Hogyan lehet gyorsan fogyni?

Diétásan akarsz sütni? Nincs ennél könnyebb! Készítettünk önnek egy charlotte receptjét búzaliszt, cukor, vaj és margarin nélkül. Diet charlotte kevesebb, mint egy órát főz. Próbáld ki, nagyon ízletes és a derekát nem károsítja!

0,5 csésze zabpehely;

1 evőkanál zab- vagy búzakorpa;

3 alma;

2 csirke tojás;

2 evőkanál kakaó (tiszta, cukormentes);

1 csésze sovány tej (0,5 - 1%);

1 teáskanál sütőpor;

Stevia ízlés szerint.

Hogyan kell főzni?

A diétás almás pitét hagyományos módon készítik, de búzaliszt helyett zabpelyhet veszünk. Megvásárolhatja egy boltban, vagy darálhat otthon pelyhet turmixgéppel - amilyen kényelmes.

Egy csokoládé málna Charlotte

Az étrendi charlotte-ot a kemencében készítik - 40 percig sütik 180 - 200 fokos hőmérsékleten. Öntsük a tésztát a formába, fektessük rá szépen az almát, kenjük rá a tojássárgáját egy szilikon ecsettel. Tegye a sütőbe.

A Charlotte-ot egy gombóc fagyival tálalhatjuk, természetes mézzel, teával, kávéval, porcukorral, friss almával. Egyébként pontosan ugyanaz a charlotte készíthető más bogyókkal és gyümölcsökkel is. Nagyon finom egy meggyes csokoládétorta.