása rosszabb az egészségünk számára, mint az ajánlott napi kalóriabevitel kissé meghaladása.

Az ítéletünk? Ez az alkalmazás csak (nagyon) homályos képet ad a fogyasztandó mennyiségekről. Előnye, hogy ínycsiklandó fotókat mutat be, amelyek nagyon hízelgő módon ábrázolják az ételt. És jól engednénk a kísértésnek, mert ez csak kb. 200 Kcal. Tehát menjen előre, és gyönyörködjön, élvezzen és főleg mentse el az alkalmazást, amely nem kínál semmit; sem fogyásért, sem jobb ételegyensúly megtalálásáért.