Diet & Health & Wellness

Étrend, Egészségügyi és wellness információk, beleértve az öregedést, a stresszt, a nők egészségét, táplálkozást és egyebeket

Diéta Larisa Dolina

Ezeket az ételeket a völgy étrendjében, amelyet 7 napra terveztek, nem pótolhatja.

1. nap: 400 g sült burgonya só nélkül (vagy 5 burgonya, héjában főzve) és 500 g joghurt 1% (egész nap);

2. nap: 400 g sovány túró (vagy 200 g savanyú) és 500 g 1% joghurt;

3. nap: 400 g gyümölcs (a banán és a szőlő kivételével) és 200 g sajt és joghurt 500 g 1%;

4. nap: 400 gramm főtt csirke (mell) só nélkül és 500 g joghurt 1%;

5. nap: 400 g gyümölcs (alma, szilva stb.) És 500 g joghurt 1%;

6. nap: 1,5 liter ásványvíz gáz nélkül vagy 1 liter joghurt;

7. nap: 400 g gyümölcs és joghurt 500 g 1% -os vagy 1 liter szénsavas ásványvíz.

7 napos időszak után, az étrend fokozatosan veovzaraschat a diéta liszt, édes és hideg, Cho elkerülni a gyors visszatérés kilogramm és a nehézség a gyomorban.