Diétás terv: Mit kell enni a 6. napon, miközben követjük a GM diéta tervet a fogyás érdekében
A GM táplálkozási terv során elfogyasztott ételek gazdag tápanyagforrások, amelyek fontosak a szervezet megfelelő működéséhez. Ezen túlmenően ezen élelmiszerek fogyasztása számos egészséggel kapcsolatos problémát is távol tart.
A fogyás egyik legjobb módja a fogyókúra. Számos olyan fogyókúrás terv áll rendelkezésre, amelyek segítenek a test extra súlyának leadásában. A GM-étrendet azonban az egyik legjobb étrend-tervnek tekintik. Ez a terv hét napos, és minden nap más ételt ettél. Ha elkötelezetten követi ezt az étrend-tervet, akkor az segít egy kilogramm fogyásban mindössze egy hét alatt. A GM táplálkozási terv során elfogyasztott ételek gazdag tápanyagforrások, amelyek fontosak a szervezet megfelelő működéséhez. Ezen túlmenően ezen élelmiszerek fogyasztása számos egészséggel kapcsolatos problémát is távol tart. (Aso olvassa el: GM étrend-terv: Hogyan lehet fogyni mindössze 7 nap alatt)
Diétás terv: Hogyan kell követni a GM diéta tervet a 6. napon
- Mit együnk a 6. napon
- Hús/túró + zöldségnap
- Igyon legalább 14 pohár vizet
- A 6. nap sikeres teljesítése
- Mit együnk a 6. naponDiétás terv: Főtt zöldségeket és húst kell enni a GM étrend-terv 7. napján.
8:00 - 1 nagy tál főtt zöldség és 100 g főtt vagy párolt hús/túró + 2 pohár víz.
10:00 - 1 tál zöldség + 2 pohár víz.
12:00 - 100 g főtt vagy pirított hús/túró + 2 pohár víz.
14:00 - 1 nagy tál zöldségleves + 100 g hús/túró + 2 pohár víz.
16:00 - 50 g hús/túró + zöldségfélék + 2 pohár víz.
18:00 - 100 g hús/túró + 2 pohár víz.
ESTE 8 - 50g hús/túró + 1 tál zöldségleves + 2 pohár víz. (Olvassa el még: Diéta terv a súlygyarapodáshoz: Hogyan lehet egy hónap alatt hízni a megfelelő étrenddel?) - Miért csak hús/túró és zöldség
500g húst vagy házikót fogyaszthatsz, mindenféle zöldséggel együtt, de burgonyát és paradicsomot nem. Az ételek fogyasztása fokozza az anyagcserét. Azáltal is csökkenti a szénhidrát utáni vágyat, hogy csak kiváló minőségű fehérjéket és rostokban gazdag ételeket helyez eléd. Sőt, a GM-étrend drasztikusan csökkenti az étvágyat. A jobb eredmények elérése érdekében ne egyél nagy mennyiségű húst. - Igyon legalább 14 pohár vizet
A 6. napon növelnie kell a vízfogyasztást, mivel a hús purinban gazdag étel, amely sok húgysavat generál. Ki kell öblítenie ezeket a méreganyagokat elegendő víz fogyasztásával. Ezért mindenképpen igyon 14 pohár vizet. (Olvassa el még: Mi az oka annak, hogy ne igyon vizet állva) - Hogyan lehet sikeresen teljesíteni a GM diéta 6. napját
Győződjön meg arról, hogy a hűtőszekrény tele van-e a 6. napon szükséges összetevőkkel.
Vigyen magával egy doboz apróra vágott zöldséget nyersen vagy főzve, hogy távol tartsa az éhségérzetet.
Igyon 2 pohár vizet étkezés előtt, hogy csökkentse az étvágy méretét.
Ha fogyni akar, akkor a GM étrend tökéletes megoldás az Ön számára. A GM táplálkozási terv segít egy hét alatt körülbelül 7 kg súlycsökkentésben.
- Fogyókúrás trendek 2017 Hogyan befolyásolja a népszerű 801010 étkezési terv a fogyást, a vércukrot
- Diéta paradicsommal intenzív fogyáshoz - fogyjon 3 kg-ot 5 nap alatt
- FreeSample varázsdiéta fogyásért Dr fogyás Róma Ga csirke fogyás terv Pitt megye
- FreeTrial Shop menü diétás étrend 10 kg fogyáshoz 3 hónap alatt természetesen illik
- A FreeTrial szendvics étrendje a fogyókúrás fogyókúrás étkezést előkészítő vállalatok számára - természetesen fitt