Fogyókúra: 20 kg 24 nap alatt

2009. február 11., szerda

Fogyjon 20 KG-t 24 NAP alatt

alatt

Lehet, hogy napi korlátlan adagja van, de csak annyit fogyasszon, ami megengedett. Semmi olaj vagy öntet.
Csak salátákban és zöldségekben használhat citromot, ecetet, sót és borsot.
Minden húst grillezni kell. Semmi ketchup krumplin és semmi, ami az alábbiakban nincs megadva.
Ihat korlátlan teát és kávét, cukormentes italok megengedettek, de ne tedd túl.
Igyon sok vizet minden nap. Minél többet iszol, annál jobb az eredmény.
Használhat mesterséges édesítőszereket italaiban.

1. nap: Tészta sajttal (zöldségalapot használhat a tészta főzéséhez)
2. nap: sima, főtt rizs sajttal (zöldségalapot használhat a rizs főzéséhez)
3-5. Nap: Húsburger pogácsák salátával (ne adjon hozzá morzsát/burgonyát a pogácsákhoz; Csak használjon darált marhahúst, sertéshúst stb., Adjon hozzá hagymát és bármilyen kívánt fűszert. E húsok különféle változatával úgy fogja érezni, hogy nem mindennap ugyanazokat az ételeket eszi.
6-8. Nap: Sertésszelet salátával
9-11. Nap: Csirke salátával
12-13. Nap: hasábburgonya (igen, lehet, hogy beszerzi őket a McDonalds-tól), de nem tartalmaz ketchupot/majonézt. Van egy szelet fetta sajt ezen a napon is, valamint korlátlanul főtt zöldség.
14-15. Nap: Fazék borjú korlátlan zöldségekkel
16-17. Nap Saláta
18-19. Nap: Főtt zöldségek
20-21. Nap Gyümölcsök
22–23. Nap egyszerű főtt rizs joghurttal (zöldségalapot használhat a rizs főzéséhez)
24. nap: 1 nagy torta (sütemény) (oké, nem kell túlcsinálnod)

Ez egy tudományos anyagcsere-étrend, ezért a működéshez pontosan követni kell az utasításokat.